Як кинути курити ???
Нікотин, аміак, сірководень, бензопірен, азот, вуглецеві окису, різні ефірні масла ... Смачний список? Більше мільярда дорослого населення Землі хором відповість: «Так!» Хто вони, ці ненормальні поглиначі смертоносного хімічного коктейлю?
Відповідь банальна: курці. 4 мільйони з них буде вмирати щорічно - не рахуючи отруєних пасивним курінням. На 4 роки раніше своїх ровесниць вмирають ні в чому не винні дружини курців. З усіх нині живих 500 мільйонів буде вбито курінням.
Вдумайтеся в ці цифри. Порівняйте з втратами найстрашніших катастроф в історії людства. Велика Лондонська чума, про яку Даніель Дефо писав: «Не знайшлося б такої кількості трун для всіх, хто загинув у цьому великій біді», забрала життя 100 тисяч чоловік. Блокада Ленінграда - більше мільйона. На фронтах Першої Світової втрачено близько 6 млн. Чоловік.
ЯндексДірект
* Всі про куріння і його вреде.Большінство петербуржців помирають від куріння. Читайте на Газете.Спб.gazeta.spb.ru · Санкт-Петербург * Форум по ОнкологііКонсультаціі онколога, спілкування, поради, отзивиmedprof.ru * Статті з стоматологіі.Для лікарів і пацієнтів. Теорія та відповіді на запитання. Прімери.implant.ruДати оголошення
Даний проект покликаний допомогти зрозуміти, як кинути курити саме вам. Для цього ми зібрали на одному ресурсі безліч інформації, присвяченої куріння і боротьбі з ним - в розділах «Статті» та «Книги», а також «Архів файлів», де представлені різні аудіо- та відеоматеріали. «Глосарій» допоможе орієнтуватися в «словнику курця» - щоб перемогти ворога, треба його вивчити. Багато корисного ви знайдете, заглянувши в «Тематичні ресурси». В рамках проекту реалізовані лінії адресної допомоги для жінок, що палять і майбутніх матерів.
Популярні розділи:
Перебувають в омані щодо естетичної привабливості куріння - ласкаво просимо в наш розділ «Фотогалерея». Спробуйте оцінити неупереджено своє куріння з боку.
Відвідавши ці розділи, ви дізнаєтеся, що куріння вбиває більше людей, ніж СНІД, наркоманія, навмисні вбивства (включаючи суїцид) та дорожньо-транспортні пригоди, разом узяті. Кожні 6 секунд від куріння помирає ще одна людина. У Росії курців у середньому вдвічі більше, ніж у решті світу - 63% чоловіків, 25% жінок (матерів!) - І щоденний урожай тютюнової смерті становить 700 осіб. За кількістю підлітків-курців РФ займає сумне перше місце - постійно димить 33% неповнолітніх.
Більше половини з них не переступить пенсійний поріг, померши від куріння у віці 35-55 років. З причин смерті курців лідирують серцево-судинні захворювання, хронічні обструктивні хвороби легенів і рак - до 95% пацієнтів онкодиспансерів є завзятими курцями. Куріння матері під час вагітності відповідально за безліч проблем дитячого віку - включаючи синдром раптової смерті немовлят (СВСМ).
Запитайте будь-якого курця - невже він про це не знає? Знає ... І тим не менше продовжує бігти назустріч крематорію з кожною новою затягуванням. Запропонуйте йому кинути палити - швидше за все, зіткнетеся з агресивним опором. Смерть ще так далека і туманна, а нестерпна спрага тютюну переслідує його кожні півгодини. Чи можливо тут встояти?
Можливо! Більше 20 мільйонів людей щорічно успішно кидають палити. Найголовніше - подолати страх. Це гасло ліг в основу революційного методу Аллена Карра, автора відомої книги «Легкий спосіб кинути палити». Але незалежно від того, яким шляхом ви прийдете до свободи від куріння - потрібно усвідомити важливість такого рішення.
І ... удачі вам!
Інструкція
1 крок
Користуйтеся радою !!!!!!!!
