На ноги щодня звалюється гігантське навантаження. Мало того, що вони змушені носити на собі все тіло, долати великі відстані, так ще й витримувати носіння взуття на високих підборах. Якщо не дбати про ноги, рано чи пізно може виникнути варикоз, деформуючий остеоартроз. Дані захворювання зазвичай хронічні, ось чому так важливо приділяти увагу профілактиці.
Щоб зняти напругу з м'язів ніг, можна використовувати гідромасажні ванночки (докладніше про моделі в розділі https://yamiss.ru/vannochki-dlja-nog/). Мова йде про вироби, виконаних з пластику, які оснащені насосом і аератором. У ряді випадків у них можуть бути вбудовані магніти або інфрачервоні лампи. Про користь гідромасажних ванн знають ще не все. Вони здатні:
- робити гігієнічний і косметичний масаж стоп;
- поліпшувати кровообіг;
- знімати набряки;
- позбавляти від втоми;
- відновлювати тонус м'язів;
- стимулювати точки, звані біологічно активними.
Способи масажу
Ванночка для ніг може впливати бульбашками повітря. Повітря, виштовхує приладом, створює вібрації, які проникають в тканини. Завдяки цьому значно стимулюється приплив крові.
Другий спосіб - цівками води. Вони подаються під тиском і сприяють підвищенню тиску, розширенню судин, добре освіжають.
Пристрої з магнітами використовують зазвичай, якщо мучать болі в суглобах і м'язах. Завдяки створенню магнітних полів, організм швидко оздоровлюється.
Прилади з інфрачервоними лампами можуть покращувати циркуляцію крові, підвищити еластичність м'язів. Їх використання - відмінний спосіб дати ногам відпочити.
Застосування гідромасажних ванн також благотворно впливає на стан мигдалин, нирок, печінки, шлунка, легень, сечового міхура і інших органів.
Але перш ніж відправлятися за покупкою такого диво-приладу, ви повинні знати про ряд протипоказань. Не варто балувати себе такими процедурами, якщо у вас є відкриті ранки на шкірі, грибкові ураження, пухлини. Протипоказанням є також алергія, будь-які травми м'язів. Якщо у вас знижена чутливість нервових закінчень, не варто звертатися до гідромасажу. Це може призвести до виникнення опіків і переохолодження. При вагітності теж краще відмовитися від застосування гідромасажу.
При наявності проблем з серцем, варикозах, тромбозах, діабеті, болях у суглобах, варто отримати консультацію лікаря. Зазвичай фахівці радять не приймати дуже гарячі ванни.
При використанні гідромасажних ванн можна додавати різні косметичні добавки. Мова йде про солях, травах, пенах, молочку. Пам'ятайте про те, що ванночку потрібно приймати тільки сидячи, так як прилад може не витримати вашої ваги. Прилад не можна повністю занурювати в воду.
Гідромасаж - ваш помічник у вирішення безлічі проблем.
Судоми ніг по ночах
Зводить литковий м'яз
Чому смикається очей?
Чи можна робити радонові ванни при фіброміомі?
Прийом радонових ванн при великій кількості родимок на тілі.
Радонові ванни
Лікувальна грязь
Болі в правому боці: причини
Масажна ванночка для ніг, купити масажну ванночку для ніг
Скільки разів на рік можна приймати радонові ванни
Ванни: показання до застосування.