Чим зайнятися в декретній відпустці




Дуже часто майбутні мами не знають, чим зайнятися в декретній відпустці. Воно й не дивно, адже часу багато, а ось спектр можливостей, на перший погляд, здається обмеженим. Але це тільки так здається. Якщо прочитати нижченаведену інструкцію, можна знайти багато корисної інформації для себе.

Інструкція:

  • Отже, Ви готуєтеся стати мамою. Ви вже вийшли в декретну відпустку, але до пологів ще є час. Як же цікаво і з користю його провести? Адже присвячувати свій час чистоті в будинку Ви не можете на повну силу, відпочити про запас теж не можна. Що ж залишається? Є кілька способів зайняти свій вільний час в період декретної відпустки.
  • Перше - тривалі прогулянки на свіжому повітрі. Погодьтеся, скажений ритм сучасного життя трохи витіснив це приємне і корисне заняття. Вагітність - Відмінний спосіб згадати про це. До речі кажучи, після пологів це також виявиться відмінним способом проведення часу, тільки тоді гуляти Ви будете вже зі своїм малюком. Вибирайтеся в парки, зелені зони, виїжджайте на дачу, до морю, в гори, загалом, більше бувайте там, де свіже і чисте повітря і красиві пейзажі. Беріть з собою на прогулянку по можливості чоловіка або подруг, щоб було веселіше.
  • Друге - повноцінний сон. Під час декретної відпустки (особливо до пологів), Ви можете вдосталь насолодитися їм, міцним і довгим сном. Причому, Ви можете дозволити собі спати не тільки вночі, але і вдень. І нехай чоловік не заздрить, після пологів Вам важко буде виспатися як слід, так що насолоджуйтесь моментом. Хоча, здорові дітки сплять по 16-20 годин на добу в перші 3 місяці свого життя, до 9-ти місяців - По 15 годин, а до року - по 13-14 годин. Так що навіть після пологів у Вас є шанс нормально висипатися, поєднуючи час сну малюка з Вашим.
  • Третє - самоосвіта. Декретна відпустка - Чудовий час для того, щоб вивчити нову або підтягти знання старого мови, який Ви коли-небудь вивчали. Крім цього, Ви також можете завантажити різні відео-уроки або відвідувати різні семінари і тренінги, допомагають розвитку Вашої кар'єри. До речі, чи можна працювати в декретній відпустці - Питання в принципі індивідуальний. Якщо Ви цього хочете і робота в декретній відпустці не шкодить Вашому здоров'ю та здоров'ю Вашого малюка - то чому б і ні. Головне, не перетрудиться.
  • Четверте - творчість. Займіться написанням дитячих віршиків, казок, колискових, або й зовсім напишіть якусь книгу, якщо побачите, що проза Вам відмінно дається. Крім цього, Ви можете зайнятися малюванням або піти на курси дизайну, щоб зі смаком прикрасити дитячу кімнату свого майбутнього малюка, або ж оновити інтер'єр всієї квартири.
  • П'яте - заняття спортом. Звичайно, в цікавому положенні Ви не зможете присвятити себе спорту в повній мірі, але от аеробіка або йога для вагітних, або навіть деякі види танців будуть корисні для Вашого здоров'я. Особливо якщо заняття спортом знайдуть своє продовження і після пологів, коли Ваше тіло трохи зміниться.
  • Шосте - спілкування. У Вас раніше було мало часу для спілкування з подругами або мамою? Декретна відпустка - Це можливість надолужити згаяне. Особливо якщо серед Ваших подруг теж є вагітна дівчина, Ви точно знайдете, чим себе зайняти удвох і на які теми поговорити. Крім цього, у Вас буде достатньо часу для спілкування з чоловіком, для розпалювання нових пристрастей у Ваших відносинах. А якщо у Вас вже є діти - приділяйте достатньо часу і їм, граючи або вивчаючи щось нове для Вас обох. Використовуйте свій час з толком, розвивайте свою сім'ю.
  • Сьоме - догляд за собою. Декретна відпустка також є чудовою можливістю позалицятися за своєю красою і здоров'ям. Запишіться на курс масажів, відвідуйте спа-салони і салони краси, пройдіть курс лікувальних процедур або навіть лікувальні грязьові маски і ванни. Звичайно, перш ніж що-небудь робити, потрібно обов'язково радитися з лікарями, щоб не нашкодити ні собі, не своєму майбутньому малюкові.






» » » Чим зайнятися в декретній відпустці