Чим підвищити низький тиск?

Чим підвищити низький тиск? У мене 107 на 53. Кава мені не можна.
Знаю що можна шоколад і міцний чай. Але їх вистачає на годинку отсіли ....
Можна випити цитрамон .. але че то теж не вставляє.
А ще спазми в області скронь сильні. аж очі болять
simplymotion

Сильні болі в області скронь, загальна слабкість, запаморочення, переднепритомні стану - все це ознаки зниженого артеріального тиску, т.зв. гіпотонії.

Як правило, причина гіпотонії - функціональний розлад серцево-судинної системи, зміни в системі кровообігу, в результаті яких порушується центральна регуляція судинного тонусу.




Є різні способи для підняття артеріального тиску. Але слід пам'ятати, що якщо випадки зниженого тиску повторюються досить часто, лікування варто проводити не підручними засобами, покладаючись на інтуїцію і поверхневі знання. Лікування варто почати з походу до фахівця, який, провівши всі необхідні обстеження, поставить точний діагноз і призначить правильне лікування!

А для себе спробуйте самі вирішити, чому ж у Вас постійні проблеми з тиском? Може справа в «нездоровому» способі життя? Як часто Ви займаєтеся спортом або хоча б робите елементарні вправи, зарядку / розминку хоча б вдома? Яку їжу Ви найчастіше вживаєте, в яких кількостях?

Часто, навіть деякий дотримання правил здорового способу життя здатне позбавити від багатьох проблем зі здоров'ям, у тому числі і від гіпотонії.

Отже, що ж можна зробити:

- ранкова гімнастика ще нікому не зашкодила, якщо проводити її щодня - це стане хорошим тренуванням для судин

- контрастний душ, розтирання рушником і масаж усього тіла не тільки тонізують і поліпшують загальне самопочуття, вони також благотворно впливають на систему кровообігу

- харчування. Є варто часто, але потроху. Приймати їжу 4-5 разів на день, але невеликими порціями набагато корисніше, ніж є 1-2 рази на день, але за кількістю розміром з тазик =)). Перевагу варто віддавати фруктам, ягодам, овочам, печінки, яєць, ікрі.

Тиск здатний підвищити як чорний чай, так і зелений. Єдине, діють вони тільки перший час, якщо продовжувати «лікувати» себе міцним чаєм - почнеться банальне звикання, яке ще невідомо до яких проблем може привести укупі з тиском. Так само добре на організм діє чай каркаде. Дуже добре допомагає настоянка лимонника, женьшеню, родіоли рожевої.

Дуже важливо не перевтомлюватися, необхідно протягом дня знаходити час для відпочинку, нехай і невеликого. Піші прогулянки, прогулянки на свіжому повітрі, плавання, лижі - все це здатне піднімати не тільки настрій, але і тиск.

Додатково по темі: medmax.ru

category Інша / Здоров'я / Медицина і здоров'я

Схожі повідомлення





About
Як підвищити артеріальний тиск? Як підвищити артеріальний тиск?

Знижений артеріальний тиск, як і багато інших захворювань, може мати гостру або хронічну форму. Гостра форма характеризується різким раптовим падінням тиску. У таких випадках людина відчуває слабкість, млявість, запаморочення, тошноту- реагує на…

Як підняти нижній тиск? Як підняти нижній тиск?

Гіпотонією страждають мільйони людей. Загальновідомі симптоми - паморочиться і болить голова, миготять перед очима «мушки» ... А найголовніше - тиск досягає позначки всього лише 100 на 60 мм, а то і того менше. Зрозуміло, це стан турбує людей, і…

Підвищений тиск. Що робити що б знизити тиск? Підвищений тиск. Що робити що б знизити тиск?

Діагноз "гіпертонія" - підвищений тиск - в останні роки значно помолодшав. Якщо раніше цим страждали переважно люди похилого віку, то сьогодні і в 25 років це може стати проблемою. Коротка відповідь на питання "що робити?" полягає, насамперед, у…

Як атмосферний тиск впливає на людину? Як атмосферний тиск впливає на людину?

Сьогодні кожна третя доросла людина вельми чутливо сприймає будь-які погодні зміни. Таких людей, які відчувають дискомфорт від магнітних бур, коливань погодних умов, сонячної активності, називають метео - або керосочувствітельнимі (грец. Kerros -…

Як збити тиск в домашніх умовах? Як збити тиск в домашніх умовах?

