Як не заснути на лекції
Є кілька способів відігнати сон, коли він приходить зовсім не вчасно. Хоча б один з них на вас точно подіє.
Інструкція
1 крок
Олівець. Нехитрий метод відкрити очі: беремо заточений олівець в кулак, а великим пальцем натискаємо на гострий графітовий кінчик. Чим більше точок ви натиснете, тим сильніший ефект. Ну і від сили тиску, природно, залежить. Прохання, не протикати себе!
2 крок
Затримка дихання. Це для тих, кому зовсім тяжко перебувати у свідомості: робимо поспіль 4 вдиху і видиху, після видиху затримуємо дихання. Принаймні зростання бажання вдихнути, прискорюється пульс, ви починаєте відчувати це в шийних артеріях, голові, грудях, починає лоскотати легені. Не здавайтеся, нічого з вами не трапиться. Чекаємо моменту коли з очей "спаде полуда" - це настає дуже швидко, свідомість ніби виринає з-під води на свіже повітря. Тепер можна повільно вдихнути. Повільно для того, щоб ніхто не помітив вашого дивної поведінки. Примітка: після 10-ти таких затримок у деяких може почати боліти голова.
3 крок
Предмет в руках. Іноді досить просто тримати, вертіти що-небудь у руках, якусь дрібничку. Спробуйте два залізних кульки крутити в кулаці або ланцюжок намотувати на пальці. Підшукайте в кіоску, що торгує різноманітними фінтіклюшкамі, брелок, на якому що-небудь обертається або розкладається.
4 крок
Прийшовши в себе. Можливо у вас млявий настрій через неправильне ставлення до навчання, або до того місця, де ви зараз перебуваєте. Сядьте рівненько, що не облокачивайтесь на спинку стільця і гарненько подумайте, навіщо ви тут сидите. Послухайте лектора, раптом він каже серйозні речі. Подивіться на аудиторію: чи є ще хто слухає люди, проаналізуйте їх навчальну активність.
5 крок
Блокнот і ручка. Коли потрібно просто "відбути" час, можна переключитися на розумову діяльність, яка вас завжди захоплює: складіть список ідей для сайту "Акакій" - запишіть, що ви хотіли давно пошукати в інтернеті і весь час забиваете- переберіть свої термінові справи-напишіть, куди ви хотіли б з'їздити і реально можете- коли у вас з'являться гроші після дня народження, ви обов'язково почнете ламати голову над тим, що купити - так займіться цим зараз, заздалегідь. Кулькова ручка вам в помощь!
Як дівчині навчитися тримати таємниці Кожній людині хоча б раз у житті розповідали щось по секрету, то про що інші люди знати не повинні. І якщо для одних в тому, щоб зберегти таємницю, немає нічого складного, то для інших мовчання є буквально нереальним завданням. Тому варто дізнатися,…
Як маніпулювати людьми і самому не попастися на ці ж прийоми? (2 частина) Вопросики =) Що тут ще можна підписати?Давно хотів написати цю інструкцію, але часу все ніяк не знаходив. Отже, представляю вашій увазі другу частину моєї інструкції. Взагалі-то, дані прийоми ми іноді використовуємо на підсвідомому рівні і їх ККД…
Як підтягнути органи живота? Дуже часто, бачачи випирає і круглий живіт, ми відразу думаємо, що це просто жир і не надаємо цьому ніякого значення. Але ми помиляємося, що все це тільки через жиру. Насправді, це випирають наші органи. Уявіть, наскільки сильно ослаблені м'язи…
Як і де шукати друзів? Як ви знаєте в інтернеті друзів знайти складно. І ви сидите на різних сайтах знайомств і шукайте друзів або другу половинку, але іноді все це марно ..ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крок Якщо ви самотні в цьому житті, і хочете знайти друзів,…
Як боротися із заїканням. Деякі люди страждають заїканням. Але з ним можна боротися. Дану інструкцію я розділю на три пункти (А, Б, В), але перш ніж до них приступати, потрібно освоїти спеціальний спосіб дихання.ІнструкціяРівень складності: Складно1 крокДля початку потрібно…
Як купити до літа тільки потрібний одяг. Скоро літо! Всі його чекають не дочекаються! Всі мріють відпочити від цих нудних офісів, повеселитися, позасмагати і, звичайно ж, хочеться нарешті одягнути легкий літній одяг. Дівчатам хочеться показати свої стрункі ніжки, а може і нестрункі) Це…
Як висипатися взимку? Правильний сон - це запорука гарного настрою і бадьорості протягом усього дня. Лікарі вже давно довели, що взимку люди сплять набагато більше, ніж влітку, тому саме взимку слід більше часу приділяти цьому заняттю. Справа в тому, що взимку в…
Як морально підготуватися до переїзду в інше місто? Твій дім там, де ти заразМи рідко із задоволенням "злітаємо" з насидженого місця і кожна необхідність переїзду сприймається нами сумно. Але насправді, переїзд - це дуже класно! Це сотні нових можливостей! Я і сам через пару місяців їду жити з…
Як підтягнути живіт за допомогою дихальних вправ Більшість жінок хоче хоча б трохи підкоригувати свою фігуру, особливо - злегка (або не злегка?) Заплив жирком животик. Кожна людина вибирає для себе найбільш підходящий йому спосіб боротьби з цим недоліком: хтось сідає на дієту, хтось займається…
Інсунорм - відгуки Інсунорм - препарат, який, як написано в інструкції, нормалізує переробку цукру в крові. Для діабетиків. Чи допомагає він дійсно? Почитаємо відгуки про Інсунорме.Відгуки про ІнсунормеБув на прийомі у ендокринолога. Інсунорм дійсно чистої води…
Як допомогти собі при депресії? Депресія знайома багатьом не з чуток. У кожного в житті бувають такі моменти, коли світ стає сірим і нецікавим, оточуючі і близькі починають дратувати, в голові панує непроглядна темрява і ні про що неможливо думати. Статистика безжальна - депресії…
Як перестати гикати? Гикавка завжди виникає в самий незручний момент і без особливих причин. З боку це може виглядати досить забавно, але для людини, яка раптом почав гикати, це сумнівне розраду. Особливо в тому випадку, якщо йому через кілька хвилин належить виступати…
Як зупинити гикавку? Медична сторона питання пояснює це феномен, як мимовільне скорочення м'язів діафрагми. У народній ж боку є цікавіші того пояснення, в які люди вірять набагато охочіше. Проте, щоб зупинити гикавку, ми вдаємося до давно відомих і перевіреним народним…
Невідкладна допомога при попаданні чужорідного тіла в дихальні шляхи. Здравствуйте! Не знаю куди написати і пишу Вам. Сталося ось що. За вечерею чоловік проковтнув шматочок картоплі і зомлів. Встиг сказати "потрапив не туди .." і все. Став на очах синіти. Я не знаю від куди взялися сили підняти його і натиснути на…
Як навчитися свистіти? Такий звук, як свист, у когось викликає захоплення, у когось навпаки негативні емоції. З дитинства ми знаємо, що свист - це знак погано вихованих людей, а також свист, який лунає в приміщенні, призводить до нестачі коштів. В основному, такий звук,…
Як надовго затримувати дихання? Якщо ви хочете навчитися пірнати і довгий час перебувати під водою, для початку потрібно потренуватися затримувати дихання. Причому приступати до тренувань слід ще на суші - наберіться терпіння і потратьте хоча б пару місяців, щоб оволодіти цією…