Як лікувати шпори на п'ятах - знає медицина

Перш ніж з'ясувати, як лікувати шпори на п'ятах потрібно розібратися в суті цієї недуги. П'яткова шпора - це захворювання стопи, представлене у вигляді запалення апоневрозу, який підтримує подовжній звід стопи.

У підсумки утворюється кістковий виступ на п'яті.

Найчастіше запалення зачіпає і навколишні тканини, слизові сумки і периост. Лікувати такий недугу можна як традиційної, так і народною медициною. При цьому враховується вік хворого, стан її здоров'я та інші індивідуальні потреби.

Причини появи шпор на п'ятах

Основною причиною появи цієї недуги є надмірне розтягнення підошовної фасції, включаючи її мікронадриви в місці фіксації до п'яти. В результаті розвивається асептичне запалення, відкладаються солі кальцію і утворюється наріст. Це пояснюється зайвою вагою хворого, збільшенням тонусу литкових м'язів, тривалою ходьбою, бігом по рівній поверхні та інше. Зазвичай пацієнт з шпорою на п'ятах страждає поздовжнім плоскостопістю.

Симптоми п'яткової шпори

Головним симптомом цієї недуги є біль у п'яті, яка виникає вранці або при опорі на стопу, після тривалої ходьби, стрибків, стояння. У процесі пальпації біль виникає при натисканні на бічні поверхні п'яти. Що стосується рентгенологічного симптому, то він проявляється у вигляді шпори.

Вагітність і п'яткова шпора

Через фізіологічного розм'якшення зв'язок при вагітності, різкого збільшення ваги, жінка в положенні схильна до появи п'яткової шпори. У зв'язку з цим, в період вагітності потрібно приділяти належну увагу профілактиці:

1. щоденні масажі стопи,
2. якомога менше стояти на ногах,
3. раціональне харчування,
4. носіння зручного взуття, з підйомом п'яти 2-4 см,
5. використання профілактичної устілки-супінатора.

Лікувати дане захворювання при вагітності не рекомендується, оскільки це може негативно позначитися на розвитку плоду і загального стану його мами. У такій ситуації медики радять робити регулярний масаж стоп, змінити руховий режим, використовувати спеціальні ортопедичні устілки з м'якою подушечкою.

Дитина і п'яткова шпора

Багатьох мам цікавить питання, як лікувати шпори на п'ятах у дітей. Найбільший ризик появи такої недуги є у дітей з надмірною вагою, швидким зростанням і тих, хто займається спортом. Як відомо, зв'язки дитячої стопи слабкі, тому вони не можуть довго чинити опір високих фізичних навантажень. До 16-18 років стопа пластична і легко піддається деформації, тому плоскостопість може виникнути швидко.

Медики рекомендують купувати дітям зручне взуття. При цьому потрібно враховувати анатомічні особливості кожного віку. Приміром, для того різання перших кроків, коли у дитини є жирова подушечка у зводі стопи, потрібно купувати взуття з рівною простий устілкою. Що стосується піднесеного рівня п'ята, то цей показник повинен складати 2 см. Це стосується тих діток, які народилися зі здоровою стопою. При зростанні такого малюка купувати потрібно те взуття, яка виконує профілактичну функцію або містить ортопедичні устілки.

Подібні рішення рекомендується приймати разом з лікуючим ортопедом. У будь-якому випадку потрібно пам'ятати, що підошва взуття не повинна бути плоскою. Якщо дитині надаватися поношена взуття, тоді буде потрібно замінити устілку. У разі появи у малюка п'яткової шпори необхідно звернутися за допомогою до лікаря. В іншому випадку у дитини може порушитися постава, з'явиться сколіоз.

Основні методи традиційного лікування п'яткової шпори

Як лікувати шпори на п'ятах знають лікарі та народні цілителі. Існує кілька методів терапії. У будь-якому випадку медики виписують хворому спеціальні гелі та мазі. Купити такі кошти можна в аптеці. Вони наносяться на стопу кілька разів на добу. У деяких випадках медики призначають пацієнтові фізіопроцедури, які спрямовані на поліпшення мікроциркуляції на стопі ноги, знявши запалення і біль. Також призначається масаж гомілки і стопи. Завершальним етапом у традиційному лікуванні шпори на п'ятах є курс грязьовий аплікації.

Що стосується ультразвукової, лазерної та ударно-хвильової терапії, то остання методика призначається після зняття запального процесу. Дана процедура проводиться один раз в 7 днів протягом двох місяців. Ця технологія надає точне вплив на місце розростання кісткової тканини.

Консервативне лікування

Це найбільш сучасна й ефективна методика, яка полягає в ударно-хвильової терапії. Основний принцип дії такого лікування полягає у впливі на шпори ультразвукових хвиль за рахунок подається імпульсу. Не можна застосовувати таку методику під час вагітності, при порушеному згортанні крові та онкологічних захворюваннях.

Рентгенотерапія

Ця методика полягає у впливі на вогнище запалення за рахунок рентгенівського випромінювання. Для цього застосовуються також струми високої частоти, лазеротерапія, магнітотерапія.

Застосування препаратів

Лікувати п'яткову шпору можна за допомогою протизапальних і знеболюючих засобів, наприклад, новокаїн, гідрокортизон, йодистий калій. При цьому використовується електрофорез, який доставляє дані препарати до місця запалення.

Що стосується лікарських блокад, то вони здійснюються за рахунок ін'єкцій. Проводять такі процедури хірурги, так як ризик травми голкою зв'язок стопи високий. За допомогою такої методики досягається стійка ремісія на кілька років.
Лікувати п'яткову шпору можна і за допомогою протизапальних мазей, ванночок, компресів та інших процедур.

