Як позбутися від другого підборіддя
долой друге підборіддя!
Одного разу настає такий день, коли ти бачиш себе в дзеркалі або на фото з вельми неприємним доповненням - з другим підборіддям! Видовище не з приємних, тому можна відразу:
- впасти в паніку-
- втратити свідомість-
- встановити фотошоп і викинути всі дзеркала :)
- або ж оголосити війну цього, не побоюся сказати, неприємного наросту!
Ось власне про боротьбу з другим підборіддям і піде мова в даній інструкції.
Інструкція
Рівень складності: Непросто
Що вам знадобиться:
- бажання
- терпіння
- крем для обличчя
- дзеркало
1 крок
масаж проти другого підборіддя
Масаж
Безсумнівно, у боротьбі зі другим підборіддям нам допоможе масаж, який цілком можна навчитися робити самостійно. Для цього змастіть великі пальці рук кремом для обличчя.
Перший рух:
кісточками вказівних пальців упріться в куточки губ, а великими пальцями масажуйте підборіддя від краю до шиї.
Друге рух: "попіліваніе" підборіддя зовнішнім ребром вказівного пальця.
Третє рух: поплескування другого підборіддя.
Масаж річ хороша, але одного масажу для боротьби з цим негідник підборіддям мало.
2 крок
атака на друге підборіддя!
Вправи
Непогано навчитися робити вправи на опір. Для цього обидві долоні покладіть на груди (в область бронхів) і трохи натисніть. У такому положенні вам належить робити повороти головою вліво-вправо, а потім вгору-вниз.
Правильно роблячи цю вправу ви повинні відчувати напругу в шиї і в області підборіддя.
Друга вправа.
Упріться кулачками в підборіддя, відкривайте рот, а руками створюйте опір.
Бажано робити такий комплекс вправ 2-3 рази на день.
3 крок
Гримаси проти другого підборіддя!
Гримаси
Тут можна відірватися по повній! :)
Але одна з найкорисніших гримас - це говорити букву "И" з напругою нижньої щелепи. Спробуйте! З кожним разом буде виходити все виразніше.
4 крок
Ну, а власникам зайвої ваги необхідно схуднути. Але це вже інша історія :)
Поради та попередження:
- Все просто, але важливо сталість
About
Як накачати м'язи шиї? М'язи шиї є одними з найбільш важливих м'язів, яким вам варто приділяти увагу, якщо ви захотіли зайнятися акробатикою або єдиноборствами. Так що .... Якщо ми напишемо в Яндекс або Гугл подібний запит: "Як накачати шию?", То нам відразу ж видадуть…
Як визначити свій тип обличчя Від природи кожен з нас має певний тип особи. Індивідуально окреслений овал, лоб, вилиці, підборіддя. Під форму обличчя слід підбирати зачіску (це буде цікаво як жінкам, так і чоловікам), макіяж, прикраси. Від того, як ви в цьому зорієнтуєтесь,…
Як схуднути за день до вечірки? Завтра зустріч старих друзів, а ти додала парочку кілограм? Що ж можна зробити в такі короткі терміни, а ось що:ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крок Позбутися від зайвого об'єму на животі можна шляхом виведення зайвої рідини. Не пийте після…
Як самостійно зробити масаж шиї? Масаж шиї - хороше розслаблюючий засібМасаж шиї - це хороше розслаблюючий засіб після трудового дня. Він особливо корисний людям, чия робота пов'язана з сидячою роботою за комп'ютером. Звичайно, здорово, якщо хтось допоможе вам зробити масаж, але…
Як надіти озк? В армії знадобиться! У згорнутому вигляді ОЗК виглядет як плащь загорнутий в капушон. (Для тих хто не знає)ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крокЗа командою ГАЗИ. Першим одягається протигаз. Робиться це так: від підборіддя до джерельця тобто…
Як зробити масаж обличчя? Масаж обличчя можна зробити самійМасаж обличчя - дуже приємна і корисна процедура. При масажі поліпшуються обмінні процеси в тканинах, відновлюється кровообіг, поліпшується колір обличчя, шкіра підтягується і вигладить молодше. І зовсім не…
Як розвинути м'язи спини? Спина на мільйонВсі хлопці, напевно, мріяли про те, щоб у них було красиве тіло, і щоб на них озиралися, і дивилися їм услід ... .. красива спина, ось що вони будуть оцінювати, дивлячись вам у слід ...ІнструкціяРівень складності: НескладноЩо вам…
Як робити омолоджуючу гімнастику для обличчя Як робити омолоджуючу гімнастику для обличчяНемає жодної жінки, яка б не хотіла залишатися завжди молодий, вражати оточуючих доглянутістю та пружністю шкіри, сліпуче сяяти. І при цьому абсолютно не замислюватися про вік. Для зміцнення м'язів обличчя…
Фейсбілдінг - відгуки Що таке фейсбілдінгСлово «фейсбілдінг» має англійське коріння і буквально означає «будівництво особи». Говорячи по-русски, фейсбілдінг - це відновлення пружності і свіжості овалу обличчя за допомогою спеціально розроблених вправ.Перші згадки про…
Як прибрати друге підборіддя: методи і способи корекції подвійного підборіддя Скільки коштує ліпосакція подвійного підборіддя і роблять це в Мурманську, куди звертатися КсеніяПро те, як прибрати подвійне підборіддя хірургічним шляхом написано в статті «Ліпосакція - техніка ліпосакції. Наскільки ефективна ліпосакція при…
Як лікувати лімфовузли на шиї Запалення лімфовузлів на шиї - Це не хвороба, а симптом, що сигналізує про проблеми в організмі людини. Причиною запалення може стати інфекція, тому найчастіше лімфовузли проявляються на шиї. В результаті хворий відчуває значний дискомфорт, адже…
Як омолодити обличчя? По обличчю людини можна приблизно визначити його вік. Тому жінки з часом починають хвилюватися про те, як омолодити обличчя, щоб візуально зменшити кількість своїх років. У такій ситуації частина представниць прекрасної статі звертається до…
Як прибрати друге підборіддя в домашніх умовах Краса немислима без пружної шкіри і чіткого овалу обличчя. Тому поява другого підборіддя зазвичай сприймається жінками як трагедія. Щоб позбутися непривабливою складки, багато з них готові скористатися допомогою пластичного хірурга. Але чи варто…
Як позбутися від другого підборіддя? Освіта другого підборіддя, як і будь-якого іншого небажаного зміни в зовнішньому вигляді, простіше попередити, ніж позбавлятися від уже настали неуважного і легковажного ставлення до себе. Занадто повний або відвислий підборіддя нерідко стає…
Як прибрати брилі на обличчі? Жінки прекрасні в будь-якому віці. Природа щедро нагородила кожну привабливістю, чарівністю, неповторною «родзинкою». На жаль, кожен період життя вносить в зовнішність свої корективи, і з кожним роком стають все більш помітними вікові зміни.…
Як підібрати зачіску за формою обличчя? Як часто, зробивши собі прекрасну стрижку "як у когось", ми відчуваємо гірке розчарування. Так-так, не всі йогурти однаково корисні, і не всі зачіски підходять кожному. Навіть дуже красива і модна стрижка, яка чудово виглядає на картинці в журналі,…