Як засмагати правильно?
Активне літнє сонце може стати причиною передчасного старіння, зниження імунітету і збільшення ризику злоякісних новоутворень.
Інструкція
1 крок
Головне правило безпеки при спілкуванні з сонцем - це помірність і захист. Засмагати на пляжі краще всього з 8 до 11 ранку. Починайте з 10-15 хвилин, поступово збільшуючи тривалість сонячних ванн.
2 крок
Ретельно підійдіть до вибору сонцезахисного засобу. Сонячні фільтри бувають двох видів - хімічні та мінеральні. Другі вважаються більш просунутими: вони практично не викликають алергії, візуально вирівнюють поверхню шкіри і не змиваються водою. І не забувайте, що наносити сонцезахисні засоби потрібно не тільки на себе, а й на дітей!
3 крок
Особливі запобіжні заходи повинні бути в жарких країнах. Через різку зміну клімату і часових поясів імунний захист слабшає. Якщо не хочете валятися весь відпустку в готельному номері, використовуйте креми з максимальному фактором захисту, перебуваєте під приймемо сонячними променями не більше 20 хвилин в день, побільше спите і відмовтеся від екзотичних страв. Тоді сонце принесе вам користь і нічого крім користі!
Як правильно застосовувати геліотерапію? СонцеГеліотерапія - (лікування сонцем) здавна використовувалася для підтримки імунітету і зміцнення організму. Якщо ви хочете оволодіти цією наукою лікування самостійно, я розповім вам, як це зробити.ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крок…
Як вибрати і використовувати сонцезахисний засіб? Щоб уберегтися від проявів сонячної активності, потрібно користуватися сонцезахисним засобом!Як же вберегтися від небажаних проявів сонячної активності? Відповідь відома: потрібно користуватися сонцезахисним засобом! Щоб не обгоріти і зберегти…
Як визначити свій фототип і правильно підібрати сонцезахисні засоби? Барбадосу РіаннаЩороку з приходом весни перед нами постають питання про те, якими засобами користуватися, щоб захистити свою шкіру від шкідливого впливу сонячних променів? а чи можна взагалі засмагати, який рівень захисту необхідний ...? Щоб…
Чим відрізняються пояса освітленості Клімат і погода формуються за рахунок різних факторів, у числі яких - пояси освітленості. Їх утворення викликано нахилом земної осі по відношенню до Сонця, що впливає на обсяг тепла, що потрапляє на ту чи іншу ділянку планети. Існує п'ять поясів…
Як не обгоріти в солярії здрастуйте! мені потрібна порада. моя шкіра, дуже важко переносить сонце, але хочеться сходити в солярій. як підготувати свою шкіру до походу в солярій? спасибі Бушмарева Катерина МиколаївнаОсновною перевагою соляріїв всі фахівці називають…
Косметика: шкода і користь. Що більше? Протягом багатьох років тривають суперечки про шкоду і користь косметики. Одна група людей виступає за використання косметики, інша - проти. Кожен наводить свої аргументи, і майже всі вони мають рацію. Косметика може заподіяти і шкода, і користь.…
Як правильно загартовуватися. Як правильно проводити процедуру загартовування? Дєєва Самара АбдіміталіповнаСучасного людини, що користується всіма благами цивілізації, особливо живе у великому місті і має ослаблений імунітет, часто переслідують різні захворювання, у тому числі і…
Як зібрати косметичку у відпустку Як зібрати косметичку у відпусткуЯкщо ви збираєтеся влітку на курорт, то не поспішайте брати з собою всю косметику, якою ви користуєтеся в звичайні дні. Навіщо брати всі тіні, маски і тональні засоби, адже вони займуть купу місця у валізі? На море…
Як вибрати крем від засмаги Сучасні медики не втомлюються наполегливо твердити про шкоду ультрафіолетових променів для людини. Вони не тільки провокують швидке старіння шкіри і можуть призводити до опіків, але також істотно збільшують ризик виникнення ракових захворювань у…
Як вибрати сонцезахисний крем Як відомо, тривале перебування на сонці загрожує не тільки сильними опіками, а й серйозними шкірними захворюваннями. Тому необхідно використовувати спеціальні засоби, покликані звести до мінімуму згубний вплив ультрафіолетових променів. Благо…
Як вибрати засіб для засмаги Кожному з нас хочеться мати гарне засмагле тіло. Однак інтенсивні сонячні ванни далеко не завжди приводять до бажаного результату. Пігментні плями, почервоніння, свербіж, лущення шкіри - всі ці неприємні наслідки тривалого перебування під палючими…
Як засмагнути швидко і красиво? Красивий і рівний загар - мрія багатьох дівчат. Зазвичай представниці прекрасної половини людства не шкодують часу і грошей, домагаючись потрібного результату. Дійсно, шкіра так виглядає набагато краще. Як засмагнути швидко і красиво? Використовуйте…
Як правильно засмагати? Хто не любить поніжитися на сонечку в погожий день! Розслабитися, і ні про що не думаючи вбирати промені сонця, відчуваючи, як наповнюєшся його енергією. А шкіра тим часом набуває приємний оку кавовий або бронзовий відтінок. Шкіра, порушена…
Як правильно ходити в солярій? Яка дівчина не мріє зустріти літо у всеозброєнні? Коли в безхмарному синьому небі тільки й видно, що золотисте, пашить жаром сонце, пізно підлаштовуватися під поточну погоду. Безнадійно білі ноги, відкриті на загальний огляд ультра короткими…
Чи можна засмагати під час вагітності Під час вагітності у жінки з'являється величезна кількість проблем. Часто вона не знає, чи можна зробити те, чи можна з'їсти або випити це і так далі. В цілому, за час вагітності, виникає маса питань. Відповіді на деякі з них спробуємо дати в цій…
Як піклуватися про шкіру дітей влітку? Дитяча шкіра дуже ніжна і вразлива, т. К. Верхній шар її, епідерміс, ще не зовсім розвинений. А адже завдяки цьому шару створюється захист від зовнішніх впливів навколишнього середовища. Як забезпечити дитячій шкірі природний захист від…