Як захистити дитину від простудних захворювань?

Як захистити дитину від простудних захворювань?

Осінньо-зимовий сезон приносить із собою часті застуди у дітей різного віку. Що ж можна зробити, щоб зменшити ризик простудних захворювань у дитини і уникнути їх наслідків?

Інструкція

Рівень складності: Нескладно

1 крок

Як захистити дитину від простудних захворювань?

Одягайте дитину по сезону. У вересні, коли вранці значно холодніше, ніж вдень, до вибору одягу треба підходити особливо ретельно. Головне - уникнути переохолодження.

2 крок

Як захистити дитину від простудних захворювань?



Восени також можна приймати рослинні імуномодулятори. До них відносяться елеутерокок, ехінацея пурпурова, лимонник китайський. Однак перш, ніж давати такі препарати дитині, необхідно проконсультуватися з педіатром.

3 крок

Як захистити дитину від простудних захворювань?

Незайвим буде і прийом вітамінно-мінеральні комплекси, розроблених спеціально для дітей. Ко "смачним" заходам профілактики можна віднести вживання сиропу або відвару шипшини, мед і лимон за умови, що у дитини немає алергії на ці продукти.

4 крок

З настанням холодів і збільшенням ризику простудних захворювань харчування має бути ретельно збалансованим. Тільки тоді організм буде забезпечений необхідними енергетичними запасами, що зміцнюють імунну систему.

Поради та попередження:

  • Проте всі ці заходи не виключають необхідності загартовування, занять спортом і регулярних прогулянок на свіжому повітрям.






» » » Як захистити дитину від простудних захворювань?