Лікування п'яткової шпори народними засобами

Як лікувати шпори на п'ятах знає і нетрадиційна медицина. Лікувати така недуга слід у двох напрямках, знижуючи навантаження на уражену кінцівку, прискорюючи, таким чином, процес загоєння мікророзривів. Не рекомендується при такому захворюванні вести активний спосіб життя, особливо навантажувати ноги. Тому потрібно дотримуватися постільного режиму.

Не можна носити тяжкості, переносити вагу тіла на одну ногу, стрибати зі сходинок, носити взуття на підборах і з плоскою підошвою. Ще однією важливою умовою при лікуванні шпор на п'ятах є забезпечення нижнім кінцівкам хорошої вентиляції.

Якщо немає можливості перебувати в спокої, тоді потрібно регулярно стежити і доглядати за своїм взуттям. Взуття слід купувати тільки з супінатором. У травматологічній клініці можна купити найбільш підходящу устілку. Рекомендується підкласти по п'яту «медичний бублик» з метою відведення навантаження від місця фіксації п'яткової фасції. Або можна зробити отвір у внутрішній частині підошви.

Щоб зняти запалення, поліпшити регенерацію тканини і розм'якшити розростання, прибравши болю, потрібно приймати теплі ванночки з різними добавками. Робити їх потрібно перед сном. Тримати ноги у воді потрібно протягом 30 хвилин. У воду можна додавати йодовану сіль з урахуванням наступній пропорції: 3 великі ложки на 1 літр води.

Далі, процедура, пов'язана з тим, як лікувати шпори на п'ятах полягає в прикладанні різних лікувальних складів. Зазвичай застосовується сиру картоплю. Для цього буде потрібно розрізати бульба на половинки і прив'язати їх до стопи перед сном. Аналогічним чином застосовується сало.

При використанні в подібних цілях компресів, курс лікування триває і під час сну. Для цього буде потрібно натерти на крупній тертці редьку. Отриманий склад ставиться на марлю і прибинтовують до ноги, зверху надівається чистий носок. Цей компрес знімається вранці.

Існують і більш агресивні методики. Наприклад, за допомогою сирого яйця, 3-х столових ложок 70% оцту і 150 г розтопленого вершкового масла готується настоянка. Дані компоненти ретельно перемішуються, накриваються і залишаються для настойки на кілька діб. Після чого у вигляді компресу прикладаються до ураженої частини шкіри на 20 хвилин перед сном.

Сухе тепло на ніч - це ще один ефективний метод у боротьбі зі шпорами на п'ятах. Спочатку потрібно нагріти мішечок з піском, приклавши його перед сном під стопу. Для його фіксації на ногу надаватися носок. Щоб акумулювати тепло і справити позитивний вплив на організм рекомендується використовувати харчову фольгу.

Основні рецепти від п'яткової шпори

Представники народної медицини вирішують питання, як лікувати шпори на п'ятах за допомогою декількох ефективних рецептів:

• Куряча жовч - для приготування цього засобу потрібно буде змішати 40 г курячої жовчі з 20 г горілки, додавши 5 г шампуню. Ноги потрібно парити в гарячій воді протягом 15 хвилин, після чого до підошви ноги прикладається лляна серветка, просочена даної сумішшю. Потім на ногу надаватися носок. Компрес потрібно носити 8 годин. Краще його ставити на ніч.
• Цибулева настоянка - потрібно залити лушпиння цибулі оцтом з урахуванням пропорції 1: 1. Дана суміш настоюється протягом 2-х тижнів. Отриманий засіб застосовується в якості лікувальної маси для компресів. Його слід накладати на хвору стопу товщиною в 1 см, накривши цератою і надівши теплі шкарпетки. Компрес тримається 8 годин, тому рекомендується його ставити на ніч. Проводити подібні процедури потрібно до одужання, але не більше 6 разів поспіль. В іншому випадку буде потрібно зробити перерву, наносячи на ступні ніг живильний крем або спеціальне масло.
• Садовий ірис - в блендері подрібнюється 300 г кореня садового ірису. Потім суміш заливається 300 мл медичного спирту і щільно закривається кришкою. Наполягати засіб потрібно протягом 15 днів у темному місці. Використовувати настоянку потрібно для компресів: марля змочується в настоянці і прикладається до стопи. Робити подібні процедури потрібно через один день. У перервах слід накладати на стопу аплікацію з вазеліну. Курс лікування триває 10-20 днів.
• Горіхи - кожен день рекомендується робити кашку з волоських стиглих горіхів, прикладаючи її до хворої п'яті і стоці у вигляді аплікації. Зверху прикладається пергаментний папір і пластир. Це засіб потрібно залишати на ніч. Курс лікування триває до повного одужання.

Профілактичні заходи

У питанні, як лікувати шпори на п'ятах, значну роль відіграє профілактика цієї недуги. У цих цілях один раз на тиждень потрібно робити розслаблюючі ванночки і ванночки із сіллю і ефірними маслами. Два рази на тиждень рекомендується робити масаж стоп з застосуванням масажного крему або масла. Носити слід тільки зручне взуття. При цьому не рекомендується надягати взуття на високих підборах. В іншому випадку збільшиться тонус литкових м'язів, включаючи деформацію стопи. Також потрібно стежити за тим, щоб на стопи виявлялася рівномірна і дозоване навантаження. При плоскостопості рекомендується накладати у взуття ортопедичні устілки.