Печія - це відчуття тепла або паління в нижній загрудинной або надчеревній ділянці, обумовлене закиданням шлункового вмісту в нижній відділ стравоходу і роздратуванням слизистої оболонки останнього. Печія - це не самостійна хвороба, а основний симптом захворювання, званого рефлюкс-езофагітом.
Печія спостерігається приблизно у 50% жінок під час вагітності при будь-якому її терміні, але частіше в II і III триместрах, зазвичай розвивається після їжі, особливо після вживання рясної жирної смаженої та гострої їжі. Триває від декількох хвилин до годин, повторюється багаторазово по кілька разів на день, посилюючись в горизонтальному положенні, при повороті з одного боку на інший-деякі вагітні звертають увагу на те, що печія турбує більше на лівому боці. Крім того, нахили тулуба вперед (наприклад, щоб надягти або застебнути взуття) провокують її появу.
Слід дотримуватися дієти, що щадить: з раціону необхідно виключити вироби, подразнюють слизову оболонку шлунка і стимулюють вироблення соляної кислоти: здобу, свіжий хліб, жирні сорти м'яса і риби, овочі, містять грубу рослинну клітковину, зварені круто яйця, кислі сорти ягід і фруктів, морозиво , чорна кава, газовані напої, гострі мариновані блюда і спеції.
Харчування має бути дробовим - 5-7 разів на день, останній прийом їжі - за 3 години до сну. Після того як ви поїли, не слід лягати протягом 30-40 хвилин. Горизонтальне положення тіла (так само, як і нахили тулуба вперед) провокує занедбаність соляної кислоти з шлунку в стравохід. Спати краще всього на ліжку з піднятим на 15- 20 см узголів'ям. Можна підкласти під голову ще одну подушку. Не слід носити тісну, здавлюючу одяг, піжами і сорочки мають бути вільними.
Як обволікаючі і терпкі засоби можна використовувати відвари рослинних засобів: звіробій, вільхи, ромашки, а також крохмаль. Наприклад зварити кисіль.
Необхідно уникати запорів, так як напруженні призводить до занедбаності шлункового вмісту в стравохід і появі печії. Необхідно включити в раціон продукти, що володіють лужною реакцією - молоко, сир, омлети, відварне м'ясо, рибу, птицю. овочі краще відварювати, яблука запікати.
Кислі, гострі, смажені страви, що містять грубу клітковину, а також чорний хліб, шоколад, кава краще уникати.
https://mamochka.kz
https://eka-mama.ru