Здравствуйте!
Всі ми в чомусь сумніваємося і ви і я. Сумніви - це те, що гризе людину протягом всього його життя, оцінюючи ту чи іншу ситуація ми піддаємо її сумніву, на жаль і ах, так влаштований наш мозок і що з цим робити і як жити?
Все просто, не сумніваються лише ті, хто не володіє інтелектом, тобто роботи і машини, не піддаються емоціям так само ті, кому вони чужі. Емоції, почуття, сумніви - все це робить нас не схожими один на одного, індивідуальними.
Але що робити коли ситуація вийшла з під контролю? Коли сумніви з'їдають вас зсередини, а емоції переповнюють вас і тим самим ви займаєтеся тим, що переконувати себе в чомусь -то.
Досить простий і дієвий спосіб - це, звичайно ж, відвідати психолога, розповісти про все, що вас гризе або ж вас мучить. Спеціаліст обов'язково вам допоможе і оцінить обстановку.
Але що робити якщо немає такої можливості? сумніватися далі? - Таким шляхом ви можете довести себе до психозу або ж до нервового зриву, що дуже небезпечно для вашої нервової системи. Тому потрібно пам'ятати, що не варто занадто «заганятися» на ту чи іншу тему, як же - це зробити?
Візьміть у руки порожній аркуш паперу і ручку, з одного боку напишіть всі ваші сумніви, по пунктах, бажано, а з іншого -факт, Тобто те, що ви читали, знали, про що мали уявлення і що знаєте напевно, так само по пунктам. Прочитайте обидві сторони листка, можна прочитати їх комусь чи сказати в слух - це все має допомогти вам зважити всі «ЗА» і всі «ПРОТИ» і до кожного вашого сумніву підібрати факт, який зможе розвіяти ваше сумнів.
Крім усього цього вам необхідно почати вести щоденник, звичайний, як в 19 або в 18 столітті, в щоденнику ви щодня будете записувати свої думки і сумніви, якщо вранці ви прокидаєтеся з купою невирішених проблем і не приємних думок, то звільнитеся від них, напишіть все, що ви думаєте і про що сумніваєтеся.
Постарайтеся більше гуляти, проводити час з подругами і хлопцем. Ви молоді і життя повинна приносити вам якомога більше позитиву. Знайдіть собі заняття, почніть малювати, писати вірші або шити, тут все залежить від вас.
Пам'ятайте, що всі ми сумніваємося і всі ми не ідеальні. Не піддавайтеся думкам, які починаються «А раптом ...» «А може бути ...» просто намагайтеся про це не думати. На ніч можете почати приймати будь седативний засіб (Валер'янка, Новопассит, Собача форте і т.д.)
Не завантажуйте себе зайвими сумнівами, а так само не мучте інших, а то скоро люди від вас почнуть тікати в різні боки. У такому випадку ви залишитеся одна, ви і ваші сумніви.
З повагою, Вероніка.
Прошу, допоможіть, що мені робити?
Я дуже сумнівна дівчина. Я не впевнена в собі. Не впевнена у своїх знаннях, навіть тоді, коли вони можуть показати дуже навіть хороший результат. Зараз відбулася якась ситуація. Це пов'язано з небажаною вагітністю. Я простудіювала абсолютно весь інтернет, писала питання на різні сайти, в тому числі і на ваш. Скрізь говорять одне і те ж - ні, нічого не може бути. Я і без всього цього розуміла, що всі мої вигадки, дійсно, лише вигадки і не більше. Молоду людину вже замучила постійними істериками, переживаннями, сльозами. Він теж стверджує і клянеться що нічого бути не може. І ось я ляжу спати, з думками, що нічого немає, а прокидаюся і починається ... Боже, а раптом щось пішло не так? Боже, а раптом все-таки щось є? А що робити? І тут у мене починається паніка, весь мій розум захльостується емоціями, все що прочитала - все нанівець, нічого не допомагає. Пройшов цілий місяць в такому стані і воно ні краплі не покращився, а навпаки погіршилося. Прошу, допоможіть, що мені робити? Мені зовсім небагато років - 17, у мене все життя попереду, як мені перестати бути такою сумнівною? Як навчитися вірити насамперед собі? Як не давати волю емоціям? Дуже чекаю вашої відповіді, спасибі!
