Баночний масаж

Довгий час в медицині, банки використовувалися тільки під час лікування від застуди. Проте їх застосування в східній медицині трохи інше - з їх допомогою можна впливати на багато органів, системи організму і захворювання. В даний час баночний масаж стає популярним по всьому світу. Спеціально для нього, випускається певний вид банок, які відрізняються від звичних наявністю присосок, особливим матеріалом і конструкцією.

Встановлено, що проведення банкового масажу корисно для поліпшення лімфовідтоку, кровообігу та імунітету. Крім цього, він відмінно знімає напругу і стресовий стан, підвищує тонус. Також баночний масаж рекомендують при невралгіях або прострілах, при захворюваннях бронхітом і пневмонією, загальному запаленні легенів і хребта, наприклад, при остеохондрозі. Широке застосування цей масаж отримав при лікуванні целюліту, наслідків травм і больових синдромів, а також від судом і м'язових болів.

Однак є і ряд протипоказань до проведення банкового масажу. Його виконання не рекомендується при:

• різних кровотечах і пухлинах;
• захворюваннях шкіри або крові;
• виснаженні і в післяопераційний період;
• підвищеній температурі;
• захворюваннях серця;
• варикозному розширенні вен і тромбофлебіті.

Як правило, вартість сеансу банкового масажу може становити 300-1500 рублів - все залежить від ділянки і місця виконання, тому багато хто воліє його робити вдома.

Баночний масаж в домашніх умовах

Щоб провести баночний масаж будинку, слід підготувати спеціальні банки, крем, масло або вазелін, і чистий рушник. Краще, якщо масаж буде робити хтось інший, так як виконувати масаж самостійно досить незручно, і складно досягти необхідного ефекту.

До початку масажу, важливо визначитися, з якою метою він проводитиметься. Це необхідно для того, щоб звільнити від одягу і підготувати область впливу. Потім, на пацієнт ділянку наноситься крем або масло, і тільки після цього починається використання банки.

Потрібно, щоб банку злегка присмокталася, після чого починають виконувати кругові або прямолінійні ковзаючі рухи. Що стосується часу, то воно безпосередньо залежить від чутливості людини або приписи фахівця.

Проведення банкового масажу в домашніх умовах вимагає особливої обережності:

Водити банку потрібно за течією лімфи, а не проти нього.

Не слід встановлювати банки прямо на серце, хребет, молочні залози, внутрішню сторону стегна, а також на ділянки пахових і пахвових западин.

Не рекомендується зловживати баночним масажем і виконувати його більше 7 хвилин на одному місці, а в деяких областях 2-х хвилин.

Закінчивши масаж пацієнта потрібно накрити рушником, надавши відпочинок приблизно 30 хвилин.

Банки після кожного масажу, необхідно ретельно протерти і продезінфікувати.

Баночний масаж від целюліту

Відмінним способом боротьби з целюлітом є саме баночний масаж. Починати його проведення слід з рясного нанесення антицелюлітного масажного масла на оброблювану поверхню: живіт, сідниці, стегна або боки.

Потім, легким натисканням банку прикладається до шкіри так, щоб відбулося її всмоктування, але не більше 1 см. Після цього потрібно почати рух банкою по поверхні шкіри.

Виконувати баночний масаж необхідно знизу вгору, роблячи кругові рухи за годинниковою стрілкою. Не торкаючись ділянки на підколінних западинах, обробляються стегна, а потім банку переміщається на сідниці.

Не виконується баночний масаж в паху, а в області внутрішніх поверхонь стегон його роблять дуже акуратно, тільки злегка всмоктуючи м'які тканини.

На бічних ділянках банку водять поперечними рухами у напрямку ребер, уздовж боків, а на животі колами.

Вплив банкового масажу на шкіру викликає її розігрів і почервоніння. При цьому відчуваються деяка хворобливість, але ефект від масажу досягається досить швидко.

Під час масажу банку повинна пересуватися по шкірі досить легко, а якщо її руху утруднені, то від такого масажу з'являються синці. Тому банку краще зняти, щоб послабити всмоктування м'яких тканин.

На початку курсу банкового масажу, виконувати його потрібно 1-2 хвилини в одній області. Потім допускається поступове збільшення до 5 хвилин. Всього буде потрібно близько 10-15 процедур, проводити які потрібно через день. Оптимальна тривалість однієї процедури і розмір всмоктування підбирається індивідуально, і має пряму залежність від наявних целлюлітних відкладень і наскільки чутливий людина до цього виду масажу.

Закінчивши масаж, рекомендується прийняти контрастний душ, а потім нанести на оброблену поверхню антицелюлітний крем.

Для прискорення результату відмінно допоможе тепловий ефект, який можна створити за допомогою харчової плівки: потрібно нанести крем на ноги і сідниці, а потім обернути їх плівкою. Приблизно через годину плівку слід зняти.

Відгуки про баночному масажі

Основна кількість обговорень банкового масажу, стосується його використання як дієвого способу позбавлення від целюліту. Тому відгуки про баночному масажі зазвичай залишають дами, які цікавляться подробицями проведення та ефектом або, що випробували його на собі, діляться своїми відчуттями і описують результати.

Жінки, які застосовують до цього різні способи боротьби з целюлітом, відзначають позитивний результат, особливо якщо використовують не крем, а натуральний мед. Чудовий ефект від банкового масажу високо оцінили і ті, хто використовував його як релаксації.

Крім цього, зустрічаються відгуки, коли баночний масаж проводився з іншими цілями, наприклад, під час сильної застуди. При цьому пацієнти описують наступ значного полегшення, відхаркування мокротиння і зникнення кашлю. Люди, що страждають остеохондрозом, повідомляють про благотворний ефект, що надається масажем.

Однак зустрічаються і негативні відгуки, які зазвичай залишають люди, що володіють чутливою шкірою. Деякі радять проводити цю процедуру в домашніх умовах, тому що він надає розслабляючу дію і після нього не хочеться кудись вирушати.

Звичайно, баночний масаж часто проводять в домашніх умовах, але самостійно виконувати допускається тільки загальні, антицелюлітні або розслаблюючі процедури. А виконання лікувального банкового масажу, слід довірити тільки професіоналам, які можуть надавати такі послуги і в домашніх умовах.

Схема банкового масажу: