Дійсно, як би смішно це не звучало, але хропіння часом стає причиною розлучення. Тому його можна вважати поганою звичкою, від якої краще позбутися щоб уникнути інших більш серйозних неприємностей. За статистикою в країнах Європи «нестерпний хропіння», як причина розлучення, вказується набагато частіше, ніж «подружня невірність».
Вважаю, чоловікові храпящее жінки потрібно впливати на неї спочатку, аргументуючи користь для її власного здоров'я, у випадку, якщо вона перестане хропіти.
Нехай проведе з нею бесіду на тему необхідності позбавлення від хропіння, кажучи, що: Порушення дихання, яке відбувається при хропіння, різко знижує якість сну - людина відчуває себе хронічно не виспався, відчуває постійну сонливість, стає дратівливою. У нього погіршується пам'ять, з'являються напади головного болю. У китайській медицині є постулат: рот для їжі, ніс для дихання. За уявленнями східних лікарів, порушення носового дихання створює перешкоду для циркуляції внутрішньої енергії ЦИ.
До того ж у сні може відбутися так званий синдром абструктівний апное сну (скорочено - СОАС). Зупинка дихання уві сні, як правило, не призводить до пробудження, але переводить з глибокого в стан поверхневого сну. Порушується нормальна формула сну (а саме - чергування «швидкого» і «повільного» сну), нічний відпочинок стає неефективним.
Крім того, зупинки дихання приводять організм до гіпоксії (кисневого голодування), від чого в першу чергу страждають мозок і серце.
На тлі ішемічної хвороби або атеросклерозу це істотно підвищує ризик інфаркту або інсульту у сні. Кожен раз, коли дихання переривається, артеріальний тиск підвищується до 200 мм ртутного стовпа і вище. Такі стрибки - серйозне випробування судин на міцність!
Хропіння з періодичною зупинкою дихання під час сну яскраво описаний Чарльзом Діккенсом в «Записках Піквікського клубу».
Також чоловік може подіяти на свою дружину таким чином, щоб у неї склалося враження, що її хропіння вбиває її привабливість для чоловіка і з часом у нього може взагалі пропасти бажання займатися з нею сексом, а це загрожує зв'язками на стороні. Так, наприклад, вважають багато дружин хропуть мужів. Австралійські дослідники повідомили, що хропіння чоловіка ночами знижує сексуальне бажання жінки. Вчені провели опитування, в якому взяли участь 500 жінок. Всіх учасниць експерименту опитали на тему того, як хропіння впливав на їх сексуальне бажання. Виявилося, що хропіння партнера знижує сексуальне бажання і в деяких випадках може його повністю вбити.
Згідно з даними опитування, 6% жінок припинили відносини з чоловіками через хропіння, а 15% змушені через це прокидатися вночі кілька разів. 40% жінок заявили, що через хропіння сплять окремо від подружжя, а 50% не приховували того, що постійний хропіння вбиває у них всяке бажання займатися сексом з хропе чоловіком.
Про мужів хропуть дружин вони не повідомляють нічого, але зрозуміло, що хропуть жінка навряд чи викличе бажання її поцілувати.
Щоб позбутися хропіння почати слід з зміни свого способу життя і своїх звичок. Потрібно відмовитися від звички спати на спині. Дуже важливо позбутися зайвих кілограмів. Нерідко тільки цих двох заходів вже буває достатньо, щоб позбутися не тільки від звичного хропіння, а й від небезпечної, раптової зупинки дихання уві сні. Слід мати на увазі, що алкоголь, снодійне і транквілізатори знижують тонус м'язів глотки і погіршують ситуацію з хропінням. Як, втім, і куріння перед сном.
Якщо всі ці заходи не допомагають, можливо, у людини існує якась хвороба, і тут уже потрібна очна консультація лікарів.
Тому сімейним парам щоб уникнути неприємностей, викликаних хропінням, слід вести здоровий спосіб життя. ну і звичайно, терпимо ставитися до недоліків один одного.
Джерела:
https://medicinform.net/news/news20102.htm
https://doctor33.ru/hrap.htm
Чим відрізняється дихання від фотосинтезу
Як вилікувати хропіння у чоловіка?
Чому людина хропе уві сні?
Причини безсоння у жінок
Хропіння, обстеження та лікування
Хропіння - проблема, що стала актуальною практично для кожної сім'ї
Лікування хронічного риніту.
Ротові пристосування для лікування хропіння - використання і придбання.
Як лікувати хропіння?
Як надовго затримувати дихання?
Дрібна тремтіння у кішки в стані спокою
Чому хропе кіт?