Як правильно вибрати спортивне харчування
doublepunch.ru
Кожен поважаючий себе спортсмен використовує спортивне харчування. Однак варто розуміти, що не вся продукція може бути корисною і ефективною. Щоб отримати якісні результати і не зіпсувати здоров'я, необхідно з особливою увагою підходити до вибору спортивного харчування.
Інструкція
1 крок
tvoytrening.ru
Перше, на що варто звернути увагу, так це склад. Уважно вивчіть кількість вхідних елементів і порівняйте з нормами для людини. Деякі фірми можуть завищувати кількість вітамінів або цукру в гейнерах, що може призвести до неприємних наслідків.
2 крок
empireofsport.com.ua
Вибирайте тільки якісну продукцію, краще переплатити, ніж розплачуватися здоров'ям. Деякі ходові товари можуть підробляти в підвалі сусіднього будинку і продаватися за ціною європейської продукції, тому, не забудьте попросити сертифікат на партію.
3 крок
Відгуки - головна зброя спортсмена. Перегляньте найбільш популярні форуми бодібілдерів і з'ясуйте, яку продукцію вони віддають перевагу. Зайдіть в теми, присвячені продажу спортивного харчування, щоб дізнатися, які ходові марки на ринку. Перед покупкою обов'язково знайдіть обговорення продукції не зацікавленими в продажу особами.
4 крок
Вивчіть рейтинги цікавить категорії, щоб дізнатися найбільш ефективну і безпечну продукцію. Найчастіше на багатьох ресурсах в лідерські позиції пробиваються кілька фірм, на них і варто орієнтуватися.
5 крок
builderbody.ru
Визначте свій тип статури (ектоморф, мезоморф і ендоморф), адже від цієї інформації буде багато залежати при виборі спортивного харчування.
Нерозумно ендоморфу вживати гейнери, а ектоморфу користуватися жиросжигающими препаратами.
6 крок
Спортивне харчування - це харчова добавка, яка не звільняє вас від необхідності прийому нормальної їжі, тому не купуйте коктейлі для схуднення від Оріфлейм, адже 35 $ за 300 грам дешевої білково-вуглеводної суміші, це розлучення чистої води. Гречка й макарони - головне джерело вуглеводів, м'ясо і яйця - білок.
Як отримати безкоштовне дитяче харчування? Безкоштовне дитяче харчування покладається сім'ям, які мають дітей, чий дохід менше прожиткового мінімуму.ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крок Безкоштовне харчування надається: - дітям 1-го і 2-го року життя з малозабезпечених сімей- - дітям…
Як сертифікувати товар або вироблену продукцію? З даним питанням компанії стикаються дуже часто. Процедура сертифікації необхідна практично для всієї продукції, яка так чи інакше контактує з людиною. Тому перш, ніж компанія випустить продукцію на ринок, вона зобов'язана отримати на неї дозвільні…
Як усунути неприємний запах тіла, який викликають продукти харчування. Чи знаєте ви, що продукти харчування впливають на запах тіла людини? Це дійсно так, то що ми їмо, впливає не тільки на стан клітин організму, шкіри і волосся, але також впливає на склад поту, а значить і на його запах. Тому, стежачи за своїм…
Як вибрати продукти для схуднення - три Продовжуємо підбирати правильні продукти, для того, щоб забезпечити організму процес схуднення. Для того, щоб схуднути перше, що потрібно зробити - це налагодити правильне харчування. Адже надмірна маса тіла може до пори до часу не шкодити, але і…
Чим відрізняється продукція від товару Деякі люди цікавляться, чи є різниця між продукцією і товаром, адже ці економічні категорії досить часто вживаються як рівнозначні. Разом з тим, професійні економісти стверджують, що, хоча між ними і є щось спільне, все ж вони несуть в собі різне…
Що їсти після тренування Багато спортсменів задаються питанням, чи можна їсти після тренування? Звичайно, можна! Більше того, своєчасне і правильне харчування - це запорука позитивного результату і швидкого приросту фізичних показників, а також обсягів м'язової маси.…
Нутрилон - відгуки Продукти НутрилонПродукція «Нутрилон» призначена для харчування дітей з моменту народження до трьох років. Саме на даному етапі правильне харчування закладає основу здоров'я організму, визначає подальший розвиток і зростання малюка, його загальний…
Як скорегувати своє харчування Сьогодні багато людей страждають проблемами, пов'язаними з неправильним харчуванням: нетравлення, печія, голодування. Багато хто посилається на те, що вони не хочуть їсти. Це виникає через швидкого способу життя людей. А також недотримання правил…
Як правильно харчуватися? Правильне харчування - запорука здорового травного тракту, хорошої фігури та відмінного настрою. Якщо Ви ще не знаєте як споживати продукти ПРАВИЛЬНО, то Вам неодмінно потрібно прочитати цю інструкцію ... Кілька простих кроків, які я описала,…
Що не можна їсти при цукровому діабеті? Одним з поширених захворювань ендокринної системи людини вважається цукровий діабет 1 і 2 типу, яким страждають на сьогоднішній день мільйони людей в усьому світі. Цукровий діабет, незалежно від його типу, є захворюванням, що характеризується…
Які фрукти можна їсти мамі, що годує Годує мамі потрібне збалансоване харчування, що містить необхідну кількість мікроелементів, вітамінів, клітковини, інших корисних речовин, тому включення в раціон фруктів просто необхідно. Вживання фруктів допомагає мамі відновлювати сили і…
Як скласти договір продажу своєї с / г продукції Якщо ви займаєтеся вирощуванням, виробництвом сільськогосподарський продукції, яку потім продаєте заготівельникові, вам необхідно грамотно вести свої відносини з заготівельником. Очевидно, що ви є слабкою стороною, але відстоювати свої права…
Меню правильного харчування для схуднення Люди, що страждають зайвою вагою постійно шукають нові способи схуднути, різні дієти, які не тільки повертають зайві кілограми, але і шкодять здоров'ю. І найбільша помилка багатьох товстушок не їсте з ранку. Саме для такого випадку була придумана…
Чим відрізняється кеди від кросівок І кросівки, і кеди у всьому світі вважаються повсякденним видом взуття. У наш побут ці предмети одягу потрапили зі світу спорту. Однак між ними є деякі принципові відмінності, які знають далеко не всі.Що таке кеди, а що таке кросівкиКеди - Спортивне…
Вибираємо вітамінні комплекси для своїх чад Які вітаміни давати дітям віком 4-року LIKA Kulenko Як відомо, збалансоване харчування - це запорука здоров'я. Але скільки батьки не годували б своє чадо фруктами, овочами, молочними та іншими продуктами, вони розуміють - заповнити необхідну…
Як економити на продуктах харчування? За статистикою, майже половина бюджету кожної сім'ї в нашій країні залишається в супермаркетах, на ринках, в овочевих лавочках і т.д. Як би ми не хотіли щось змінити, але харчування є основним джерелом життєвих сил і енергії для кожної людини. Однак…