Поради та попередження:
- вирішуйте: користуватися моїм радою чи ні
Як не почати курити! Стільки людей на землі бореться з згубною пристрастю до тютюну, а я пропоную просто не починати курити. Хоча в наш час зробити це майже так само складно, як і кинути. Тому моя інструкція скоріше буде призначена для підростаючого…
Як налаштувати себе проти куріння? Тут я не пропоную методи лікування або якісь ліки. В основному це психологічні прийоми.ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крокКуріння - це шкода здоров'ю. Поміркуйте про наступне. Що відбувається з організмом, коли людина курить? По-перше, стан…
Як кинути курити Куріння - бич сучасної цивілізації. За стиль, спосіб життя, заспокоєння і задоволення люди часто платять своїми життями. Кинути палити - справжній подвиг для людини. Відмовився від тютюнового диму заслуговує поваги. Спробуйте і ви піднятися в своїх…
Як понизити шкоду від куріння? Часто багато курців не можуть за короткий термін кинути палити, ця інструкція про те, як хоча б знизити шкоду від куріння і зробити перший крок від впливу сигарет.ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крок Їж червоне!Їж овочі та фрукти, які мають…
Як швидко кинути курити? Кожен курець рано чи пізно замислюється про те, як швидко кинути палити і розлучитися назавжди з цією згубною звичкою. З першого разу це вдається лише небагатьом людям з великою силою волі, або з малою психологічної та нікотинової залежностями до…
Як самостійно кинути палити? Куріння приваблює багатьох своїм короткочасним приємним збудливим ефектом. Нікотин, що міститься в сигареті, підбадьорює людини, переносить його в стан ейфорії, тому наш настрій піднімається, відчувається прилив сил. Але все це тільки здаються…
Що відбувається з організмом, коли кидаєш палити? Немає на землі людини, яка б не знала, що куріння - це погано. Говорячи науковою мовою, ця шкідлива звичка викликає звикання спочатку на фізіологічному рівні, коли нікотин надходить у кров і підвищує рівень адреналіну, який без сигарет виробляється…
Стаж куріння і рак легенів Здравствуйте! Мені 17 років, я курю. Варто відзначити, що курю нерегулярно. Буває, що можу впродовж тижня курити щодня і багато, а можу тиждень не курити взагалі. Таким чином курю вже півроку. Сьогодні після четвертий сигарети відчула сильне…
Алкотестер і електронні сигарети - перші кроки до здорового життя Бути здоровим - вже давно увійшло в моду, люди починають займатися спортом, віддають перевагу здоровому харчуванню, кидають шкідливі звички. Останнє зробити якраз особливо складно, особливо тим, хто має ці звички вже досить тривалий період часу.Для…
Який відсоток жінок, що палять у франції? Який відсоток жінок, що палять у Франції? Іванов Кирило ІллічЗдрастуйте, Кирило Ілліч! Я промоніторила різні матеріали в мережі Інтернет і прийшла до висновку, що на початок двадцять першого століття, у Франції курили 60% жителів, з них жінок, що…
Як відмовитися від куріння. Здравствуйте! Хочу кинути палити, але не виходить! Що ви можете порадити? КсеніяЗдравствуйте!Я не буду зайвий раз повторювати Вам про шкоду куріння і намагатися переконати Вас в цьому. Сподіваюся, той факт, що Ви вже задумалися про необхідність…
Жінки, що палять. Більшість сербських жінок курить? Лебедєва Інга ІгорівнаЗдрастуйте, Інга Ігорівна!Не так давно були опубліковані дані по кількості країн в яких жінки курять більше чоловіків. Сьогодні Всесвітнійая Організація Охорони Здоров'я зазначає, що…
Наслідки куріння Здравствуйте! Чи можливо відчуття болю в області легенів як наслідки куріння. Глемскій ВолодимирКуріння призводить до розвитку трьох основних захворювань з летальним результатом: рак легкого- хронічний бронхіт і емфізема- коронарна хвороба. …
Наслідки куріння для здоров'я Є безліч наукових даних про вплив тютюну на здоров'я. Ця доповідь не має на меті детально повторювати цю інформацію, а просто резюмує наявні свідчення. Даний розділ складається з двох частин: перша - це коротке обговорення залежно від нікотіна- а…
Статистика курящих жінок по всьому світу В яких країнах світу найбільший відсоток жінок, що палять? Іванов Кирило КузьмичЗдравствуйте! На початку привожу вам статистику, взяту з інтернет-сайту https://xsmoker.ru/internet/statistika-o-vrede-kureniya/.Всесвітня Організація Охорони Здоров'я…
Чим відрізняється кальян від сигарет Що спільного між невеликою паличкою циліндричної форми заповненої тютюном і спеціальним пристроєм, в якому тютюновий дим проходить через ароматизовану воду? Те й інше служить для куріння тютюну! І на цьому загальна сигарети і кальяну закінчується.…