У літній час зі здоровим новонародженим і при нормальному самопочутті мами на прогулянку можна йти майже відразу, тобто на 3 - 5-й день після виписки з пологового будинку.
Взимку прогулянки бажано починати з 2 - 3-тижневого віку при температурі на вулиці не нижче -10 ° С. При більш низьких температурах привчати новонародженого до прогулянок можна тільки поступово.
Більш детальну схему перших прогулянок Ви може подивитися в таблиці, наведеній тут https://9months.ru/zdorovie_malysh/909.
Що ж стосується тривалості першої прогулянки, то, незалежно від пори року, вона повинна становити 15-20 хвилин. Причому для цієї прогулянки навіть не обов'язково укладати дитину в коляску - можна з ним на руках просто пройти навколо будинку або посидіти на лавочці у дворі. З кожним днем тривалість прогулянки потрібно збільшувати, але робити це слід поступово, тобто щодня додаючи по 5-10 хвилин, щоб в кінцевому підсумку (як правило, протягом тижня) довести тривалість прогулянки до 1 години. Далі гуляти з малюком краще не один, а 2-3 рази на день.
До того ж, якщо у Вас неспокійний малюк, то вечірня прогулянка піде йому тільки на користь, адже не обов'язково гуляти тільки вдень.
Звертаємо Вашу увагу на те, що восени і взимку тривалість прогулянок не повинна перевищувати 2 годин.
Не варто гуляти і в тих випадках, коли на вулиці дощ, сильний вітер з поривами, температура нижче -15 ° С (при підвищеній вологості - не нижче -10 ° С) або вище +32 -35 ° С.
Що ж стосується, недоношених і ослаблених, після важких пологів, новонароджених, тут рекомендації дещо інші. З такими малюками на прогулянки краще не виходити протягом місяця.
Влітку перша прогулянка з недоношеним малюком може тривати не більше 15-20 хвилин, а взимку - 10 хвилин за умови, що температура повітря не нижче -5 ° С і немає вітру.
І коли б Ви не почали перші прогулянки, не забувайте: не варто гуляти з малям уздовж автодоріг і вблізлежайшем оточенні. Від подібної прогулянки користі ніякої не буде, скоріше навпаки. Оптимальним місцем для прогулянок можна вважати парки, зони відпочинку, скверики і навіть дитячі майданчики. Загалом, бажано вибрати будь-яке місце подалі від машин і будівництв. Можна скористатися і балконом, який потрібно заздалегідь засклити або загородити сіткою, щоб випадкові предмети або недопалки не були в коляску.
Чим раніше Ви почнете привчати дитину до перебування на свіжому повітрі, тим краще!
У написанні статті використовувалися наступні інтернет ресурси:
- https://9months.ru
- https://articles.komarovskiy.net
Як зберегти здоров'я дитини восени?
Як гуляти з собакою?
Як підібрати коляску для новонародженого?
Як організувати захоплюючу річну прогулянку з маленькою дитиною?
Як вибрати коляску для дитини?
Як допомогти дитині адаптуватися до школи
Як відрізнити сквер від парку
Як гуляти з новонародженим взимку?
Як краще займатися спортом?
Як вибрати поводок для вашої собаки
Як вимити лапи собаці після прогулянки
Чому грудничку погано спиться в ліжечку
Як купати новонародженого дитини
Як привчити дитину до порядку?