Як привчити дитину спати окремо
У вашій родині з'явився малюк, який - здається - намагається зайняти собою кожну секунду вашого часу. Багато мам вибирають нічний сон разом в дитиною, щоб не вставати по 3-7 разів за ніч і мати можливість висипатися і відчувати себе людиною.
Інструкція
1 крок
Проте в якийсь момент приходить розуміння, що пора переселити дитини в своє ліжечко. Щоб зробити процес привчання якомога менш травматичним для дитини (якого б віку він не був), можна мотивувати дитину, купивши йому власне ліжечко, яку він вибере сам.
2 крок
Можна, поставивши дитяче ліжечко поряд з вашою, поступово пересувати її, збільшуючи відстань, коли дитина звикає до нового місця, і врешті-решт дійти до того місця, де ви і припускали її поставити.
3 крок
Досить часто ефективним виявляється введення спеціального ритуалу, який буде дотримуватися день у день перед відходом до сну. Наприклад, можна вибрати зручну вам комбінацію і послідовність тихих ігор, прогулянки, купання, вечірнього склянки молока, казки, масажу, поцілунку на ніч і ін. Таким чином ви навчите свого малюка налаштовуватися на сон.
4 крок
Можна також скористатися трюком з «заступником»: мама, уклавши дитину в ліжечко, йде під приводом якогось термінового справи, а доглянути за дитиною залишає якусь іграшку. Поступово час відсутності мами збільшується. Природно, вибираючи «заступника», потрібно бути впевненим у його безпеки для дитини.
5 крок
Якщо дитина не хоче заспокоюватися, не дивлячись на всі традиційні процедури, можна просто посидіти або полежати з ним поруч, чекаючи, поки він засне. Який би спосіб ви не вибрали, щоб процес привчання проходив спокійно, пам'ятайте про головне: ви повинні бути спокійні і впевнені у своїх діях, інакше дитина не буде відчувати себе захищеним і буде ще більше чинити опір.