Доброго часу доби! Мені здається, що ваша проблема надумана. У чому, власне, вона складається? Дитині всього-на-всього три з половиною роки. У цьому віці у кожної дитини свої індивідуальні від природи пристрасті щодо їжі, які ще не були зламані ні батьківським вихованням, ні дитсадкові впливом. І в цьому віці мало хто з дітей любить їсти овочі, тим більше, буряк, і тим більше салати з овочів. І я думаю, якщо ви грішите, що мале споживання вашою дитиною овочів призводить до запорів у нього, то, напевно, не це є їх причиною. Для вирішення проблеми запорів шляхом поїдання якихось продуктів, у дитини є фрукти, які, як ви кажете, він їсть все. І вони повинні повною мірою сприяти нормальній та своєчасної дефекації у дитини. Думаю, не варто напихати дитини продуктами, які його організм поки сприймає погано. Впевнена, що з часом його смаки зміняться, і він без жодного тиску з боку почне є якісь з тих продуктів, які на даний момент і на дух не переносить.
Причин запорів насправді може бути багато і зовсім необов'язково вони пов'язані з раціоном дитини. Хоча я не заперечую той факт, що надходження в організм дитини грубоволокнистой рослинної клітковини є одним з головних стимуляторів кишкової перистальтики. Але клітковина присутня не тільки в овочах, але також і у фруктах, сірих сортах круп, грубих сортах хліба. І якщо дитина поїдає такі продукти, цього має бути достатньо. Інша справа, що ви можете поспостерігати більш уважно - які продукти і яким чином впливають на стілець дитини. Наприклад, постарайтеся давати йому протягом 3-4 днів тільки один вид фруктів, наприклад, банани, і стежте, як малюк ходить в туалет. Наступний тиждень нехай поїсть тільки яблука чи груші. І так далі. Це дозволить вам виявити ті продукти, які сприяють запору або навпаки, нормальному акту дефекації.
Крім цього, намагайтеся не мислити шаблонно. Наприклад, якщо вам потрібно, щоб дитина з'їла свіжий помідор або огірок, абсолютно необов'язково їх різати в вазочку і поливати зверху рослинним маслом. Можливо, дитина захоче з'їсти помидорку або огірок цілком і не з маслом, а з варенням. З точки зору дорослої людини, це може виглядати неправильно, проте, ваше завдання в іншому - щоб дитина просто з'їв потрібний продукт, а, як і з чим він це зробить - зовсім неважливо. Взагалі, придивіться уважніше до того, що і як любить їсти ваша дитина і постарайтеся в розумній мірі підлаштуватися під його смаки і звички.
Також зверніть увагу на те, що і в якій кількості п'є дитина. Адже питний режим в чималому ступені може сприяти або запорів, або нормальному стільця. Щоб не приймати ніяких лікарських препаратів, поспостерігайте, який напій краще впливає на кишечник дитини - проста кип'ячена вода, кефір, сніжок, рідкий або густий йогурт і т.д.
Запорами також страждають діти, чий раціон харчування багато в чому складається з висококалорійною, рафінованої їжі. Саме така їжа призводить до утворення твердого калу, і поганого його просуванню по кишечнику. Тому, навіть якщо ви будете насильно напихати дитини овочами, але при цьому він мимохідь буде постійно тягати зі столу печиво, ковбаску, цукерки тощо, проблема запорів не вирішиться.
Крім цього, часто запорами страждають сором'язливі діти. І тут батькам варто звернути ще більш пильну увагу і на свою поведінку теж. Наприклад, намагатися не сварити дитину під час акту дефекації, поступово привчати його до нових для нього умов і людям, не обговорювати зі сторонніми в присутності дитини його проблеми, пов'язані як зі стільцем, так і інші.
Також потрібно виключити кишкову інфекцію.
Запори у дітей старших вікових груп
Дієта годуючої матері.
Тривалий понос у немовляти на грудному вигодовуванні
Коли починати прикорм?
Малюки відмовляються їсти каші. Що робити?
Необхідна кількість кальцію в організмі 2-х річну дитину
Помаранчевий стілець у 3-х місячної дівчинки.
Попелясто-сірий стілець у дитини
Причини запорів у грудних дітей знаходяться на грудному вигодовуванні
Проблеми зі стільцем у грудничка.
Дитина мало їсть днем.
З чого починати прикорм дитині
Стілець дитини і дієта мами
Температура і зелений стілець у дитини.
Як годувати дитину, яка погано їсть?
Як навчити дитину їсти самостійно