Як парити ноги з гірчицею?

Гірчичники - традиційний спосіб прогрівання при кашлі та застуді, який так не люблять діти і так поважають дорослі. І ті, й інші мають право на таке ставлення. Гірчиця пече і «кусається», зате відмінно прогріває тіло і стимулює імунний захист. Відмовляти від гірчиці в домашньому лікуванні не варто, досить знайти компроміс для її безболісного застосування. Такий, як парити ноги з гірчицею в якості альтернативи гірчичним компресам. Якщо парити ноги з гірчицею правильно, то цілющий ефект зберігається і навіть примножується за рахунок того, що пацієнт відчуває менше стресу від процедури.

Це особливо важливо, коли доводиться парити ноги з гірчицею дітям, які не жалующім цей і подібні народні рецепти від застуди. Якщо ви зумієте уболтать малюка і все зробите правильно, парити ноги з гірчицею буде не тільки корисно, але й просто, без сліз і опору. Гірчиця допомагає при застуді, переохолодженні і болі в м'язах, але є сильним засобом, здатним зашкодити при невмілому поводженні. Тому спеціально звертаємо вашу увагу на протипоказання, при яких не можна парити ноги з гірчицею дітям і дорослим.

Гірчиця від застуди: властивості і користь гірчиці в народній медицині
Зміст ефірних олій у натуральній гірчиці таке велике, що навіть сама назва цієї рослини в перекладі з грецької красномовно свідчить про його дратівливих властивостях. Основна кількість їдких ефірів знаходиться в насінні гірчиці, тому в побуті, кулінарії і медицині використовують саме їх. Гірчичне насіння висушують і / або подрібнюють для видобутку гірчичного масла і приготування гірчичного порошку. З нього ж роблять приправи і соуси для заправки закусок і гарячих страв, але така гірчиця для ножних ванн не підходить. Здавна прийнято парити ноги з сухою гірчицею, яка зберігає максимум корисних властивостей. Ці властивості складно переоцінити:
корисні властивості гірчиці

1. Гіркота і запах гірчиці забезпечуються Алліловий гірчичним маслом та ефірними маслами, що володіють сильною проникаючою здатністю. Це саме вони «пощипують» шкіру під час ножних ванн і накладення гірчичників.
   
2. У тому місці, де гірчиця впливає на шкіру, виникає роздратування і приплив крові. Як наслідок, судини розширюються, посилюється кровообіг, а залози внутрішньої секреції виділяють адреналін і провідні активні речовини гормональної та негормональної природи.
   
3. Біохімічні процеси зачіпають весь організм, а кровообіг прискорюється не тільки місцево, але і в більш великих судинах. В результаті активізуються захисні властивості організму, боротьба зі збудниками захворювання.
   

Таким чином, гірчиця надає як приватна зовнішнє дію, так і загальне терапевтичний вплив. Якщо поєднати її ефект з прогріванням, то стане зрозуміло, навіщо парити ноги з гірчицею і чого чекати від тієї процедури. Наші бабусі не шукали пояснень, а просто поспішали парити ноги з гірчицею при перших симптомах застуди. Задовго до них стародавні китайські медики використовували фізіотерапевтичні можливості гірчиці у своїй практиці. Сьогодні доведено, що рефлекторна реакція кровоносної системи на подразнення і прогрів допомагає запобігти розвитку ГРВІ максимально натуральним чином. До того ж, парити ноги гірчицею набагато дешевше, ніж купувати в аптеці гомеопатичні профілактичні препарати.

Як парити ноги з сухою гірчицею? Рецепти гірчичних ванн для ніг
Таз з гарячою водою не тільки зігріває замерзлі ноги - ефірні масла гірчиці випаровуються при нагріванні і додатково потрапляють на слизову оболонку носоглотки, коли ви дихаєте гарячою парою. Для більшої ефективності можна додати у воду або замінити її відваром цілющих трав: ромашки, евкаліпта, шавлії і т.п. Причому як парити ноги з гірчицею, так і продовжувати лікування застуди можна по-різному. Ось найкорисніші варіанти:
вовняні шкарпетки

1. Як парити ноги з гірчицею від застуди: візьміть глибокий таз і наповніть його водою, підігрітої до температури 38-40 ° С. Розчиніть в ній гірчичний порошок з розрахунку 1 столова ложка на літр води. Опустіть в таз ступні і, наскільки дозволяє глибина, гомілки. Поруч поставте чайник з гарячою водою, яку підливайте в таз у міру охолодження гірчичною ванночки, щоб підтримувати її температуру постійною. Через 15 хвилин обполосніть ноги чистою водою, насухо витріть і розітріть махровим рушником і відразу надіньте товсті вовняні шкарпетки. Відправляйтеся в ліжко під теплу ковдру і, випивши чашку гарячого чаю з малиною, медом, лимоном та / або калиною, постарайтеся заснути.
   
