Чому нудить при вагітності

Очікування дитини - один із самих чудових етапів у житті кожної жінки. Однак, багато пані стикаються з неприємним явищем - токсикозом, який триває весь перший триместр періоду виношування. Давайте розберемося в причинах такого стану і з'ясуємо, як позбутися від нудоти при вагітності.

Чому нудить при вагітності

Вам знадобиться:

  • Вода;
  • Лимон;
  • Овочі;
  • Фрукти;
  • Йогурт;
  • Валеріана.
Показати інші

Медичне тлумачення

Сказати по правді, медики досі не зійшлися в думці, звідки ж бере свій початок дане відчуття. Одна з версій свідчить про те, що реакцію викликає «гормональна буря», що виникає в організмі майбутньої мами. Крім того, причини нудоти у вагітних деколи пов'язані з неправильним харчуванням, із запальними захворюваннями статевих органів, а також з ендокринними і неврологічними відхиленнями, які після запліднення загострюються.

Корисні поради

  • Купуйте в продуктових магазинах те, чого вам хочеться покуштувати. Чи не примушуйте себе, поїдаючи проти волі, наприклад, молочні продукти. Недолік кальцію допоможуть заповнити таблетки-вітаміни.
  • Намагайтеся їсти якомога частіше і невеликими порціями.
  • Після прийому їжі зберігайте вертикальне положення, лягти можна буде не раніше, ніж через годину після трапези.
  • Під час вагітності таблетки від нудоти прописують лише тоді, коли майбутній мамі загрожує зневоднення. У всіх інших випадках краще відмовитися від препаратів, адже, як відомо, ліки впливає не тільки на жінку, але і на ще ненароджену дитину.
  • Ми вже говорили про те, чому вагітних нудить. Однією з причин є підвищена збудливість. На ніч можна пити неміцний відвар валеріани. Це засіб заспокоїть нервову систему і зніме спазми стравоходу.
  • Часом нудота посилюється з розвитком запору, який виникає через зростаючої матки. Що робити в таких випадках? Слід регулювати харчування: їсти овочі, фрукти та йогурти.
  • Якщо під час вагітності постійно нудить, постарайтеся усунути джерела неприємних запахів. Може дратувати не тільки відро для сміття, а й брусок мила або рідина для миття посуду. Дамі необхідно прислухатися до свого організму і видалити те, що приносить дискомфорт.
  • Вам вдасться позбутися від нудоти під час вагітності, якщо ви будете добре харчуватися, а апетит, як відомо, приходить під час прогулянок. Тому намагайтеся частіше гуляти на свіжому повітрі.
  • Під час нападів можна пити воду, підкислену часточкою лимона.
  • Ще один засіб від нудоти для вагітних - це міцний і глибокий сон.
  • Необхідно відчувати позитивні емоції: дивіться комедії, частіше зустрічайтеся з друзями.



Словом, чому вагітних нудить, може визначити тільки сама майбутня мама. А уважне ставлення до свого організму допоможе швидше впоратися з неприємним явищем.

Здоров'я вам і вашому малюкові!







» » Чому нудить при вагітності