Скільки можна займатися спортом, після видалення маткової труби?

У квітні мені зробили операцію по зміцненню крижово-маткових зв'язок апоневротическим клаптем, видалення правої маткової труби і лівих придатків. Скажіть, будь ласка, через який час можна почати займатися спортом, наприклад качати прес?
Тетяна

Добрий день, Тетяна!

Зазвичай всіх цікавить скільки можна займатися сексом після видалення маткової труби і чому взагалі їм не можна займатися.




Спортом можна займатися практично відразу після повернення з лікарні, але тільки в тому випадку, якщо ви себе почуваєте досить непогано. Ні млявості, пригніченості і сонливості, не крутиться голова, наприклад, чи ні інших наслідків оперативного втручання у ваш організм.

Спочатку заняття спортом повинні займати небагато часу, оскільки, перезавантаження може негативно позначитися на вашому стані, погіршитися самопочуття, спочатку віддайте перевагу ходьбі, прогулянки на свіжому повітрі будуть вам вельми до речі. Можна ходити і вдома, наприклад, по біговій доріжці.

Качати прес впродовж першого місяця з моменту проведення операції я б не рекомендувала, подібного роду навантаження не надто потрібні вам зараз, через місяць з моменту проведення операції можна спробувати, проблема може полягати в тому, що вас можуть турбувати дуже сильні болі в області черевної стінки . Якщо це так, то вправу найкраще припинити і залишити поки свій живіт в спокої. Рівно до того часу коли пройде біль при виконанні даного роду вправи.

Можна спробувати трохи іншу вправу, покладіть на живіт книгу, бажано велику, об'ємну, з величезною кількістю сторінок і в такому положенні просто дихаєте - це теж дає навантаження на м'язи преса, просто не таку сильну.

Якщо можете, то піднімайте ноги вгору з положення лежачи на спині, а також махи ногами лежачи на боку - ці вправи дають навантаження на нижню частину преса.

В цілому ж, все залежить від вашого стану, від процесу відновлення, якщо ви себе почуваєте непогано, то виконуйте будь-які вправи і займайтеся будь-яким видом спорту, тільки не забувайте про обережність і не перестарайтеся, пам'ятайте, що навантаження необхідно давати поступово, а не відразу .

У середньому, процес відновлення займає близько 6 місяців, але у деяких людей він може затягнутися через нестачу сил в організмі і через ослабленого імунітету.

З повагою, вероніка.







» » » » Скільки можна займатися спортом, після видалення маткової труби?