Як зберегти пружність тіла після схуднення
Зазвичай після сильного схуднення шкіра втрачає свою пружність і обвисає. Як зберегти пружність тіла? Для цього необхідно виконувати кілька важливих дій. Читайте і застосовуйте!
Інструкція
1 крок
Дотримуйтеся нестрогой дієти, дуже погано позначається на організмі і на шкірі позбавлення від 10 кілограмів зайвої ваги за 10 днів. Вага повинна спадати помалу, щоб шкіра не розтягувалася і встигала ставати пружною. Правильна дієта - це коли худнемо не більше, ніж на 2 кг на місяць. Тоді організм сам встигає пристосовуватися до нового вазі.
2 крок
Як зберегти пружність шкіри найнадійнішим способом? Заняття спортом - прекрасний союзник краси і здоров'я. Займайтеся плаванням, бігом, танцями, велосипедної їздою - всі ці види спорту ефективно допомагають прибрати відвисання частин тіла.
3 крок
Як домогтися пружності шкіри? Курси масажу прекрасно призводять шкіру в тонус. Обов'язковий перший курс масажу в 15 процедур. Після перерву на два дні. Потім за бажанням повторюйте.
4 крок
Доведено, що помірне і поступове загоряння під сонцем робить шкіру тіла пружною і бархатистою, йде целюліт.
5 крок
Медово-гірчичне або будь-яке інше обгортання володіє ліфтинг-ефектом. Процедури можна проводити в салонах краси, а можна і вдома, головне робити їх курсами по 10 обгортань через кожні 2 дні.
6 крок
Які ще способи домогтися пружності шкіри? Сауна, якщо немає протипоказань лікаря, чудовий засіб оздоровитися, очиститися і зміцнити шкірний покрив. Після сауни бажано змащувати шкіру рослинним або оливковою олією.
7 крок
Ну і, звичайно ж, на питання як зберегти пружність шкіри тіла? Вам відповість будь-який дієтолог: дотримуйтеся правильного харчування. Виключіть шкідливі жирні та солодкі продукти, замінивши їх овочами та фруктами. Пам'ятайте правило: все, що вживається в їжу - відбивається на зовнішньому вигляді.
Як доглядати за шкірою по годинах Як доглядати за шкірою по годинахУ шкіри є певні години, коли вона найбільш сприйнятлива до тих чи інших процедур. Іншими словами, щоб домогтися найкращого ефекту від пілінгу або маски для обличчя, необхідно проводити цю процедуру в певний…
Як зберегти пружність грудей Красиві жіночі груди - це об'єкт, до якого тягнуться чоловічі та жіночі погляди! Чоловіки дивляться захоплено, жінки з заздрістю. І справа тут зовсім не в розмірі. Головне в красі грудей - її форма і пружність. З молодих років потрібно дбати про…
Як зберегти своє тіло красивим і правильно харчуватися, щоб уникнути появи целюліту? Целюліт - це затримка рідини в тканинах шкіри (а не надлишковий жир, як багато хто вважає). Зовні целюліт проявляється в рихлості шкіри, втраті пружності та еластичності. Часто целюліт супроводжується надмірною вагою, але це не причина появи…
Як зберегти здоров'я шкіри Зберегти шкіру молодою і красивою до старості хочуть усі. Але до 30 років ми помічаємо зміни на нашому обличчі: поява зморшок, зміна кольору ... Щоб цього уникнути потрібно берегти шкіру і доглядати на ній ще в молодості.ІнструкціяРівень складності:…
Як зберегти засмагу У спекотні літні дні під час відпустки або просто вихідних напевно всі люблять позасмагати. І так само все засмаглі бажають, щоб їх загар зберігся як можна довше. Нижче ви знайдете кілька порад, які зможуть продовжити життя красивому бронзовому…
Як зберегти молодість і пружність шкіри обличчя? Всі ми піклуємося про свою молодість і красу. У своїй інструкції я вам запропоную ще один досить простий спосіб, заснований на тонізуючими властивостями відвару петрушки.ІнструкціяРівень складності: ЛегкоЩо вам знадобиться:Пучок петрушкисклянка…
Як зберегти красу взимку Зима - нелегке випробування для волосся, шкіри рук, обличчя, тіла. Зберегти красу і здоров'я в будь холоду допоможуть нехитрі, але ефективні поради.ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крок Обов'язково використовуйте бальзам для губ. Шкіра губ…
Медово-гірчичне обгортання На що тільки не підуть представниці чарівного статі, щоб їхня фігура завжди залишалася в ідеальній формі. Для схуднення вже придумано кілька тисяч рецептів, одним з яких є медово-гірчичне обгортання. На сьогоднішній день цей метод став відомий вже в…
Ефірні масла і закупорка пір Правда, що ефірні масла, додані в крем для тіла, закупорюють пори? Леся ВалеріївнаЗ огляду матеріалів по темі ефірних масел і причин для їх застосування, стає зрозумілим наступне: ефірні масла в правильному дозуванні і застосуванні не закупорюють…
Ролико-вакуумний lpg масаж Зараз у багатьох клініках і салонах пропонують провести цю унікальну процедуру, і, незважаючи на те, що ціни досить високі, попит на ці процедури не згасає. Найголовніше знайти хороший центр краси, де професійні масажисти проведуть сеанси масажу на…
Як підтягнути шкіру після схуднення? Багато жінок більшу частину свого життя проводять в боротьбі з вагою, намагаючись досягти глянцевих ідеалів. Але коли швидко вдається домогтися бажаного результату, виникає інша проблема? обвисла шкіра на тілі. Звичайно, самий правильний рада -…
Як прибрати целюліт з сідниць? Таке неприємне явище, як целюліт, можна назвати причиною комплексів і страждань мільйонів жінок нашої планети. Кожна з них мріє знайти чудодійний засіб, здатний раз і назавжди позбавити її від ненависної апельсинової кірки. Однак черговий дорогий…
Як засмагнути швидко і красиво? Красивий і рівний загар - мрія багатьох дівчат. Зазвичай представниці прекрасної половини людства не шкодують часу і грошей, домагаючись потрібного результату. Дійсно, шкіра так виглядає набагато краще. Як засмагнути швидко і красиво? Використовуйте…
Як при схудненні зберегти груди? Ідеальна фігура «90/60/90» - це не міф. Щоб досягти заповітних параметрів, потрібно схуднути в талії і стегнах, а груди залишити пишною і високою. Залишилося тільки з'ясувати, ка саме це зробити, адже під час схуднення груди зменшується одночасно з…
Як зробити пружною груди? Неможливо не погодитися з тим, що красива форма і пружність грудей є одними з важливих ознак жіночої сексуальності. Власниці пружного бюста, незалежно від його розміру, абсолютно впевнено почувають себе і в бікіні, і в сукні з відвертим декольте.…
Антицелюлітний масаж банками Целюліт можна характеризувати, як надмірна вага, тому й методи боротьби з ним інші. Одним із дієвих засобів є вакуумний масаж, який поліпшує циркуляцію крові і розм'якшує жирові скупчення. Регулярний антицелюлітний масаж банками перетворить пухку…