Як зберегти зір?
Очі - один з самих найважливіших органів людини, адже вони дають нам близько 90% інформації про навколишній світ. А зір треба берегти.
Інструкція
Що вам знадобиться:
- комп'ютерні окуляри
- лимон
1 крок
Уникати перенапруження. Це найважливіше. Читати стоїть на відстані 25 см від об'єкта (ну це всі знають), не дивитися на яскраві джерела світла, не працювати в напівтемряві, придивляючись і т.д.
Така річ, як комп'ютерні окуляри зараз отримали велике поширення, адже вони дуже добре справляються зі своїм завданням. Вони поглинають деякий світлове випромінювання, що виходить від монітора, тим самим знімають напругу з очей і збільшують контрастність зображення. Також комп'ютерні окуляри використовуються водіями для нейтралізації шкідливого дії світла фар.
2 крок
Зниження напруження на очі не достатньо, адже через режим роботи / навчання не всі можуть собі дозволити менше сидіти за комп'ютером / книгами. Тому корисно буде знати, що лимон робить досить сприятливий вплив на очі. У Японії навіть у всіх комп'ютерних кафе відвідувачам пропонують блюдечко з лимонними часточками. Відомо також, що якщо лимонний сік приснет в око, то з ока сходить почервоніння. Крім лимона є ще й інші корисні для зору продукти, наприклад чорниця.
3 крок
Крім правильного режиму роботи і харчування існує маса корисних вправ для очей. Наприклад, можна протягом десяти-п'ятнадцяти хвилин дивитися на кінчик носа, а потім закрити очі і поводити ними по сторонах, відкрити, знову подивитися на кінчик носа і т.д. (Приблизно по пів хвилини на дію). Також відомо більше проста вправа: по черзі дивитися то на віддалені предмети, то на ті, що знаходяться зовсім поруч. Приємніше оці дивитися на зелений колір - це теж варто врахувати.
Поради та попередження:
- Те, що лимонний сік сприятливо діє на очі, ще не означає, що їм треба капати в очі. Можна, звичайно, це робити, але лимонний сік коштує розвести очищеної в водою у співвідношенні 1/3.
Як захистити рогівку ока така ніжна рогівка!Рогівка - це один з важливих органів людського ока. При травмі рогівки, людина може позбутися зір, так як рогівка втрачає свою головну здатність, бути прозорою. Причин для пошкодження рогівки існує безліч. Від носіння контактних…
Як робити гімнастику для очей? ГЛАЗЯкщо у вас проблеми із зором то потрібно кожен день (2-3 рази) робити гімнастику для глаз.Также якщо вам здається що у вас хороший зір то не завадить профілактіка.В цієї інструкції описано 2 методу. У будь-якому випадку вправи підуть на користь…
Комп'ютерна томографія (кт) Комп'ютерна томографія своєю появою здійснила справжню революцію, як у рентгенології, так і в медичному діагностуванні взагалі. Завдяки ній у лікарів з'явилася можливість ясно бачити анатомічну структуру органів людини діаметром навіть у кілька…
Як зіпсувати здоров'я за допомогою комп'ютера? Частина 1 - зір Комп'ютер - чудова річ, він не тільки робить вас героєм у віртуальному світі, повному красивих дівчат і грошей, а й погіршує здоров'я в реальному світі. Так чому б не зіпсувати зір, адже з нього ми отримуємо більше 90% інформації про весь…
Як поліпшити зір? Вважається, що очі людини ніколи не призначалися для тих умов, в яких вони використовуються у людей в сучасному світі. Переважне використання зору поблизу, продовжений за рахунок штучного освітлення день, численні пристрої для читання з дрібними…
Як зняти напругу з очей? Повсюдне поширення інформаційних технологій призвело до набагато більшої напруги зору. Електронні табло, монітори, планшети, смартфони, електронні книги тягнуть за собою втому очей у офісних працівників. Люди, у яких діяльність пов'язана з постійним…
Який квітка захищає від комп'ютерного випромінювання? Разом з комп'ютерами, які впритул увійшли в наше життя, з'явилися і всілякого роду легенди, нібито, монітор шкідливий для здоров'я людини, він опромінює нас радіацією. А оскільки міфи і плітки - частина офісного буття, у кожного співробітника на…
Комп'ютерні окуляри. В епоху електро-технічного буму багатьом з нас доводиться працювати з комп'ютером. Питання: як зберегти своє здоров'я, особливо зір, не дає нам спокою.Екран комп'ютера випромінює ультрафіолетове і синє світло, який посилюється при використанні…
Проблема погіршення зору при роботі з комп'ютером. Здравствуйте! За останній час (близько року) через постійного знаходження перед монітором дуже втомлюються очі (сухість, дискомфорт) - стало погіршуватися, а зараз різко впав зір, вже на невеликій відстані від 5м картинка "пливе", раніше ніяких…
Проста тренування очей Очі не тільки дзеркало душі, але і єдиний орган, за рахунок якого ми сприймаємо близько 70% інформації, тобто саме за рахунок зору світ здається настільки різноманітним і багатогранним. Врахуйте, що навіть незначна втрата зору призводить до зниження…
Зір 0,9, це нормально, чи ні? Мені 11 років зір 0,9 - 0,9 скажіть це нормально? і якщо погано те як зупинити погіршення зору. І що слід прибрати .. комп'ютер, телевізор КирилоЗдрастуйте, Кирило.Я думаю, що ви бачили в кабінеті лікаря - офтальмолога спеціальну таблицю, на якій…
Стереограмма Стереограми - це «магічні» картинки, виконані спеціальним чином так, що при особливій фокусуванні погляду на них можна розглянути об'ємне зображення. В основу покладена фізична здатність людини до бінарним зору. Це означає, що об'ємне зображення…
Як комп'ютерні фотки переставити на телефон? як комп'ютерні фотки переставити на телефон наджафкуліев емір МаликовичЗдрастуйте, Емір Маликович.Я думаю, немає ніякої особливої різниці в тому, що вам треба зробити, скачати фото з телефону в комп'ютер, або навпаки. Для того, щоб дізнатися, як…
Чим відкрити формати doc та docx Зараз комп'ютерні технології настільки поширені, що складно уявити собі людину, яка не має комп'ютера або не вміють з ним поводитися. Але все, ж є люди, які не так давно почали освоювати комп'ютерні премудрості і поки що не дуже добре розбираються…
Чим відрізняється нетбук від ноутбука У сучасному світі вже ніхто не може обійтися без комп'ютера. Ті, хто дуже пов'язаний з цим пристроєм, давно обзавелися ноутбуками і нетбуками для того, щоб мати можливість у будь-який час і в будь-якому місці працювати з потрібними програмами. Якщо…
Як вагітної працювати за комп'ютером? Сьогодні ведеться чимало суперечок про можливу шкоду комп'ютера для вагітної жінки і плоду. Однак, навіть якщо не засиджуватися в інтернеті просто так, у багатьох дам комп'ютер - невід'ємна частина роботи. Як же оптимізувати роботу з комп'ютером,…