Як допомогти дитині заснути

Зміст

Як допомогти дитині заснути

"Спи, моя крихта, засни ..." - які тільки колискові не згадувати батьки, коли намагаються укласти своє чадо в ліжечко. Але час уже давно перевалило за північ, а дитина і не думає засипати.

Інструкція

Рівень складності: Нескладно

1 крок

Температура в кімнаті повинна бути не вище 20 градусів. Перед сном потрібно обов'язково провітрити кімнату. Дитина швидше буде заспокоюватися в добре провітреному приміщенні.

2 крок




Укладайте дитину спати в підходящої одязі, щоб йому було не холодно і не жарко. Наприклад, якщо малюк одягнений в комбінезон, то при температурі 24 градуси його можна накрити легкою простирадлом або пелюшкою. Якщо температура нижче (21-18 градусів), то малюкові знадобиться ковдру (воно має бути достатньо легким для малюка).

3 крок

На час сну приберіть з ліжечка всі іграшки. Вони привертають увагу дитини, до того ж у сні він може ненавмисно зачепити брязкальце і прокинеться від різкого звуку.

4 крок

Тепло маминого тіла, запах молока, голос - все це створює відчуття благополуччя і спокою. Під звуки колискової рухова активність знижується, малюк затихає і засинає.

5 крок

Якщо пустушка допомагає малюкові засипати, давайте йому її. Правда, діти дуже часто втрачають її уві сні. І якщо така неприємність відбувається на стадії неглибокого сну, дитина може прокинутися і процес укладання потрібно буде починати заново.

6 крок

Вранці кладіть прокинувся немовляти з собою - так ви продовжите собі час сну.







» » » Як допомогти дитині заснути