Холотропное дихання
 |
Холотропне дихання - особлива техніка занурення в транс, ступінь заглибленості людини можна сміливо порівняти з дією наркотику. Сеанс дозволяє вивільнити всі своє нутро, згадати старі образи і радості. Кожна людина по-своєму переживає цей стан, тому конкретно сказати, що саме відбувається в голові дуже важко. Багато прихильників даної техніки стверджують, що холотропное дихання дозволяє вирішувати найскладніші проблеми, позбавлятися від найнеприємніших комплексів і навіть доходить до кардинальної зміни людської свідомості.
Вперше дана техніка була запропонована психоаналітиком Станіславом Гроф. Довгий час він займався вивченням впливу наркотичних засобів, особливо ЛСД, на людську психіку. За результатами досліджень він зрозумів, що ЛСД здатне впливати на людську свідомість, і це було дуже корисно для психотерапії. Але в один момент експерименти з наркотиками були припинені, і тоді довелося шукати щось, що повинно викликати подібні ЛСД ефекти. У своїх дослідженнях Гроф виявив, що фрейдистське модель людської психіки потребує перегляду, так він і зробив. Вся виконана робота була опублікована в його працях. Холотропное дихання було відмінною заміною ЛСД, що дозволяло Грофу продовжувати свої прямування.
Саме Грофа вважають засновником даної техніки, хоча згадки про неї зустрічаються ще в індійських писаннях.
Техніка холотропного дихання
Холотропное дихання представляє з себе всі ті ж вдихи, що і при звичайному, але більш часті і глибокі. Зазвичай на сесіях не дається будь-яких вказівок по частоті, швидкості і глибині вдихів. Людина сама повинна це зрозуміти і відчути. Сесія може бути зупинена у разі спазмів горла, зупинки дихання або безпосередньої прохання про допомогу від учасника.
Також невід'ємною частиною сеансу холотропного дихання є музикою. Її ритмічність залежить від етапу самого процесу, вона налаштовує людину, задає певний внутрішній ритм.
Зазвичай один сеанс триває не більше 1,5-2 годин, але якщо виникає почуття неповної заглибленості, то рекомендується провести додаткову сесію роботи з власним тілом.
На кожному сеансі крім тренера за процесом стежить сітер. Він є доглядачем від медицини. Він стежить за кожним з учасників і оцінює їх стан.
Відгуки про холотропного диханні
Якогось конкретного думки медицина з приводу специфічної техніки дихання не має і досі досліджує дане явище. Але от самі «дихальні» дуже радять дану техніку.
У мережі є багато коментарів про те, що техніка дозволяє очиститися, глянути по-новому на старі речі, змінити своє життя. Багато хто стверджує, що їм техніка допомогла вилікуватися від хронічних недуг, які мучили більшу частину життя.
Але є й кілька негативні відгуки. Наприклад, існує думка, що дана техніка може викликати проблеми не тільки з дихальним апаратом, але і психікою - напади паніки, вічна боязнь чогось і т.д.
Загалом, думки досить суб'єктивні, кожен сприймає холотропное дихання по-своєму, адже організми у всіх різні і результат відповідно теж. Дуже багато залежить і від тренера, який дає сеанси. У багатьох випадках постсеансние нездужання - це саме його недоробка або помилка. Тому перед відвідуванням подібних тренінгів, потрібно впевнитися у знаннях і досвіді тренера, який буде контролювати процес холотропного дихання.