Артеріальна гіпертензія - бич сучасного життя. Ця напасть, за статистикою, вражає кожного четвертого жителя планети. Причини, що викликають підвищений артеріальний тиск:- постійне емоційне напруга- - стресси- - малорухливий спосіб життя- - алкоголь,…

Низький артеріальний тиск у підлітків: можливі причини і допомогу Низький артеріальний тиск у підлітків: можливі причини і допомогу

У мене діти підлітки та у трьох низький тиск 70 на 50, як мені бути, що робити, як допомогти дітям? Подаю цитрамон, але тимчасово. BEKZATЗдравствуйте!При таких показниках тиску, як у випадку з Вашими дітьми, лікарем з великою часткою ймовірності…

Різкі перепади артеріального тиску Різкі перепади артеріального тиску

Здрастуйте, у мене питання: сьогодні мені стало дуже погано: слабкість, запаморочення, стан напівнепритомності. виміряла тиск-79/59. випила кави, через дві години тиск-139/81. Що зі мною сталося? Раніше тиском ніколи не страждала. Мені 31 рік.…

Скачки тиску. Скачки тиску.

Добрий день! у мене час від часу бувають скачки тиску, то висока 150/90, то низьке 90/70 (Шеміта віскі), від чого це? з чим це може бути пов'язано і що робити в таких випадках? може обстеження яке зробити? це може бути прояв будь-якої хвороби?…

Низький гемоглобін Низький гемоглобін

Добрий день! У чоловіка. дуже низький гемоглобін. тиск 115/74 серце биття 54 буває серце биття 49. Підкажіть. як нам бути. ЮляДобрий день, Юлія! Низький гемоглобін-це одна з ознак залізодефіцитної анемії, в цілому в складних випадках, при досить…

Наслідки підвищення артеріального тиску. Наслідки підвищення артеріального тиску.

Мені виповнилося 45 років, я чоловік і останній рік часто піднімається тиск, болить праве око, що мені робити? ВОВАЗдрастуйте, у вашій ситуації найбільш вірне рішення в ситуації, що склалася, це відвідування лікаря.Часте підвищення артеріального…

Пульсовий тиск Пульсовий тиск

Чому верхній тиск збільшилася (150), а нижня зменшилася (60), при цьому не було ніяких навантажень? Звичайне повсякденне тиск 135 на 75. Волинець С.В. Здравствуйте! Різниця між систолічним і діастолічним тиском, тобто різниця між верхнім і нижнім…

Парна при зниженому атмосферному тиску. Парна при зниженому атмосферному тиску.

Чи можна паритися в лазні при падінні атмосферного тиску? Марина РинаБагатьох людей цікавить питання: «Чи може вплинути зниження атмосферного тиску на самопочуття в лазні». Що б відповісти на це питання слід розібратися, що відбувається з організмом…

Чим відрізняється гіпертонія від гіпертензії Чим відрізняється гіпертонія від гіпертензії

Гіпертонія - це чума ХХ століття, щороку вона стає причиною тисяч інфарктів та інсультів і забирає безліч життів. Кожна людина зобов'язана знати, в чому проявляється гіпертонія, як її розпізнати і як з нею боротися. Сьогодні ми розглянемо два…

Як знизити тиск Як знизити тиск

На жаль, у нас не дуже прийнято стежити за своїм здоров'ям доти, поки сильно не припече. І хоча щорічний лікарський огляд є обов'язковим, він проходить більше як формальність, а не як дійсна турбота про себе. Артеріальний тиск є досить важливим…

Як підвищити тиск Як підвищити тиск

Хоча низький тиск не так поширене, як високе, але від нього трапляється не менше проблем. Існує небезпека впасти в обморок. Головним симптомом і проявом є слабкість. При цьому дуже важливо знати, що робити при низькому тиску. У традиційній медицині…

Низьке серцевий тиск Низьке серцевий тиск

Термін вагітності 8 тижнів, постійно коле серце і сердечне тиск від 52 до 60 і то рідко. Що можна приймати щоб підвищити серцевий тиск? НадіяЗдрастуйте, Надія! Артеріальний тиск в період вагітності зазнає різні зміни. В цілому можна сказати, що…

» » » » Чим підвищити низький тиск?