Риба парова з сиром і рис з овочами в мультиварці
Риба - корисна страва для дітей і дорослих. А приготована на пару, корисніше подвійно. Далеко не всім подобаються парові страви, але риба за цим рецептом, з сиром і овочами, приготована в мультиварки на пару, перевершить всі очікування. Вона виходить соковита, з ніжним сирним смаком, та ще відразу і з гарніром, який готується одночасно. Цілком імовірно, що це блюдо займе у вашому меню одне з головних місць.
Риба парова з сиром і рис з овочами в мультиварці
Щоб приготувати рибу парову з сиром і на гарнір рис з овочами в мультиварці, нам потрібно:
філе будь-якої риби - 0,5 кг, помідор - 1 шт., сир - 100 г
для гарніру: рис - 1,5 мультст., вода - 3 мультст., цибуля - 1 шт., морква - 1 шт., перець болгарський - 1 шт., кольорова капуста - 1 невеликий качан, помідор - 1 шт, сіль, перець, зелень - за смаком, рослинна олія.
Як приготувати рибу з сиром і рис з овочами в мультиварці?
1. Цибулю і моркву почистити, у болгарського перцю видалити насіння, цвітну капусту розібрати на суцвіття. Всі овочі та зелень промити й нарізати дрібно. Рис добре промити.
2. Мультиварки встановити в режим «Випічка / Жарка», розігріти масло і за 15-20 мнуть обсмажити цибулю і моркву, потім додати помідор, болгарський перець, продовжуючи обсмажувати. Програму відключаємо, додаємо цвітну капусту, рис, воду, солимо, перчимо і додаємо порізану зелень.
3. Філе риби промити і обсушити, сир натерти.
4. Філе риби укласти в контейнер для приготування на пару, посипати сіллю і спеціями, укласти зверху порізаний помідор і посипати його сиром.
5. Встановити програму «Варка на пару» або «Рис» на 40-45 хвилин (Залежно від потужності мультиварки).
6. При подачі блюдо можна прикрасити зеленню, свіжими овочами.
Як приготувати рибу з сиром і рис з овочами в мультиварці відео рецепт:
Плов з рису вегетаріанський з овочами в мультиварці Плов вегетаріанський з овочами за допомогою мультиварки готується дуже просто, а за вмістом вітамінів і корисних речовин блюдо вельми вражає. Такий плов особливо підійде для тих, хто дотримується здорового способу життя і хоче скинути зайві…
Плов з картоплею в мультиварці Цей плов гідно оцінять не тільки ті, хто постить або не вживає м'ясо, а й завзяті любителі м'ясної їжі, адже його можна використовувати не тільки як основне блюдо, але і в якості прекрасного гарнір до м'яса або риби. До речі, в нього можна додати й…
Плов з рибою в мультиварки Плов з рибою - незвичайне і оригінальне блюдо. Якщо готувати його без пекучих спецій, то воно цілком підійде і для дієтичного, і для дитячого харчування. А невелика калорійність допоможе зберігати стрункість, такий плов буде бажаним у сидячих на…
Риба під маринадом в мультиварки Корисні овочі з корисною рибою - що може бути краще! Риба під маринадом відмінно підійде для людей розумової праці, оскільки містить багато фосфору. Ця страва оцінять і ті, хто прагне скинути зайву вагу - у ньому мало калорій. А готувати в…
Риба з грибами та сиром в мультиварки Риба з грибами та сиром дуже цікава і незвична на смак. Та до того ж і корисна, адже в рибі багато фосфору, кальцію, магнію, йоду, селену, жирних кислот, цінних вітамінів. У рибі знаходиться найбільш якісний білок, добре засвоюваний організмом. Риба…
Риба з овочами на пару в мультиварці Овочі, риба, та ще й приготовані на пару - що може бути корисніше? Мультиварка дозволить нам швидко і без проблем приготувати це смачне і дуже апетитне блюдо.Риба з овочами на пару в мультиварціЩоб приготувати рибу з овочами на пару в мультиварці,…
Риба з овочами у фользі в мультиварки Соковита рибка з помідорами, запечена у фользі за допомогою мультиварки, хороша в будь-який час року. Вам не потрібно буде розігрівати духовку, мультиварка впорається з блюдом на «відмінно». При цьому в кухні не буде зайвого спека від духовки, що…
Риба в картопляної шубці в мультиварки Ах, яка виходить смачна рибка в картопляної скоринці - ніжна, соковита. Незвичайність цієї страви полягає в тому, що воно виходить ніби «два в одному», і риба, і гарнір до неї. Картопля такий золотистий і хрусткий, а риба просто тане в роті. Ця…
Риба в кефірі в мультиварки Поєднання в цій страві кефіру, спецій, зелені та картоплі вельми несподівано. Кефір надає навіть нежирної і сухуватої рибі, типу хека або минтая дуже ніжний і вишуканий смак. Риба виходить насиченою спеціями, а картопля соковитим і ароматним. Риба в…
Риба в морквяної шубці в мультиварки Всім відомо, що морква багата вітаміном А, який дуже потрібен для нашого зору. А риба - це справжнісінький джерело корисних речовин, добре засвоюваного білка і мікроелементів. Наявність сметани надає цьому блюду ніжність, а спеції і зелень -…
Риба запечена з картоплею в мультиварці Риба - відмінне і корисне блюдо, в якому є корисний білок і мінеральні речовини, наприклад, фосфор і кальцій, а також насичені жирні кислоти. Прекрасним гарніром для риби буде картоплю чи інші овочі. Експериментуйте з набором овочів, міняйте їх на…
Риба, запечена з помідорами в мультиварки Для цього рецепта особливо добре підійде нежирна риба, така як путасу, хек або минтай, а також горбуша. Нежирна риба виходить досить сухою, якщо її просто посмажити. А от якщо її приготувати з овочами, такими, як соковиті помідори, та ще й в…
Рибні котлети з сиром в мультиварки Рибні котлети - прекрасна альтернатива м'ясним або курячим. Такі котлети самі по собі відмінне джерело повноцінного білка, але корисність рибних котлет за цим рецептом збільшується втричі, оскільки в них входять сир, цвітна капуста і вівсяні…
Рагу із свинини з овочами в мультиварці Багато хто любить свинину за відмінний смак, а свинина з овочами і картоплею - це чудова ідея для обіду. Імбир, який присутній в цьому рецепті, додасть страві нотку східній пікантності, а мультиварка допоможе зберегти всі корисні речовини м'яса і…
Запіканка з рибою і зеленим горошком в мультиварки Рибу можна, як відомо, приготувати самими різними способами, наприклад, посмажити, відварити, засолити, згасити. А чи пробували ви коли-небудь, зробити з риби таке універсальне блюдо, як запіканка? Спробуйте приготувати чудову рибну запіканку за…
Як приготувати лосось з пікантними овочами на пару в мультиварці? Готовий лососьЛосось з пікантними овочами на пару прикрасить ваш стіл і тим часом це дуже ситне і смачне блюдо. Ваші рідні будуть у захваті від м'якого, що тане в роті смаку риби. Та й, думаю, вашим гостям це блюдо теж сподобається, і вони неодмінно…