Як правильно наносити крем для схуднення
Як правильно наносити крем для схуднення
Ставлення до «чарівним» кремам для схуднення досить скептичне у багатьох жінок. Ну як так - для того щоб привести тіло у форму треба всього лише помазати кремом і відразу ж фігура стане що треба. Однак цей скептицизм лише частково виправданий. Дійсно, наносити на себе крем для схуднення і чекати біля моря погоди, щонайменше, нерозумно. А ось укупі з фізичними навантаженнями, правильним харчуванням і масажем цілком можна домогтися результату, і якщо не стати «дівчиною з обкладинки», то хоча б наблизитися до бажаних форм.
Якщо говорити відверто, то вся ця «спеціальна» косметика для схуднення націлена на догляд за шкірою і все. Але це не означає, що вона вам не потрібна. Навіть, навпаки, при зайвій вазі, як правило, зовнішній вигляд шкіри залишає бажати кращого. Але використовуючи косметичні засоби з позначкою «для схуднення», шкіра буде мати здоровий вигляд за рахунок спеціально підібраних активних речовин у складі. І знайте, що набагато ефективніше буде при нанесенні такого крему робити масаж.
Інструкція
1 крок
Стегна.
Обхоплюємо стегно долонями з обох сторін. Рухи виконуються від коліна вгору по стегну: спочатку - погладжують, а потім все більше застосовуємо силу (ви повинні відчувати тиск рук). Так, необхідно повністю пропрацювати всю передню поверхню стегна, а потім переходимо до задньої. Можна здійснювати пощипувати руху, які допомагають боротися з целюлітом. Масаж потрібно завершити легким погладжуванням. Процедуру слід проводити до тих пір, поки крем повністю не вбереться.
2 крок
Живіт.
Масажувати живіт необхідно всією поверхнею долонь, рухаючись знизу вгору і назад. Потім, напружуємо м'язи і масажуємо живіт пальцями круговими рухами. І на завершення погладжуємо живіт від середини до боків.
3 крок
Сідниці.
Круговими рухами розтираємо сідничні м'язи (за годинниковою стрілкою і проти). Потім розминаємо м'язи. Для цієї мети дуже добре використовувати різні масажні пристосування.
4 крок
Також не забуваємо про правильне харчування. А ще схудненню відмінно сприяють фізичні навантаження. Крім усього цього, не нехтуйте контрастним душем - ця проста процедура активізує обмін речовин, є елементом загартовування і сприяє схудненню. І не забувайте, позбавитися від зайвої ваги вам допоможе комплекс заходів і на один крем для схуднення розраховувати не варто.
Як користуватися консилером? Темні кола під очима або невеликі недоліки шкіри на обличчі можуть з'явитися, на жаль, абсолютно не вчасно. Але їх можна приховати. Для цієї мети призначені консілери. Ці косметичні засоби випускаються в компактному вигляді, кремоподібним, у формі…
Як зберегти пружність тіла після схуднення Зазвичай після сильного схуднення шкіра втрачає свою пружність і обвисає. Як зберегти пружність тіла? Для цього необхідно виконувати кілька важливих дій. Читайте і застосовуйте!ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крок Дотримуйтеся нестрогой…
Як визначити, скільки крему потрібно шкірі? Як визначити, скільки потрібно кремуНавіть самий модний і суперефективний крем при неправильному використанні може не дати очікуваного результату. Занадто мало або занадто багато крему при нанесенні на шкіру можуть дати ефект протилежний обіцяному в…
Як правильно зробити масаж ступень? Ніжки, ніжки, наші ножкі..В протягом усього дня вони так втомлюються, особливо робітника. На них кожен день відбувається така величезне навантаження. Як тільки бідненькі вони нас ще тримають. Щоб вони нас кожен день тримали і далі, потрібно давати…
Як позбутися целюліту ?! (Частина 2 - масаж) Ця інструкція допоможе вам ефективно боротися з целюлітом.ІнструкціяРівень складності: НескладноЩо вам знадобиться:антицелюлітний масажний креммасажна щіткахарчова плівка1 крокВранці сходіть в душ2 крокНа розпарену шкіру нанесіть антицелюлітний…
Як самостійно зробити масаж шиї? Масаж шиї - хороше розслаблюючий засібМасаж шиї - це хороше розслаблюючий засіб після трудового дня. Він особливо корисний людям, чия робота пов'язана з сидячою роботою за комп'ютером. Звичайно, здорово, якщо хтось допоможе вам зробити масаж, але…
Як правильно накладати тональний крем? пудраОснова будь-якого макіяжу - тональний крем або пудра. Навчившись правильно користуватися цими косметичними засобами, ви зможете самі виправляти маленькі недоліки вашого обличчя.ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крокНакладати тональний…
Програма домашніх тренувань для схуднення Дівчатам, у яких немає з якої-небудь причини можливості відвідувати спортзали і боротися із зайвою вагою не варто засмучуватися. Вже давно розроблена жодна програма домашніх тренувань для схуднення, яка дозволить швидко придбати бажану форму і…
Програма тренувань для схуднення дівчатам Красива фігура, підтягнуте тіло так і залишаться лише мріями для тих, хто щодня починає тренування лише на словах, в надії що все само перетворитися. А ось панянки, яким відома не складна програма тренувань для схуднення для дівчат незабаром…
Програма тренувань для схуднення будинку Протистояння зайвої ваги, мабуть, саме часто зустрічається і "зброю" і прийоми для нього дуже різноманітні. Ті, хто здатні похвалитися величезним запасом вільного часу, можуть досягти необхідного результату за порівняно короткий термін, відвідуючи…
Баночний масаж Довгий час в медицині, банки використовувалися тільки під час лікування від застуди. Проте їх застосування в східній медицині трохи інше - з їх допомогою можна впливати на багато органів, системи організму і захворювання. В даний час баночний масаж…
Як правильно робити масаж? Після довгого трудового дня хочеться відпочити і повністю розслабитися. На активний відпочинок, як правило, сил не залишається, тому масаж дуже часто стає справжнісіньким "рятувальним кругом". Крім того, масаж має лікувальні властивості і може…
Як підтягнути шкіру після схуднення? Багато жінок більшу частину свого життя проводять в боротьбі з вагою, намагаючись досягти глянцевих ідеалів. Але коли швидко вдається домогтися бажаного результату, виникає інша проблема? обвисла шкіра на тілі. Звичайно, самий правильний рада -…
Чим відрізняється лосьйон від крему Лосьйони та зволожуючі креми є популярними засобами в боротьбі за красу і здоровий вигляд шкіри. Основними їх функціями служать не тільки зволоження та відновлення шкірних покривів, але також їх омолодження і лікування. Але чи можна назвати лосьйон…
Чим сироватка відрізняється від крему Останнім часом суттєво збільшилася кількість різноманітних сироваток для догляду за шкірою, тоді як раніше зустріти їх можна було виключно в арсеналі професійних косметологів. До того ж переважна більшість представниць прекрасної статі воліли…
Як правильно наносити крем на обличчя? Наша шкіра потребує додаткового зволоження і живлення. І якщо ви думаєте, що регулярне нанесення крему - це турбота виключно жінок у віці за 30, ви помиляєтеся. Доглядати за обличчям потрібно і чоловікам і жінкам, починаючи з підліткового віку…