Як є авокадо



Зміст


Дуже часто такий продукт, як авокадо, викликає безліч питань у наших людей. Воно й не дивно, адже цей фрукт-овоч на смак і не солодкий, і не кислий, і не схожий на фрукт, в принципі. Даний продукт за формою схожий на грушу з тонкою шкіркою зеленого кольору. На дотик він шорсткий і пружний. Якщо Ви берете його в руки і не відчуваєте опір під час того, як стискаєте, то краще відмовитися від такого плоду. Однак навіть якщо ви розібралися в тому, що ж собою являють цей фрукт-овоч, то ось питання, як є авокадо або їсти манго, для багатьох досі залишається відкритим.

Необхідно:

- стигле авокадо (але не м'яке, а пружне на дотик) -
- лимонний сік.

Інструкція:

  • Звичайно, даний фруктоовощ можна їсти сирим і без поєднання з іншими продуктами, але це трохи нудно і не дуже цікаво. Правда, в сирому вигляді він часто додається до складу різних салатів і навіть в якості одного з інгредієнтів начинки для суші. Але цей плід набуває незвичайний смак, якщо його готувати, а не просто подавати в сирому вигляді.
  • Смак м'якоті у авокадо незвичайно ніжний і маслянистий, тому плід чудово поєднується з різними продуктами, особливо морськими делікатесами, рибою, м'ясом і різними овочами. Як не дивно, але авокадо може здивувати Вас своїм приємним смаком не тільки в сирому вигляді, але і після термічної обробки. Так що не бійтеся варити, обсмажувати, запікати або навіть гасити його, від цього смак може стати тільки краще.
  • Крім усього іншого, до списку достоїнств плода можна також додати й наявність великої кількості вітаміну Е в його складі, а також жирних кислот, що в сумі робить надзвичайно позитивний ефект на наш організм.
  • Як найкраще їсти авокадо? Для того, щоб з'їсти цей продукт в сирому вигляді, або ж піддати його термічній обробці, спочатку необхідно очистити його від шкірки, але, як це правильно зробити? Перш за все, перед очищенням, плід слід ретельно помити під краном. Далі розрізаємо його посередині навпіл. Правда, в середині Ви натрапите ножем на кісточку. Не намагайтеся її розрізати - це буде марно, просто продовжуйте розсікати всю м'якоть навколо кісточки. Після того, як Ви прорізали м'якоть ножем посередині, розламати фрукт по розрізу. Кісточку, яка легко відділяється при розрізі, необхідно викинути. Що робити далі з м'якоттю? Помилково буде очищати авокадо від шкірки за допомогою ножа, як ми звикли це робити з яблуком або ківі. Правильним буде взяти ложку, і вирізати нею пластинки м'якоті до тих пір, поки не залишиться одна шкірка.
  • Як є авокадо, які ще є варіанти? Перший з них: беремо шматочки фрукта і обертаємо їх в тонкі стрічки копченого лосося або солоною форелі. Викладаємо це пікантне блюдо на тарілки, скроплюємо зверху все лимонним соком і посипаємо зеленню (краще кропом).
  • Також авокадо можна використовувати в якості одного з інгредієнтів масла для бутербродів. Отже, необхідно спочатку подрібнити його в пюре за допомогою міксера або блендера. Додаємо подрібнений часник і трохи майонезу. Солимо, перчимо, ретельно перемішуємо всі продукти і можна намазувати на хліб.
  • Ще один рецепт страви з авокадо зможе довести Вам ідеальність поєднання цього плоду з морепродуктами. Отже, варимо яйця і креветки, а потім очищаємо їх і авокадо від шкірки. Ріжемо яйця і авокадо кубиками. Далі змішуємо всі інгредієнти, додаючи до них оливкове масло і спеції за смаком. Повірте, Ви зможете здивувати своїх близьких таким незвичайним салатом.
  • В принципі, авокадо можна їсти і не в складі якихось страв, а як самостійний продукт. Але смачніше буде, якщо Ви будете використовувати до нього якийсь соус. В якості соусу можна приготувати суміш із соку лимона і майонезу, або ж лимонного соку, перцю і оливкового масла.
  • Важлива рада для любителів авокадо і тих, хто вперше пробує цей продукт: приготування даного фрукт-овоча варто відкласти на самий останній момент, тому що він дуже швидко темніє. Правда, є один спосіб запобігання даного процесу - це кроплення плода соком лимона.






» » » » Як є авокадо