Як підвищити артеріальний тиск?

Знижений артеріальний тиск, як і багато інших захворювань, може мати гостру або хронічну форму. Гостра форма характеризується різким раптовим падінням тиску. У таких випадках людина відчуває слабкість, млявість, запаморочення, тошноту- реагує на зміну погоди. При дуже різкому стрибку можливо непритомний стан. Тому дуже важливо своєчасно підвищити артеріальний тиск. Хронічна гіпотонія дуже часто відзначається у людей, що серйозно займаються спортом і ведуть активний спосіб життя.

Основна відмінність між двома формами гіпотонії полягає в тому, що у тренованих людей тиск не опускається нижче допустимої норми - тобто 90 на 60. Вони чудово відчувають себе і не відчувають симптомів, характерних для даного захворювання.

При гострій формі тиск може опуститися значно нижче нормального рівня. Напад супроводжується зблідненням шкірних покривів, виступанієм холодного поту на лобі та іншими характерними симптомами, що є сигналом до прийняття невідкладних заходів для приведення тиску в норму.

Як підвищити низький артеріальний тиск
Тиск є важливим показником стану здоров'я, тому за його рівнем постійно слід спостерігати. Нормальним вважається тиск 120 на 80 мм рт.ст ..

Якщо ж ви помітили, що тиск часто виявляється зниженим, потрібно виявити причину цього. Причинами гіпотонії можуть стати тривалий стрес або нерозв'язана психологічна проблема. У цьому випадку можна говорити про самостійне захворювання - ідіопатичною гіпотонії.

Гіпотонія може виникнути і як супутнє захворювання на тлі вже наявних хвороб - від остеохондрозу до алкоголізму, туберкульозу та цукрового діабету.

Знаючи про те, що ваш тиск може опуститися в будь-який момент, потрібно бути готовим допомогти організму впоратися з проблемою.

Якщо напад застав вас в задушливому приміщенні, потрібно якомога швидше вийти на вулицю і обов'язково знайти місце, де можна посидіти. Якщо поблизу є кафе, чашка міцної кави або чаю допоможуть повернути нормальне самопочуття. Знаючи, що ваш тиск може вас підвести в самий невідповідний момент, завжди носите в сумочці шоколад або шоколадні цукерки. Вони підвищують рівень глюкози в крові і додають сили, яких так не вистачає гіпотонікам в момент нападу.

Якщо ж тиск «пустує» постійно, крім шоколаду потрібно завжди мати при собі ліки, які повинен призначити ваш лікуючий лікар, виходячи з причин вашого захворювання.

Як підвищити артеріальний тиск в домашніх умовах
Щоб повністю привести тиск в норму, потрібно позбутися від причини гіпотонії. У випадках нападів гострої гіпотонії слід приділяти максимум уваги власному психоемоційного стану. Організуйте власне життя так, щоб у ній не було місця стресам, зневіри і страхам. Перегляньте розпорядок дня. Чергуйте роботу з відпочинком. Здоровий спосіб життя допоможе впоратися з низьким тиском.

Прискорити процес одужання допоможуть трави. Настій суцвіть пижма: 1 столову ложку суцвіть залити склянкою окропу. Дати настоятися 4 години, процідити. Пити по столовій ложці за півгодини до їди 3 рази в день.

Настоянка заманихи високою. Столову ложку кореневища заманихи залити склянкою горілки або 70% спирту. Наполягати в скляному посуді 2 тижні, щодня струшуючи вміст. Потім процідити у скляний посуд і зберігати при кімнатній температурі в темному місці. Двічі на день приймати по тридцять крапель настоянки за півгодини до прийому їжі. Настоянка розводиться в 100 грамах води.

Краплі радіоли рожевої можна купити в аптеці або зробити настоянку самостійно тим же способом, що і настоянку заманихи. Приймати також.

Добре підвищують тиск трав'яні збори з декількох рослин. Візьміть по чайній ложці грициків, глоду і омели. Залийте склянкою окропу і дайте настоятися 10 годин. Процідіть. Приймати двічі на день - вранці натщесерце і за годину до обіду по півсклянки.

Всі настоянки і відвари для підвищення тиску можна приймати не більше 3-х тижнів. За цей час організм встигає звикнути до них і лікувальний ефект слабшає. Тому після закінчення 3-х тижнів потрібно замінити один відвар іншим (або настоянкою). Прийнявши рішення лікуватися травами, потрібно пам'ятати, що вони допомагають завжди, навіть у найскладніших ситуаціях. Але їх дія щодо приведення тиску в норму займає досить тривалий період - від півтора до 3-х місяців. Тому відвари і настої принесуть відчутну користь тільки в тому випадку, якщо у вас вистачить терпіння провести повний курс. Разові прийоми трав'яних зборів і настоїв особливої користі не принесуть.

Підвищити артеріальний тиск в домашніх умовах допоможе масаж комірцевої зони і біологічно активних точок підошов. Для останнього підійде будь масажер для ніг - від простого килимка з шипами, до спеціальних електромассажер. Однак, корисніше всього масаж, виконуваний професійним масажистом.

Укрепляюще діють на організм гіпотоніків тривалий активне перебування на свіжому повітрі. Намагайтеся якомога більше ходити в швидкому темпі.

Люди зі зниженим артеріальному тиску потребують більш тривалому сні. Їм необхідно спати не менше 9 годин на добу.

Робота не повинна доставляти переживань і хвилювань. Якщо не хочете посилити ситуацію зі здоров'ям, залиште нервову роботу і знайдіть справу до душі, яке буде приносити радість і глибоке задоволення. Адже визнано, що зниженого тиску більше схильні легко ранимі, чутливі люди, які занадто близько приймають все до серця. Оточіть себе людьми, які щиро розташовані до вас і будуть дбайливо ставитися до вашого здоров'я.

Ваше благополуччя - у ваших руках!