Важкість у животі після їжі
Знаєте, чим часто обертається для жінок веселе застілля? Ранкової тяжкістю в шлунку. Звичайно, чоловіки теж відчувають дискомфорт, але на тлі похмілля шлунок тихенько мовчить. Причина проблеми очевидна: бажання спробувати всі страви (а це саме жіноча особливість!) Без наслідків не проходить. Але якщо подібна важкість у животі після їжі - тимчасове явище, яке легко знімається ферментними препаратами, типу мезима або фістала, то почуття постійного дискомфорту після обіду може бути викликане багатьма причинами, серед яких неправильне харчування, хвороби травної системи і проблеми з нервовою системою. Розглянемо докладніше кожну групу.Неправильне харчування
- Великі порції
Разове переїдання, як підсумок вдалою вечірки, викличе разове розлад, але звичка їсти постійно великими порціями може остаточно підірвати роботу шлунка. Він просто не буде встигати виробляти кількість соку, яке потрібно для подібних обсягів їжі. Тому спробуйте скоротити кількість їжі на тарілці, зменшуючи поступово порції. Найлегше це зробити, змінивши велику тарілку на меншу, потім на десертну ... І забудьте про наеданіе на ніч! - Жирна їжа
Тваринні жири - дуже складний для розщеплення продукт. Тому їх надлишок може викликати ниючі болі, нудоту. Намагайтеся замінити, гдеето можливо, жир на рослинне масло, а ті продукти, в яких ця заміна неможлива, виключіть з раціону. Наприклад, смажене сало, жирне м'ясо, вершкове масло і т.д. Але і рослинного масла має бути в міру: тільки для смаження. У салатах його легко замінити на знежирений йогурт. - Гостра їжа
Велика кількість спецій в стравах викликає підвищену потребу в питво. Але якщо після обіду ви "заллєте" шлунок холодною водою, то шлунковий сік розчиниться у воді, а їжа так і буде лежати неперетравленої. Природно, неприємні відчуття гарантовані! - Пристрасть до алкогольних і міцним напоям
Похміллям називають загальне нездужання після перепою, але його складовою частиною буде і важкість у шлунку. "Очманілий" від роздратування агресивною рідиною травна система першої здається, посилаючи сигнали в мозок: "Мене труять!". Мозок негайно реагує головними болями, ламкою в тілі. Схоже вплив роблять літри міцного чаю і кави, газовані напої, випиває за день співробітниками офісів. Саме у них важкість у шлунку найчастіше викликається надмірними кофепаузамі. Підбадьоривши голову, втомлену від комп'ютера, вони паралельно "викликають сон" шлунка, який не в силах перетравлювати такі об'єми рідини. А якщо врахувати, що рідкісний співробітник їсть в обід супчик, більшість балується бутербродами, фаст-фудом, то ця гримуча суміш не залишає найменшого шансу шлунку на нормальне травлення.
Хвороби травної системи
Якщо тяжкість після їжі у вас викликана гастритами, виразками і іншими захворюваннями, то єдиний вихід - лікуватися. І терміново! Без кваліфікованої допомоги вам травлення не відновити. У жінок шлунок може "засмучуватися" під час менструацій або клімаксу.
Проблеми з нервовою системою
Чули фразу: "Усі хвороби від нервів"? Якщо з харчуванням все нормально, а травна система "барахлить", підлікуєте нерви. Напружений графік, нервова робота, сімейні проблеми ... Будь стресовий фактор може викликати розлад шлунку. І боротися потрібно не заспокійливими краплями, а активним способом життя, правильним розподілом тижневого навантаження, режимом дня. Займіться новою цікавою справою: сходіть в караоке-клуб, навчитеся танцювати танці живота та ін. Ви повинні відвернути голову від проблеми, і тоді інший організм "підтягнеться".
Щоб уникнути проблем зі шлунком надалі, шукайте причину, а не наслідок її.
