Як отримати користь від процедури циркулярний душ
Лікування водою, яке включає в себе один з великих - гідромасаж, є корисною і вельми затребуваною терапією. Циркулярний душ - точковий струменевий масаж великій поверхні тіла, як і всі інтенсивні процедури має свої показання та протипоказання до застосування.
Інструкція
1 крок
Циркулярний душ сприяє розслабленню і зняттю м'язових спазмів при таких захворюваннях, як остеохондроз, м'язова втома, сприяє відновленню кровопостачання і надає рефлекторний вплив на м'які тканини при посттравматичної терапії, активізує обмін речовин в клітинах м'язів, і, як наслідок, стимулює кровообіг внутрішніх органів. З точки зору медицини краси, тонкоструйного масаж відмінно тонізує шкірні покриви, підтягує їх, підвищує тургор, разом з тим інтенсивно впливає на целюлітні відкладення.
Також циркулярний душ використовують при антистресової і релаксаційної терапії, тому він благотворно впливає на нервову систему.
2 крок
Залежно він напрямки лікування призначається курс прийняття процедур, більш-менш інтенсивний і тривалий.
Наприклад, при розслаблюючій і посттравматичної терапії, тривалість душовою процедури - 30-32 градуси, а тривалість близько 10 хвилин.
Якщо працює антицелюлітна програма або програма зі зниження ваги, то вплив струменями води більш тривалий - 15-20 хвилин. Вода спочатку подається більш тепла близько 35 градусів, потім змінюється на контрастну - 25 градусів.
Під час прийняття процедури варто повертати тіло, щоб цівки не били в одні й ті ж точки.
Після 20 хвилинного сеансу спостерігається загальне підвищення тонусу нервової системи. Більше 20 хвилин проводити дію не рекомендується.
3 крок
У циркулярного душа є протипоказання.
Не підходить застосування циркулярного душа при шкірних захворюваннях, алергічних проявах на шкірі. Також ця процедура протипоказана при онкологічних захворюваннях, гіпертонії, яскраво виражених невротичних реакціях, епілепсії, пороках серця, наявності кардіостимуляторів, вагітності та інфекційних захворюваннях.