Як зберегти здоров'я дитини восени?
Ще вчора було жарко і малюк майже голяка бігав цілий день на вулиці або на пляжі. Але з настанням осені починається не тільки навчальний рік, але й сезон застуд . Як же допомогти здоров'ю дитини восени?
Інструкція
1 крок
Найкраще загартовувати дитини, причому цілий рік. І найважливіше для цього - гуляти в будь-яку погоду хоча б по півгодини-години. Ну хіба що під проливним дощем спеціально гуляти не варто. Це відноситься до будь-якого часу року. Тільки не забувайте, що дитина повинна бути одягнений по погоді. Краще щось зняти-надіти вже на вулиці по ситуації, ніж кутати, або навпаки дуже легко одягати. Найнебезпечніше якщо дитина спітніє в занадто теплому одязі або від активного руху. Важливо і не допустити, щоб дитина, захекавшись наковтався холодного повітря.
2 крок
Харчування має стати щільніше і калорийнее, ніж влітку, але не поспішайте всією сім'єю налягати на булки. Краще зробіть каші. Їжа повинна бути гарячою, не надто жирною, але обов'язково різноманітною і збалансованою. Обов'язково їсти сезонні фрукти і овочі, особливо червоного і оранжевого кольору - яблука, кизил, гарбуз, моркву, горіхи.
3 крок
Обов'язково привчайте дитину мити руки, в будь-який сезон. Однак при знаходженні у великих колективах стоїть ще й промивати ніс по приходу додому спеціальними розчинами з аптеки або сольовим розчином. Можна мазати ніс всередині оксоліновою маззю. Якщо є баня, то хорошор відвідувати її хоча б раз на пару тижнів. Якщо ні, хороша ванна з морською сіллю або травами. Тільки довго в ній засиджуватися не треба.
4 крок
Коли дитина хворіє - це неприємно. Але пам'ятайте, в нормі діти хворіють від 3 до 12 разів за рік, особливо в колективах. Але за умови, що хвороба проходить через 2-4 дні, а не тягнеться тижнями нежиті та кашлю. Вчасно розпізнавати хворобу. Дорослі часто шмигають носом днями і тижнями, не звертаючи на це особливої уваги. У дітей же ніж раніше виявлена хвороба, тим краще. Швидше вдасться вилікувати і не запустити до бронхіту, ангіни. Часто першим симптомом може стати швидка стомлюваність і зниження апетиту.
5 крок
Що стосується стомлюваності - часто вона може бути не наслідком а причиною. Може бути організм не справляється з навантаженнями в гуртках, що не адаптувався до школи. Тут вже контролюйте і вирішуйте - до чогось треба просто звикнути, а від якихось додаткових занять може бути і доведеться відмовитися. Не забувайте і про режим дня і достатній час сну.
Як привчити дитину мити руки Така проста і разом з тим необхідна гігієнічна процедура, як миття рук повинна вкоренитися у свідомості з дитинства. Чисті руки допоможуть уникнути зараження більшістю шлунково-кишкових інфекцій. Особливо це відноситься до дітей, адже у них так…
Як підготувати організм до осені? Зовсім скоро літня спека відступить і настануть перші прохолодні осінні гроші. Менше сонця, холодніше, нерідкі дощі. А плюс до того перевтома і не дуже радісний настрій. І зовсім просто захворіти! Але краще підготувати організм до осені…
Як скласти меню дитини? Меню вашої дитини безпосередньо має залежати від віку вашого чада. Зазвичай протягом першого року життя малюка годують за певною схемою, яка описана в багатьох книжках для молодих мам. А от коли дитина стає старше, його меню має бути більш…
Як не захворіти восени Чомусь у багатьох осінь асоціюється з дощами, вітром, нудьгою, мокрим ногами і застудою. Це дуже несправедливо по відношенню до цього чарівного пори року. Осіння пора прекрасна по-своєму. Вона дарує людям дивовижні барвисті пейзажі, безліч корисних…
C чим може бути пов'язана постійна пітливість дитини? Дитина вночі постійно потіє. І тільки вночі. Дитині 4 роки. В чому причина? OlgaЯвно виражена пітливість частіше зустрічається у великих, швидко додають у вазі дітей. Іноді пітливість може бути ознакою рахіту, але це абсолютно не означає, що будь…
Що робити якщо дитина погано засинає? що робити якщо дитина важко засинає і мало спить після денного укладання ??? Дар'я ГоловачоваДобрий день, Дарина! Проблеми зі сном виникають в середньому в 40 відсотках випадків, як правило, такі проблеми виникають у недосвідчених батьків, вчені…
Коли у дітей має пройти зригування Добрий день. Дитині 5й місяць і він досі сригивает. Чому? Фоміна Олеся МиколаївнаЗдравствуйте! Цілком можливо, що причин для занепокоєння немає взагалі. І те, що ваш п'ятимісячна дитина досі відригує, можна розглядати як одну з його індивідуальних…
Чи потрібно змушувати дитину їсти овочі? Дитині 3,5 роки, їсть салати, якщо вмовити, з'їсть, а потім виникає блювотний рефлекс. Може з'їсти тільки відварну буряк одну ложку. Фрукти їсть все. Каші їсть добре. Харчування постійне домашнє на пару, ми ходили до лікаря з цього приводу, сказали…
Перша прогулянка новонародженого Скажіть будь ласка, після того, як виписують з пологового будинку, коли можна починати гуляти з малюком ?! ЮлечкаУ літній час зі здоровим новонародженим і при нормальному самопочутті мами на прогулянку можна йти майже відразу, тобто на 3 - 5-й день…
Чим відрізняється зригування від блювоти Після того як новонароджений малюк поїв, він може відригнути. Цю просту істину знають всі батьки. Але з абсолютно безпечним для здоров'я дитини відрижкою можна плутати блювоту - ознака того, що малюк захворів або отруївся. Саме тому так важливо…
Як допомогти дитині заснути "Спи, моя крихта, засни ..." - які тільки колискові не згадувати батьки, коли намагаються укласти своє чадо в ліжечко. Але час уже давно перевалило за північ, а дитина і не думає засипати.ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крокТемпература в…
Як правильно загартовувати дитину На жаль, діти хворіють, якісь частіше, якісь рідше ... Якісь легше, якісь важче. В основному це залежить від імунітету. А найпопулярніший засіб його зміцнення - загартовування, в усякому разі, майже всі батьки рано чи пізно намагаються почати…
Як навчити дитину сидіти Вашому малюкові вже виповнилося шість місяців, а він все ще не навчився сідати? Не поспішайте, в цьому немає нічого страшного. Замість цього краще запасіться терпінням і допоможіть своєму малюкові. Коли дитина лежить у своєму ліжечку, йому видно…
Коли дитина починає тримати голову Це питання починає хвилювати батьків майже з самого народження малюка. Хвилюватися не треба. Звичайно, щойно народжену дитину брати на руки хвилююче і незручно. Він виглядає крихітним і крихким. Батькам хочеться, щоб він швидше підріс, набрався сил…
Коли дитина починає ходити Перші кроки дитини - Важлива подія в житті не тільки кожного малюка, але і його батьків. Часто саме питання перших кроків найбільш хвилює мам і тат, адже вони хочуть, щоб їхні діти швидше виросли і змогли самостійно тупати. Так коли дитина починає…
Як допомогти першокласникові звикнути до школи Першокласник - це звучить гордо!Ваша дитина - першокласник? Це прекрасно! Але цей рік виявиться непростим, як для дитини, так і для вас. На що слід звернути увагу? Як підтримати дитину в його нелегких починаннях?ІнструкціяРівень складності:…