Як впоратися з гикавкою Ико? Та - неспецифічне порушення функції зовнішнього дихання, що виникає в результаті толчкообразних скорочень діафрагми. Будь-яка доросла людина може легко впоратися зі своєю гикавкою, але як бути дитині декількох місяців або днів від…
Як домогтися розташування будь-якої людини Як за допомогою базової техніки НЛП, викликати довіру у людини. Дуже ефективна техніка яку деякі неусвідомлено використовують.Продовження теми: https://yakszrobiti.ru/recipes/11202-kak-ponravitsya-lyubomu-cheloveku-chast-vtorayaІнструкціяРівень…
Як робити дихальні гімнастику (кілька дихальних вправ) Існує безліч шкіл дихальної гімнастики. Китайська, японська, індійська, йога, дихання за системою Стрельникової і ще багато інших. Кожна школа описує свої прийоми і методи дихання. Не можна недооцінювати те, як ми з вами дихаємо. Від нашого дихання…
Як позбутися від гикавки Гикавка - судорожне скорочення діафрагми, що викликається різними причинами (алкоголь, охолодження організму, переїдання, проблеми з ШКТ). Зазвичай гикавка проходить сама собою, але неприємні відчуття, які відчувають під час гикавки, змушують нас з…
Чим відрізняється дихання від фотосинтезу Процеси дихання і фотосинтезу є «привілеєм» підданих царства рослин. Знання про них є одним з тих обов'язкових мінімумів, які вимагаються від школяра, який готується до ЄДІ з біології.Що таке дихання і фотосинтезДихання - Це процес поглинання…
Як правильно плавати кролем? Заняття спортом сприяє правильному фізичному та духовному розвитку людини. Розвиває силу волі, загартування організму, дає стимул для досягнення поставлених цілей. Наприклад, плавання - відноситься до унікального і практично безпечного виду спорту.…
Як правильно дихати при віджиманні від підлоги? Дихання відіграє дуже важливу роль при виконанні різних фізичних вправ. Правильне дихання сприяє чіткій ритміці рухів, не створює перешкод амплітуді рухів корпусу при віджиманні, збільшує загальну витривалість і переносимість навантаження.…
Схуднення по техніці Доктор Борменталь Комплекс для схуднення за методом доктора Борменталя включає цілий набір засобів, які дозволяють добитися хорошого результату без виснажливих тренувань і строгих обмежень. Основна дія спрямоване на подолання психологічної залежності від їжі. Всі…
Санорин - відгуки Опис та інструкція до препарату «Санорин»«Санорин» - це лікарський засіб, який застосовують при нежиті для полегшення загального стану. Нежить викликає набряк тканин носа, через що дихання стає утрудненим, а даний препарат знімає ці симптоми.…
Вентолін - відгуки Опис і інструкція препарату ВентолінВентолін - антиастматичні препарат, покликаний розширювати бронхи під час нападів ядухи. Більшість пацієнтів, що страждають астмою, не замислюється про принципи дії медичних засобів. Тим не менш, важливо правильно…
Як дихати при пологах? Чим ближче дата пологів, тим більше хвилювання відчуває майбутня мама. Пологи - це дуже сильне фізичне навантаження для організму, і правильне дихання під час процесу пологів допомагає істотно зменшити біль, збагатити кров киснем, розслабитися і…
Брак повітря при диханні Безліч причин призводять до утруднення дихання у людини. Це можуть бути як різні захворювання серцево - судинної системи, так і різноманітні фактори у навколишньому середовищі. Необхідно точно знати через що не вистачає повітря при диханні. Залежно…
Хропіння - причина для розлучення? Як його позбутися Що робити чоловікові з храпящее дружиною, щоб не розпалася сім'я? ДмитроДійсно, як би смішно це не звучало, але хропіння часом стає причиною розлучення. Тому його можна вважати поганою звичкою, від якої краще позбутися щоб уникнути інших більш…
Як надовго затримувати дихання? Якщо ви хочете навчитися пірнати і довгий час перебувати під водою, для початку потрібно потренуватися затримувати дихання. Причому приступати до тренувань слід ще на суші - наберіться терпіння і потратьте хоча б пару місяців, щоб оволодіти цією…
Батик Неможливо приїхати в Індонезію і не відвідати хоча б один майстер клас по батику. Саме там даний напрямок прикладного мистецтва починало свою історію. Сама техніка являє собою нанесення фарб на тканину за допомогою спеціальних розчинів, які…
Що робити якщо у кішки важке дихання? Здравствуйте! Кот почав важко дихати ротом. Виділень ніяких немає, виразок немає. Підкажіть будь ласка як вилікувати! evgeniyЗдрастуйте Євген!Бажано б по більше інформації про вашого вихованця (вік, наявність щеплень, як давно він важко став дихати…