Банні віники та здоров'я

Який віник вибрати, залежить від мети, яку Ви переслідуєте, відвідуючи лазню.

Березовий віник. Найчастіше в лазні користуються віником з молодих гілок берези. І дійсно - їх цілющі властивості з давніх часів були відомі нашим предкам. Найголовніша особливість березових віників - в умовах підвищеної вологості вони викликають розширення бронхів, що сприяє видаленню з них мокротиння і різних шкідливих опадів. У листі берези містяться у великій кількості ефірні олії, вітаміни С і А. Такий віник чудово знімає болі в м'язах і суглобах після травм або фізичних навантажень, добре очищає шкіру, схильну до висипу і гнійників (шкіра придбає еластичність, гладкість і приємний колір), прискорює загоєння ран і саден, заспокоює нервову систему, прискорює вироблення ендорфінів (гормонів радості). Настій з березового листя благотворно впливає на шкіру голови, зміцнює волосся, знищує лупу.

Дубовий віник. Досить популярний вид віника у людей середнього та похилого віку. Насамперед, тому що ароматичні речовини, що містяться в дубових листках, перешкоджають підвищенню артеріального тиску. Також віник з дуба можна порекомендувати людям з жирною шкірою - після лазні вона придбає матовий відтінок. Такий віник надає сильний протизапальний і заспокійливо-заспокійливо дію, особливо хороший після важкого робочого дня. Дубовий відвар використовують як ліки при різних видах шкірних захворювань, особливо при надмірній пітливості ніг.

Липовий віник. За своїми властивостями дуже схожий на березовий. Він забезпечує відмінний знеболюючий ефект, особливо добре знімає головний біль. Індивідуальний цей віник тим, що надає м'який вплив на нирки і потові залози, чим забезпечує сечогінний ефект і посилене потовиділення. Віник з липи просто незамінний при простудних захворюваннях - він спрацьовує як жарознижувальний та виводить з легенів всю мокротиння.

Хвойний віник (ялиновий, кедровий, смерековий, ялівцевий). Смолисті речовини, що містяться в них, м'яко подразнюють шкіру, стимулюють виділення поту. При використанні голчастих гілок в організмі посилюється кровообіг не тільки у всіх м'язах, але і у внутрішніх органах. Тому віник з хвойних порід можна використовувати при загартування серцево-судинної системи, а також в ролі своєрідного масажу, при болях у попереку, ревматизмі, невралгії, радикуліті. Фітонциди чудово дезінфікують повітря в лазні і перешкоджають поширенню респіраторних захворювань. Ялицеві, кедрові, ялинові гілки виділяють полезнейшие бальзамічні речовини. Зазвичай ними користуються ввечері для відмінного і глибокого сну. Перед процедурами хвойний віник необхідно 10 хвилин потримати в окропі для досягнення м'якості і розпарену. І ще, важливо пам'ятати, що такі віники НЕ заготовляють про запас, а використовують свіжозрізаних.

Кропив'яний віник надає потужний місцеву подразнюючу, відволікаючу і протизапальну дію. Такий віник неймовірно корисний після важкої фізичної роботи. Як рукою знімає він болі в суглобах і м'язах. При регулярному і ніжному використанні чудово знижує артеріальний тиск і розвантажує нервову систему. Ця рослина містить неймовірну кількість білків, вітаміну С і заліза. Кропив'яний віник - чудовий засіб для лікування ревматизму, радикуліту, хвороби нирок, подагри, вугрів, фурункульозу. Опускають в гарячу воду такий віник всього на кілька секунд. Паряться тільки після розігріву тіла, легкими помахами.

Евкаліптовий віник. Зазвичай не використовується під час пропарювання. Найкраще його покласти на полицю, щоб приємний запах поширився по парній. Якщо людина страждає нежиттю або кашлем, то можна прикласти гілки евкаліпта до обличчя і дихати ними протягом 4-5 хвилин.

Горобиновий віник. Колосально підсилює процеси збудження нервової системи. Після обробки таким віником втома проходить на весь день. М'язи набувають прекрасний тонус, поліпшується працездатність. Такий віник краще всього використовувати з ранку, коли належить ще безліч справ. Аналогічними властивостями володіє віник з пижма.Крім цих порід дерев і чагарників чудово підійдуть для виготовлення віника гілки з клена, вишні, ясена, горіха, в'яза і, як не дивно, полину. Деякі любителі воліють комбіновані віники, коли в основу закладаються гілки берези або дуба, а з боків додаються гілки інших дерев, кожна людина для себе повинен сам визначати, що найкраще йому використовувати.

джерело: https://shkolazhizni.ru/