Як вибрати харчову сіль

Зміст

Як вибрати харчову сіль

В даний час харчова сіль є головним учасником людських суперечок. Деякі вважають сіль шкідливою і вважають за краще готувати їжу без неї, для інших же вона залишається головним компонентом готового блюда. Як вибрати харчову сіль і не нашкодити собі?

Інструкція

Рівень складності: Нескладно

1 крок

Як вибрати харчову сіль

Найкорисніша харчова сіль - це морська. Вона виробляється природним чином і в неї не додають хімічні добавки. Морська сіль у своєму складі містить великий запас корисних речовин, мінералів і мікроелементів. При вживанні в їжу морської солі, людина може бути спокійний - вона ніколи не відкладеться в кісткових тканинах і у внутрішніх органах.

2 крок

Як вибрати харчову сіль



Йодована сіль краща у населених пунктах, де відчувається недостача йоду в організмі людини. Така харчова сіль має короткий термін придатності - 1 рік, після цього часу йод випаровується і вона перетворюється на звичайну харчову сіль. При покупці йодованої солі особливу увагу звертайте на дату вироблення.

3 крок

Як вибрати харчову сіль

Для людей, яким заборонено споживання солі за медичними показниками, можна купувати гіпонатріевую харчову сіль. Вона володіє таким же солоним смаком, на організм робить позитивний вплив, через те, що не затримується всередині, а виводиться назовні.

4 крок

Як вибрати харчову сіль

Нормою для дорослої людини вважається споживання 0,5 чайної ложки солі. Саме така кількість не завдасть оргазму шкоду і наповнить його необхідним натрієм. Харчова сіль в давні часи вважалася дефіцитом, тому не потрібно ставитися до неї, як до поганого продукту, тут важливо знати міру.







» » Як вибрати харчову сіль