Як приготувати смузі на сніданок
Смузі - це коктейль, який містить в собі тільки свіжі, чисті і натуральні інгредієнти. Для приготування такого коктейлю використовуються фрукти і ягоди з великим вмістом вітамінів і мінералів і низьким вмістом жиру і калорій.
Інструкція
Що вам знадобиться:
- один апельсин
- один банан
- одне яблуко
- пучок листя салату
- 100 г родзинок
- 150 г чорної смородини
- 7 часточок кураги
- 1-2 ст. ложки оливкової олії
1 крок
З побутової техніки нам знадобиться тільки блендер. Він, як не можна до речі, підходить для приготування нашого корисного енергетичного коктейлю. Отже, першим з описаних вище інгредієнтів беремо курагу, нарізаємо її маленькими кубиками і відправляємо в наш агрегат. Наступні на черзі смородина і родзинки, їх закидаємо туди ж, але не забудьте попередньо промити і підсушити їх рушником або серветкою. Можна звичайно і не обтирати, це вже на ваш розсуд. Але підсушені все ж краще, зайва вода нам не потрібна.
2 крок
Потім беремо красиве соковите яблуко і дрібно ріжемо його, шкірку очищати не обов'язково, вона додасть нашому смузі більш насичений смак. Далі слід зробити ті ж дії з бананом, але від шкірки його все ж очистити! Наступний на черзі апельсин, який теж повинен бути ретельно очищеним від шкірки і нарізати невеликими шматочками. Потім добре промиваємо свіже листя салату і шаткуємо їх дрібно, а можна і крупно тут вже без різниці - блендер з ним легко впорається в будь-якому випадку.
3 крок
Все інше теж відправляємо в блендер. І залишився останній штрих: додаємо оливкова олія, натискаємо на кнопку і чекаємо, поки все це не перетвориться в однорідну масу.
В принципі, інгредієнти для такого коктейлю можете підібрати свої: щось прибрати, а якісь фрукти можете додати. Експериментуйте! Смачного!
Як приготувати бананово-йогуртовий смузі смуссіУ літні спекотні дні або коли не хочеться їсти нічого висококалорійного (дні дієти), нам прийде на допомогу легке дієтичне блюдо під назвою смузі. Смузі - це освіжаючий вітамінізований напій, приготований на основі фруктів, овочів або ягід з…
Як приготувати смачні молочні коктейлі і йогурти Є дуже багато способів приготувати шикарні коктейлі та йогурти) Але я не будуть нічого копіювати (тому що це заборонено) і поділюся своїми простими знаннями. І розповім, як зробити коктейль без спеціального апарату для молочних коктейлів! Виходить…
Молочний коктейль з фруктів і соку фруктовий коктейль жарким літом, що може бути смачніше ???ІнструкціяРівень складності: ЛегкоЩо вам знадобиться:1 стакан фруктового соку100 г фруктового морозива0,5 склянки вершків 20% -ної жирності1 бананцукор за смаком1 крокНаріжте маленькими…
Пісне - як приготувати рибну солянку Любителі покуштувати рибки вже читали на нашому сайті про те, як приготувати рибу, тушковану з часником. А зараз прочитайте про те, як приготувати рибну солянку. Ця страва виходить дуже ароматним, смачним і корисним. Солянку можна з успіхом…
Рецепт Салат цезар класичний Салат Цезар сьогодні - це один з найулюбленіших салатів у всіх країнах світу. Це підтверджується тим, що саме салат Цезар кілька разів потрапляв до Книги рекордів Гіннеса. У світі налічується десятки рецептів цієї страви, але всі вони походять від…
Що можна приготувати в блендері Одним з найбільш незамінних помічників господині на кухні є блендер. З його допомогою можна легко подрібнити майже будь-які продукти, робити коктейлі, соуси, супи-пюре та інші страви. Він допоможе урізноманітнити ваше меню і внести в нього…
Як приготувати салат венеціанський Смачний салат до будь-якого столу!Салати це те, що ми готуємо завжди на будь-який святковий стіл і не тільки. Рецептів, як приготувати салат, звичайно ж багато. Всі перерахувати напевно неможливо. Але є такі салати, які нам особливо подобаються. І…
Коктель смузі Коктейль смузі дуже легко і швидко приготувати в домашніх умовах. Фруктові коктейлі не тільки смачні, але і корисні. У них дуже багато вітамінів і готуються вони за допомогою блендера за кілька хвилин. Дуже зручно приготувати фруктовий коктейль на…
Смузі рецепти для блендера відео Смузі - це фруктові коктейлі, які відмінно підходять для ранкової трапези. Перевага таких коктейлів в тому, що вони швидко готуються, смачні і корисні. У таких фруктових коктейлях дуже багато вітамінів і мінералів, які необхідні для здорового…
Домашній білковий коктейль Кожна людина, будь то тренер або ж просто новачок в спорті, який отримав свої привабливі форми в результаті посилених тренувань, підтверди те, наскільки велика роль у цій справі білків. І, напевно, кожен, хто пропадав у спортзалах, знає, як…
Як приготувати смузі в блендері рецепти
Смузі - це прохолодний фруктовий напій, приготований за допомогою блендера з фруктів або ягід з додаванням до складу молока, соку, шматочків льоду, меду, йогурту, морозива та інших різноманітних компонентів. На відміну…
Як зробити молочний коктейль в домашніх умовах? У літню спеку люди частіше купують прохолодні напої або готують їх самостійно. Адже немає нічого кращого, ніж домашній холодний компот або молочний коктейль. А напої з молока особливо люблять маленькі діточки. Спробуйте зробити молочний коктейль в…
Як зробити коктейль з морозива? Головним інгредієнтом молочних коктейлів є молоко, яке по праву вважається корисним продуктом. Разом з ним людина отримує безліч мікроелементів, необхідних для нормальної життєдіяльності. Тому коктейль з морозива, приготований на основі молока…
Як приготувати морський коктейль Ви любитель морепродуктів? Тоді вам необхідно знати про те, як приготувати морський коктейль, адже це дійсно варте блюдо. У морських продуктах міститься велика кількість білка та інших не менш важливих складових, тому вони дуже цінуються. Саме тому…
Як приготувати молочний коктейль в домашніх умовах Молочний коктейль просто незамінний в жарку погоду. Більш того, при його приготуванні ви можете проявити фантазію і зробити вдома зі звичайного рецепту щось незвичайне. Ваш домашній напій буде значно відрізнятися від того, який подають в кафе і…
Як легко приготувати овочевий суп з мінімальної кількості інгредієнтів? Будь-яка господиня повинна вміти приготувати щось їстівне (і навіть смачне) для своїх домочадців і для себе коханої як на сніданок, або на вечерю, так і на обід. Навіть якщо у неї мало часу і продуктів. І приготування перших страв, у тому числі супу…