Як промити ніс при нежиті

Як промити ніс при нежиті

Всім відомо, що останнім часом у населення зросла кількість простудних захворювань, пов'язаних з нежиттю. Як ефективно допомогти носі ви дізнаєтеся з цієї інструкції.

Інструкція

Рівень складності: Нескладно

Що вам знадобиться:

  • йод
  • сіль морська або харчова
  • кип'ячена вода, 1 склянка або чашка

1 крок

Готуємо розчин для промивання носа. У теплу кип'ячену воду додаємо 1/3 чайні ложки солі (без верху) і 1-2 краплі йоду. Вода не повинна бути гарячою, щоб не обпекти слизову оболонку. А йоду не треба додавати більше 2-х крапель на чашку.

2 крок




Підготуємо ніс для промивання. Для цього необхідно висякатися. Якщо носом дихати все одно важко, то закапаємо в кожну ніздрю по 1-2 краплі галазолина. Почекаємо поки не буде потрібно знову отсморкаться.

3 крок

Коли ніс дихає досить нормально, підходимо до раковини. Затискаємо одну ніздрю, а другий Всмоктуємо розчин з чашки так, щоб він пройшов по носоглодке до рота. Отхаркніте його і сплюньте. Повторюємо цю процедуру кілька разів (досить 4-6 разів). Отсмарківаться при необхідності. Тепер затискаємо промиту ніздрю і повторюємо все знову з іншого. Промивання дуже ефективно і приносить швидке полегшення!

Поради та попередження:

  • Людям з дисфункцією щитовидної залози необхідно попередньо порадитися з лікарем.






» » » Як промити ніс при нежиті