2. Як парити ноги з гірчицею від кашлю: візьміть дві пари шкарпеток з натуральної бавовни і кілька столових ложок гірчичного порошку. Покладіть шкарпетки на батарею або нагрійте будь-яким зручним способом (на батареї, в мікрохвильовій печі або за допомогою фена). Увечері, перед відходом до сну, вимийте ступні і розітріть їх жорстким рушником. Одягніть одну пару шкарпеток, а в другу насипте суху гірчицю і натягніть поверх першої пари. Відправляйтеся спати в провітреній кімнаті під теплою ковдрою. У шкарпетках під дією активних складових гірчиці ноги нагріються, будуть потіти і вбирати пари цілющих ефірів. Такий сухий спосіб парити ноги гірчицею ефективний за рахунок тривалого впливу, але технологію не можна порушувати: якщо ви візьмете тільки одну пару шкарпеток і надягнете шкарпетки з гірчицею на босі ноги, можливий опік.
   
3. Як парити ноги з гірчицею від нежиті: як і при застуді, наберіть в таз воду близько 39 ° С і розчиніть по 1 столовій ложці сухої гірчиці на кожен літр води. Додайте у воду кілька крапель олії евкаліпта, розмарину і / або будь-якого хвойного ефірного масла. Якщо є можливість, замість води використовуйте відвар листя евкаліпта. Опустіть в таз ступні і гомілки і тримайте 10-15 хвилин, регулярно підливаючи гарячу воду для підтримки постійної температури ванночки. По завершенні процедури насухо витріть ноги, енергійно розітріть ступні жорстким рушником, одягніть вовняні шкарпетки і сховайтеся ковдрою.
   

Можна парити ноги з гірчицею для лікування, а можна поєднати корисне з приємним і заодно провести сеанс педикюру. Справа в тому, що гірчичний порошок не тільки прогріває ноги, а й розм'якшує грубу шкіру на підошвах. Досить потерти п'яти пемзою після того, як попаритися ноги з гірчицею, і масажними рухами нанести крем для ніг. Для ножний ванночки підійде спеціальний масажер для ніг з ефектом «джакузі», але прослідкуйте, щоб гірчичний порошок не потрапив у механізм і не пошкодив прилад.

Як правильно парити ноги з гірчицею? Протипоказання і шкода ножних ванн
Чим сильніше ліки - тим небезпечніше воно в невмілих руках. Це повною мірою відноситься і до невміння правильно парити ноги з гірчицею. Щоб не нашкодити здоров'ю, запам'ятайте, кому і коли не можна парити ноги з гірчицею:

• Парити ноги з гірчицею при температурі - значить, ще більше перегрівати і піддавати навантаженню ослаблений організм. Якщо у вас жар і термометр показав більше 37 ° С, парити ноги з гірчицею можна, доведеться спочатку збити температуру і / або шукати інші методи лікування.
  
• Парити ноги з гірчицею при вагітності строго заборонено через активізацію кровообігу, в тому числі в області малого тазу. Організм може відреагувати на це скороченням матки, передчасними пологами та іншими ускладненнями перебігу вагітності і розвитку плоду.
  
• Парити ноги з гірчицею при варикозі дуже небезпечно через ризик перевантаження тендітних кровоносних судин і виникнення набряків.
  
• Парити ноги з гірчицею при травмах, пошкодження і захворюваннях шкіри (екзема, нейродерміт, псоріаз, дерматити), алергії і гіпертонії шкідливо, тому що побічні ефекти можуть виявитися набагато серйознішими, ніж необхідність в ножний ванні.
  

Виходить, що парити ноги з гірчицею потрібно якомога раніше, при першому кашлі, нежиті і підозрах в застуді і до того, як вона переросла в серйозне захворювання. Зробіть ванночку або компрес з гірчицею відразу ж, як тільки прийдете додому із замерзлими ногами, і повторіть кілька разів до тих пір, поки симптоми застуди не зникнуть. Не забудьте додаткові заходи: рясне гаряче питво, вітаміни і, в разі необхідності, постільний режим.

Як правильно парити ноги з гірчицею дитині?
У ситуаціях, коли доводиться парити ноги з гірчицею дітям, потрібно дотримуватися правил і проявляти фантазію, щоб умовити чадо потерпіти, і витримку, щоб довести почате до кінця. Зате нагородою за ваші старання буде веселий і здоровий малюк:
какпаріть ноги дітям

1. Не ризикуйте парити ноги з гірчицею дитині молодше 6 років зі схильністю до діатезу, можлива алергічна реакція на гірчицю.
   
2. Не варто парити ноги з гірчицею дитині так само довго, як дорослій людині. 10 хвилин буде цілком достатньо для дитячого організму, та й сумнівно, щоб дитина висидів довше.
   
3. Щоб полегшити процедуру дитині і собі, займіть його на той час, поки будете парити йому ніжки. Поставте ванночку перед телевізором з мультиками або почитайте книжку.
   

Дитині парити ноги з гірчицею при застуді, як і дорослому, бажано перед сном. Принаймні, необхідно забезпечити тепло і спокій, не виходити на вулицю хоча б 3-4 години після прогріває процедури. Тоді ефекти тепла, кровообігу і рефлексотерапії подіють комплексно і з більше вірогідністю запобіжать пневмонію і бронхіт. Уміння парити ноги з гірчицею правильно і вчасно вбереже вас і ваших близьких від сезонних застуд та зміцнить імунітет. Бережіть себе і будьте здорові!