Як навчитися їздити на велосипеді
Всі ми знаємо, що навчити кататися на велосипеді складно - просто потрібно, щоб вийшло. Але кілька правил існує. Крім того, є ще й поради, прийнявши які до уваги, навчитися їзді на цьому виді транспорту набагато легше.
Інструкція
1 крок
Найголовніше - правильно налаштувати велосипед. Відрегулювати висоту сидіння так, щоб в будь-який зручний випадок можна було торкнутися землі ногою. На велосипеді має бути зручно сидіти, Ви не повинні відчувати якийсь дискомфорт. Запасіться захисним одягом - рукавичками, щільними брюками, светрами. Вибирайте такий одяг, яку потім не шкода буде викинути, якщо вона порветься. Також визначте місце тренувань. Краще, якщо це буде майданчик з щільною Нерихлий землею. Колеса не повинні в ній грузнути.
2 крок
Їздите без використання педалей. У першу чергу необхідно відточити баланс. Для цього поставте одну ногу на землю, а другу на педаль. Ногою, що стоїть на землі, штовхайтесь вперед, а другу розслабте, що не прикладайте ніяких зусиль. Намагайтеся проїхати таким чином якомога далі, не нахилившись набік. Чи не вивертайте занадто сильно кермо, баланс підтримується тілом, а не цим засобом управління.
3 крок
Переходьте до їзди. Прийшов час третього етапу - самої їзді. Коли Ви сядете на велосипед, не панікуйте і розслабте м'язи. Розподіліть вагу по по чотирьох точках опори - рукам і ногам - однаково. Рухи кінцівок повинні відбуватися узгоджено, без ривків. В утриманні балансу важливу роль відіграють очі. Не дивіться під колеса, дивіться тільки вперед. Організм інстинктивно буде тримати рівноваги, виходячи зі зміни положення Вашого тіла відносно великих об'єктів. Вчитися їздити потрібно тільки по прямій, вивертаючи кермо лише трохи повертаючи кермо у бік крену Вашого тіла. І ще одна важлива деталь: занадто швидка їзда вимагає певного досвіду, а надто повільна значно ускладнює процес утримання рівноваги, тому намагайтеся їхати в середньому темпі.
Як зробити фінт, трюк atw (around the world), atb, навколо світу Навколо світу зовнішньою стороною стопи.Дуже відомий трюк, його вміє робити кожен знаменитий футболіст. Непростий у виконанні, але ще складніше його варіації. Цей фінт відноситься до футбольного фрістайлу (football freestyle)ІнструкціяРівень…
Як загальмувати на велосипеді, спускаючись з крутої гори? Здавалося б, що може бути простіше гальмування - натиснув на важіль, і велосипед, як за помахом чарівної палички, плавно зупинився. Проте варто тільки набрати швидкість, наприклад, скочуючись як багато від страху підтискають ноги, закривають очі:…
Як правильно вибрати велосипед Як не загубитися в сьогоднішньому різноманітті "двоколісних друзів"? Не пошкодувати через пару днів про своє придбання? Ця інструкція допоможе зробити правильний вибір.ІнструкціяРівень складності: НепростоЩо вам знадобиться:бажаннятерпіннячасгроші1…
Як кататися на велосипеді. (Розповім те що знаю). Як правильно кататися на велосипеді і їздити на далекі відстані.ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крокСкоро буде весна і все напевно вже призабули як кататися на велосипеді і як розвивати свої ноги, що б їздити на великі відстані. Купіть собі…
Як не боятися сісти за кермо. страх водити машину!Ви вже вивчилися в школі водіння, успішно склали іспити і отримали довгоочікуване водійське посвідчення. Тільки от сісти за кермо і виїхати в місто ніяк не наважуєтеся. Тоді ця інструкція для вас.ІнструкціяРівень складності:…
Як правильно дріфтовать Красиво, чи не так?Багато хто мріє навчитися дріфтовать, і, чесно сказати, далеко не у всіх це виходить красиво. Так от, я спробую навчити Вас дріфтовать красиво -)ІнструкціяРівень складності: НепростоЩо вам знадобиться:Місце для тренуваньБагато,…
Як навчитися кататися на роликах Як навчитися кататися на роликахДосвід катання на роликах у всіх відрізняється відрізняється. У когось ноги підкошуються, а хтось хвацько розсікає по асфальту вже через пару хвилин. Але є деякі поради, дотримання яких допоможе будь-якому новачкові…
Як навчитися кататися на велосипеді без рук Ви і велосипедЯк навчитися їздити на велосипеді без рук. Дуже класний прийом, але дуже складний! Тут всього лише початок навчання. Далі буде веселіше !!!ІнструкціяРівень складності: НескладноЩо вам знадобиться:Велосипед (любой)Пряма дорога (без…
Як кататися на самокаті? З подивом виявив, що даної інструкції немає не тільки на Акакій, але і у всьому Рунеті. А адже самокат, це один з кращих і найпопулярніших видів транспорту. Вчимося кататися на ньому!ІнструкціяРівень складності: НескладноЩо вам…
Як вибрати гірський велосипед Здоровий спосіб життя немислимий без активного відпочинку. Дуже популярною останнім часом стала їзда на гірському велосипеді. Але щоб вона принесла задоволення, потрібно правильно підібрати гірський велосипед, адже від цього залежить якість…
Як навчитися стояти на руках? Намагаючись зрозуміти, як навчитися стояти на руках, людина відразу ж допускає думку про те, що це велика складність. Насправді встати на руки може заважати велику вагу тіла, через що тулуб весь час відхиляється від центру, недостатньо натреновані…
Як зменшити ікри на ногах? Багатьох жінок турбує зовнішній вигляд їхніх ніг. Ікри іноді занадто масивні. М'язи на литках збільшуються через набряклості, надмірних фізичних тренувань. Іноді вони залишаються великими, коли дівчина схудла. В результаті ікри не просто виглядають…
Чи сумісні велосипед і вагітність? Чи можна під час вагітності кататися на велосипеді? лораШановна Лора! Вважаю, Ви повинні самі для себе вирішити, чи варто саме Вам кататися на велосипеді при вагітності. Все залежить, звичайно ж, від терміну, Вашого самопочуття і можливої шкоди…
Як стрибати на велосипеді? Всі початківці велосипедисти в процесі придбання велоопита поводяться приблизно однаково. Ну, скажімо, спочатку старанно вкручують педалі на високих передачах, набувають величезні м'які сідла, розслабляються і перестають тулитися вправо на дорогах.…
Чим відрізняється гірський велосипед від дорожнього велосипеда Чим хороші велосипеди? Тим, що вони мобільні, коштують менше, ніж половина середньої зарплати росіянина, при цьому дозволяють нам швидко пересуватися, тренують нашу витривалість, розвивають відчуття рівноваги. Ніяка пробка не страшна тому, хто на…
Як навчитися водити автомобіль в місті? Класичні ситуація в сучасним суспільстві така, водійське посвідчення є, автомобіль купили або збираємося придбати, а водити не вміємо, навичок водіння немає. Що ж робити? Як навчитися впевнено вести себе на дорозі?ІнструкціяРівень складності:…