Як лікувати тріщини на п'ятах в домашніх умовах?

Тріщини на п'ятах доставляють масу незручностей людині при ходьбі. Всупереч існуючій думці, що це чисто косметичний дефект, тріщини можуть бути проявом досить серйозної патології внутрішніх органів. Тому лікувати тріщини на п'ятах повинен лікар-фахівець з шкірної патології.

Через що з'являються тріщини?

Шкіра на п'ятах сохне, тріскається і грубіє через знижену кількість колагену, глюкуронової кислоти і еластичних волокон в епідермісі і дермі. Еластичність втрачається в результаті впливу наступних факторів:

• погано загоюються травми шкіри п'ят;
• носіння незручного вузької взуття і синтетичних шкарпеток і колготок;
• грибкові інфекції стоп;
• гормональні розлади - знижена функція щитовидної залози, порушення балансу статевих гормонів (особливо у жінок в період клімаксу);
• захворювання ШКТ (гастрит, неспецифічні коліти), при яких знижено всмоктування корисних мікроелементів та вітамінів;
• порушення мікроциркуляції в судинах ніг при цукровому діабеті;
• у чоловіків, які багато курять, тріщини на шкірі п'ят виникають як результат звуження артерій ніг і погіршення кровообігу в нижніх кінцівках.

Як боротися з потрісканими п'ятами?

Найкраще лікувати тріщини на п'ятах під контролем лікаря-дерматолога, оскільки тільки фахівець може оцінити точну причину пошкодження шкіри і призначити раціональну терапію основного захворювання і місцеве лікування:

• Eсли тріщини викликані гормональними розладами, необхідний прийом естрогенів або гормонів щитовидної залози, але тільки після лабораторного визначення базового гормонального рівня.
• Обов'язковою в лікуванні п'яткових тріщин при цукровому діабеті є постійний контроль рівня цукру, зниження глюкози крові за допомогою дієти, цукрознижувальних препаратів або інсуліну.
• Курс вітамінів А і Е всередину в дозах, прописаних лікарем, допоможе у процесах відновлення шкіри ніг.
• Місцеве лікування включає в себе мазі з 5-10% саліцилової кислотою для поліпшення регенерації шкіри і для зменшення тріщин, пасти і мазі з дьогтем, кортикостероїдами, протигрибковими засобами для усунення запальних процесів і боротьби з інфекцією.

• Якщо тріщини дуже глибокі, іноді потрібно вдатися до апаратного лікування лазерними променями, які добре знімають весь ороговілий шар шкіри і запускають активні процеси регенерації епідермісу.

Які існують способи самостійного лікування?

За погодженням з лікарем можна продовжити лікування в домашніх умовах. Самостійно (тобто без медичної допомоги) прибрати тріщини допомагають такі процедури:

1. Теплі содові ванни для ніг. Для приготування содового розчину необхідно в 5 л теплої води розчинити 2,5 ст.л соди і 1 ч.л. мила. Для посилення ефекту можна в отриманий розчин додати трохи морської солі. Содові ванни для ніг приймають протягом 15-30 хвилин до повного розм'якшення ороговілих шарів шкіри. Після цього потрібно добре промокнути ноги рушником і постаратися механічним способом видалити наросли ділянки за допомогою спеціальних косметичних підкорених щіточок і пилок або звичайною пемзи.
2. Ножні ванни з відваром ромашки (1 ст.л трави на 1 л окропу, витримати на паровій бані 10-15 хвилин, додати отриманий відвар в підготовлену ванну з невеликою кількістю теплої води) або календули (готується аналогічно відвару ромашки). Після ножних ванн необхідно зволожити шкіру стопи будь-яким кремом для ніг.
3. Медові ванночки для ніг: 1 ст.л. меду розмішати в 1 склянці води, отриманий розчин додати в приготовлену заздалегідь ванночку з теплою водою. Додатково капнути 5 крапель олії лимона або кипариса. Пропарити ноги протягом півгодини, потім сполоснути і змастити п'яти кремом.

4. Нанесення на тріщини мазі, приготованої на основі бджолиного воску. Змішують віск, саліцилову кислоту і парафін в однакових співвідношеннях. Отриману мазь наносять на хвору п'яту в кілька шарів. Фіксують бинтової пов'язкою і залишають на добу. Після зняття лікувальної мазі рекомендується розпарити ноги в теплій ванні по одному з вищевказаних рецептів.
5. Використання спеціальних готових ножних скрабів і засобів для домашнього хімічного пілінгу. Однак наносити їх потрібно строго відповідно до інструкції, оскільки надмірне захоплення такими засобами може зробити потріскані п'яти ще більш вразливими.
6. Вилікувати тріщини допомагають вологі компреси з картопляної шкірки. Шкурки картоплі варять у невеликій кількості води, додають в отриману кашку жменю лляного насіння. Після охолодження занурюють ноги в цей засіб на 20 хвилин, потім змивають під теплою водою залишки кашки і наносять будь-який зволожуючий косметичний засіб. Замість варених картопляного лушпиння в цьому рецепті можна використовувати натерте сире яблуко.
7. Нічні цибульні компреси теж допоможуть розм'якшити огрубілу шкіру ніг. Половину цибулини кілька разів ошпарюють окропом, прикладають до п'яти, обмотують целофаном, зверху на ногу одягають бавовняний шкарпеточка. Залишають компрес на ніч. Вранці після зняття компресу споліскують ногу і наносять живильний крем.
8. Компреси з геркулесу і гарбузової олії. Відварити 2 ст.л. геркулесових пластівців, остудити, додати 1 ч.л. гарбузової олії. Отриману масу перекласти в целофановий пакет, який потім надіти на ногу, обмотати чимось теплим на 2 години. Після промити стопу в теплій воді і висушити.
9. Нанесення масок, що містять ефірні масла, на п'яти. Для приготування маски необхідно 2 ст.л. масла (краще використовувати шіповніковое або обліпихову) змішати з 5 краплями олії сосни, кипариса і ромашки. Отриману суміш наносити ввечері на п'яточні тріщини протягом тижня.
10. Замість готових аптечних косметичних кремів можна приготувати самостійно зволожуючий крем для ніг на основі вазеліну і ефірних масел. Для цього в 1 ст.л вазеліну додають 5 крапель будь-якої олії, перемішують до однорідної маси і наносять на шкіру ніг після ванночок або перед сном.

Лікування народними засобами добре тим, що не має побічних ефектів і мала ймовірність передозування. Хороший ефект при п'яткових тріщинах приносить постійне чергування використовуваних народних рецептів, ванночок і компресів.

За станом шкіри на п'ятах потрібно постійно стежити, використовувати різні зволожуючі засоби для ніг, дотримуватися елементарних правил гігієни для профілактики грибкових уражень стоп. У разі виникнення мінімальних больових відчуттів і потріскування шкіри краще звернутися до лікаря, не чекаючи приєднання інфекції, щоб лікування п'ят було швидким і максимально ефективним.