Тріщини на п'ятах: причини, лікування
Причини, що призводять до виникнення тріщин на п'ятах:
- Тривале носіння тісного і незручного взуття.
- Занадто суха шкіра ніг.
- Грибок нігтів на ногах і стопах.
- Недолік в організмі вітамінів А і Е.
- Захворювання, пов'язані з ендокринною системою.
Це основні причини тріщин на п'ятах, однак, слід переконатися, що захворювання не викликано гастритом, цукровим діабетом або проблемами, пов'язаними зі щитовидною залозою. Крім цього, натоптиші і тріщини можуть з'явитися після тривалої активної ходьби. У спеку ноги набрякають, в результаті погіршується кровообіг, що відбивається на стані шкіри. Іноді проблема пов'язана зі зміною клімату: влітку, при потовиділенні епідерміс розтягується, а в холодну пору року, верхній шар шкіри висихає, і з'являються тріщини.
Буває, що п'яти тріскаються через неправильне харчування. Людський організм з їжею повинен споживати всі необхідні вітаміни і елементи. Щоб п'яти знову стали м'якими і гладкими, потрібно включити в раціон харчування зелена цибуля, томати, бобові, спаржу, салат і вершкове масло.
Ефективні способи позбавлення від тріщин на п'ятах
- Перевіреним способом є лікування тріщин на п'ятах вазеліном. Для цього необхідно попарити ноги в слабкому розчині борної кислоти. Після цього на п'яти слід нанести тонкий шар вазеліну, надіти шкарпетки і залишити на ніч. Процедуру рекомендується повторювати щодня, поки ситуація не нормалізується.
- Дуже добре допомагає мазь із свіжого листя бузку і свинячого жиру. Для приготування лікарського засобу необхідно скласти в чавунець листя бузку, перекладаючи їх свинячим жиром. Суміш слід топити на повільному вогні протягом 10 годин, а зберігати готове ліки потрібно в холодильнику. П'яти рекомендується мазати маззю кожен день перед сном.
- Ефективні содові ванночки. Для приготування ванни необхідно розчинити ложку соди в двох літрах гарячої води і додати трохи морської солі. Ноги слід тримати у воді 15 хвилин, а потім обробити п'яти теркою з абразивним напиленням.
- При проблемах зі ступнями оливкова олія просто незамінне. Його рекомендується втирати в шкіру ніг щодня після водних процедур.
- Позбутися проблеми допомагає звичайний мед. Для того щоб привести ступні в порядок, досить нанести на них мед, а вранці ретельно його змити.
- Якщо на п'ятах присутні тільки тонкі насічки, а тріщин ще немає, то можна робити компреси з лушпиння або яблучної кашки.
- Корисні для шкіри ніг 10- хвилинні ванночки з відварів звіробою, ромашки, череди, шавлії, календули і кори дуба.
До самостійного лікування можна вдаватися тільки в тому випадку, коли грибки та інфекції виключені. Якщо зараження уникнути не вдалося, то потрібно лікарська допомога і тривале антибактеріальне лікування.
Профілактика виникнення тріщин на п'ятах
У профілактичних цілях не рекомендується приймати ванну тривалий час. При миття ніг бажано користуватися милом, яке не містить лугу. Так само корисно додавати у воду ланолін або використовувати піну з зволожуючими компонентами.
Не рекомендується загоряти тривалий час, оскільки шкіра під впливом ультрафіолетових променів піддається висиханню. Людям, з сухою шкірою на ногах, бажано не ходити босоніж, оскільки в тріщини можуть проникнути мікроби і викликати запалення. Для того щоб уникнути інфікування, можна змащувати п'яти спеціальними кремами з прополісом або вітамінами.