Як знизити кислотність шлунка? У сучасному світі, підвищена кислотність шлунка - це досить часто зустрічається явище. Недарма по телебаченню багато реклам присвячені саме тим медичним препаратам, які знижують на час кислотність шлунка і прибирають такі неприємні і хворобливі…
Печія в горлі: причини і лікування Неправильне і незбалансоване харчування, часті стреси, сидячий спосіб життя, зловживання алкоголем і спиртними напоями часто викликають проблеми з травленням. Основним симптомом того, що шлунковий сік виробляється у величезних кількостях під впливом…
Знижена кислотність шлунка: симптоми і лікування Кислотність шлункового соку - або кислотність шлунка - це величина, яка вимірюється в одиницях pH і характеризує концентрацію кислоти в шлунковому соку. Соляна кислота є основною складовою шлункового соку. Вона виробляється обкладочнимі клітинами…
Як зменшити розмір шлунка? Якщо людина страждає від зайвої ваги, йому зовсім не обов'язково відразу ж сідати на дієту. Краще спочатку спробувати зменшити розмір свого шлунка, щоб тим самим скоротити кількість споживаної їжі і захистити себе від переїдання. Адже великий шлунок…
Ознаки виразки шлунка Підкажіть будь ласка! Які ознаки проявляються при виразці шлунка? ЛанаВиразка шлунку - дефект слизових оболонок шлунка або дванадцятипалої кишки. Хвороби найчастіше схильні люди у віці від 25 до 50 років.Існує багато чинників, що сприяють розвитку…
Можливі причини тяжкості внизу живота у жінок Здравствуйте! За два дні до менструації з'явилася важкість внизу живота, почалася ментсруація. Раніше такого не траплялося. Через тиждень після менструації тяжкість знову з'явилася, триває вже більше тижня. Є невеликі кремоподібні виділення.…
Про що кричать проблеми зі здоров'ям. Розшифровка больових симптомів Коли у вас сильно б'ється серце, причиною може бути ваш емоційний стан, що впливає на фізіологію. Згадайте, коли вам востаннє було погано? Зрадив кохана людина, сталася неприємність на роботі, сталася трагедія - і вам стає фізично погано, погано до…
Що робити при болю в шлунку? Здравствуйте! У мене болить шлунок. Що порадите? АлінаЗдрастуйте, Аліна!З больовими відчуттями в області шлунка протягом життя доводиться стикатися багатьом людям. Однак далеко не у всіх випадках спазми викликані звичайним нетравленням, переїданням…
Гастрит. Неприємні відчуття в шлунку і ком у горлі. Моєму синові поставили діагноз гастрит. Крім неприємних відчуттів в шлунку, у нього після їжі варто ком у горлі. Чим йому допомогти? ВоронаГастрит - запалення внутрішньої слизової оболонки стінки шлунка, що приводить до порушення процесу…
Опущення кишечника Чи може сечовипускання стати більш частим з - за опущення кишечника? Весь час відчуття, що - то на мочевік тисне, коли натискаю на кишечник, він бурчить, і хочеться по - маленькому. У мене діагноз: Колоноптоз 2 стадії. Просто він зараз запалився як…
Проблеми зі шлунком після прийняття алкоголю суть питання. після прийняття алкоголю мене турбує чи то шлунок чи то підшлункова, симптоми: постійне відчуття голоду навіть після прийому їжі, таке відчуття що і не їв, в стільці присутні не великі згустки крові і триває від 1 до 3 днів. У цей…
Чим гастрит відрізняється від виразки шлунка Зазвичай у великих містах люди харчуються на ходу. Такий спосіб життя впливає на роботу шлунка і може стати причиною гастриту або виразки шлунка. Крім того, слизова шлунка і запальні процеси на ній тісно пов'язані зі станом нервової системи. Однак…
Що можна їсти при гастриті Гастрит являє собою запалення внутрішньої слизової стінки шлунка. Якщо це запалення переходить далі на дванадцятипалу кишку, то тоді формується гастродуоденіт. Взагалі виділяється два види гастритів і гастродуоденітів. Вони можуть бути як з…
Як не думати про їжу? Думки про їжу часто не дають спокою тим, хто вирішив сісти на дієту. Це й зрозуміло: будь-які обмеження завжди викликають психологічний протидію. Згадайте, як в дитинстві вам забороняли заглядати в певний ящик шафи, а вам після цього ще більше…
Вагітність або нездужання? Здрастуйте, мене цікавить чи можлива вагітність, цикл місячних 27 днів (постійно), 4.01 -8.01 були місячні, 13 Статевий акт (оберігалися презервативом) до цього статевим життям як рік не жила, як треба прийшли місячні 31.01. і закінчилися 4.02 ... …
Чому дитина відригує Після народження малюка у жінки починається новий, складний і відповідальний період в житті, пов'язаний з турботою про це крихітному чоловічка, зрозуміти причину тієї чи іншої поведінки якого іноді дуже складно, адже малюк не може розповісти, що…