Сильний запор, що робити?

Небезпека запорів
Рідкісні і хворобливі випорожнення - не єдині проблеми запору. Як правило, при цьому виникає відчуття тяжкості в животі, "здуття", кольки. Тривале знаходження калових мас у кишечнику призводить до підвищеного газоутворення, що проявляється у вигляді флатуса і відрижки. Люди, що страждають від систематичних запорів, скаржаться на втрату апетиту, загальну нервозність, головні і м'язові болі. Такі хворобливі стани відбиваються на стані шкіри (вона стає жовтою і в'ялою, з'являється характерне висипання), з часом розбудовується сон, з'являються рефлекторні реакції інших органів.
Тривалі запори викликають ряд ускладнень. З боку різних відділів кишечника це можуть бути:
- ентеріт-
- коліт і мегаколон-
- проктосигмоидит.
Можливе виникнення гепатиту і захворювань жовчовивідних шляхів. При тривалому застої калових мас у кишечнику підвищується концентрація канцерогенних речовин, що призводить до раку товстої і прямої кишки.
Нормалізація стільця
- Запор може виникнути у людей, що сіли на дієту, які пережили глибокий емоційний стрес, а також у післяопераційний період. Нормалізація загального стану призведе до нормалізації стільця. Якщо ж відсутність нормальної дефекації стало серйозною проблемою, то важливо знати, що робити при сильному запорі, щоб не тільки вирішити цю делікатну проблему, а й зменшити негативні наслідки.
- Для того щоб нормалізувати стілець, слід відмовитися від куріння, надмірного вживання алкоголю (в тому числі і слабоалкогольних напоїв). У повсякденний раціон в обов'язковому порядку повинні бути введені продукти, багаті клітковиною: фрукти та овочі, сухофрукти, хліб з борошна грубого помелу, а також кисломолочні продукти. Скріпним ефектом володіють шоколад, рис, кава, продукти з великим вмістом вуглеводів. У добу необхідно випивати не менше 2 літрів води (вона допоможе розрідженню калових мас).
- До нормалізації випорожнення призводять прогулянки на свіжому повітрі, нескладні фізичні вправи. Народна медицина рекомендує відвари з крушини, сени, горобиновий сік, запарені висівки або насіння льону. Проходженню калових мас по кишечнику сприяє вживання будь-якого рослинного масла (1 столова ложка на добу).
Запор у дітей
Сильний запор у дитини лікується так само, як і у дорослих: правильним харчуванням, виключенням з раціону шоколадних цукерок, чіпсів, фаст-фуду. Полегшення може принести клізма з теплою кип'яченою водою. Однак, застосування клізм для виклику дефекації - питання спірне, як у дорослих, так і у дітей. З одного боку, клізма полегшує вихід калових мас, з іншого - при їх постійному використанні виникає звикання, м'язи кишечника перестають самостійно функціонувати. Часті клізми призводять до дисбалансу електролітів в організмі, що викликає гипонатриемию (водну інтоксикацію).
Зовсім інакше йде справа з дітьми, які перебувають на грудному вигодовуванні без прикорму. Якщо дитина не випорожнюється кілька днів, то це говорить про те, що материнське молоко в його організмі засвоюється повністю, і немає ніяких причин для занепокоєння. Мама може бути спокійна, якщо у малюка немає стільця до п'яти днів. Обов'язкова умова - дитина повинна себе добре відчувати. Якщо відсутність стільця супроводжується капризами, здуттям живота, коліками, то можна використовуватися сироп лактулози або свічки з гліцерином. Ці препарати відпускаються без рецепта лікаря.