Катерина
Як перестати ревнувати чоловіка? Ревнощі здатна зіпсувати відносини навіть в дуже хорошій і міцній сім'ї. На жаль, страх втратити коханого, боязнь зрад і всілякі підозри часто позбавляють жінок спокою. Як перестати ревнувати чоловіка? Що в силах позбавити дружину від страхів, зняти…
Як полюбити себе Для того щоб життя дарувала більше позитиву, а також мати успіх і повагу в суспільстві, в першу чергу, просто необхідно любити самого себе. Так як безперечно неможливо чогось добитися в житті, а тим більше прихильності до себе інших людей, якщо сам…
Як забути хлопця, якого любиш? Любов одне з найпрекрасніших почуттів на землі, що дарують самі незабутні емоції і відчуття, особливо, якщо вона взаємна. Але, на жаль, нерідкі випадки, коли це почуття залишається розділеним, або перестає бути взаємним. У такий момент і виникає…
Як перестати жаліти себе? Жаліти себе не дуже-то вже й хороша звичка, та й до того ж дуже вразлива. Не варто думати, що пошкодувавши себе, стане краще і всі проблеми відступлять. Неет, це далеко не так! Від цього стане лише тільки гірше, тому необхідно негайно відучувати…
Як навчитися писати шедеври? Кожен з нас народжується однаковим. Всі наші навички здобуваються протягом нашого не надто короткою і не дуже довгого життя. Тільки у когось це виходить не відразу, а у кого-то з першого разу. Дорогі мої друзі, повірте в цьому житті немає нічого…
Як домогтися успіху або мотивація до успіху. Хочу таку зарплату.Озирніться навколо себе, що ви бачите? Світ, який вас, напевно, не зовсім влаштовує, світ, в якому ви хотіли б для себе зовсім інших перспектив, але самі собі говорите, що ви цього не зможете.ІнструкціяРівень складності:…
Як позбутися сумнівів. Сумніви. Подумайте! Скільки корисного Ви могли б отримати, якщо рідше сумнівалися б! Але іноді дуже важко бути абсолютно впевненим у своїх діях. Але ця інструкція створена для того, щоб допомогти Вам!ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крок Для…
Як налаштуватися на дієту і поводитися під час неї? правильне мисленняВи розгледіли себе гарненько в дзеркалі і подумали, що необхідно сісти на дієту? Але відразу ж з'являються думки про те, як же це складно, і раптом ви з неї зірветеся і не витримаєте? Якщо це так, то вам сюди. Я постараюся дати…
Вагітність після другого па? Здравствуйте! Мене хвилює така проблема..занімалісь сексом з хлопцем і він скінчив, але не в мене і потім, годин через 9, був ще статевої акт.Могу я завагітніти в цьому випадку? Я знаю, що сечовипускання сприяє вимиванню сперматозоїдів, але не…
Уявна вагітність У мене таке питання. Ми з моїм м. Ч. Займалися чимось, схожим на петтінг. Просто робили рухи тіла, ніби займаємося любов'ю. Обидва були в джинсах і нижній білизні, він не скінчив і мастила ніякий не виділилося. Скажіть, вагітність можлива? Прекрасно…
Чи можна завагітніти від передбачуваної сперми, що залишилася в душі після миття чоловіки Здравствуйте! 25 серпня була у дівчинки вдома. До цього у неї з МЧ був секс. Мч пішов в душ. Після я захотіла в туалет, але там щось змінювали і він не працював. Сказали йти у ванну по-маленькому. Я сходила. Тому згадала, що там було мокро. Чи могла…
Як допомогти собі при смутку і тузі? Здраствуйте. Мене вже пару місяців мучить питання що я похулити Духа Святого. Я не можу нормально жити, нема чого не радує, в душі немає любові, апатія до всього, і навіть ненависть до божественного, особливо до віруючих, біблії читати не можу,…
Любов, закоханість або просто розвага на час? Мені 16, я познайомилася з хлопцем (18 років), я йому сподобалася, але він мені сподобався тільки як друг, він мені запропонував зустрічатися, я відмовилася, але з часом, коли стала з ним гуляти в одному компанії, у мене почали виникати думки що він…
Чоловік б'є і знущається. Що робити? Мене мій чоловік неодноразово бив. Я в шлюбі 25 років. Він мені неодноразово погрожував що вб'є. Розлучитися з ним неможливо. Зараз постійні у нього істерики і загрози. Я більше не можу терпіти. Допоможіть. Фадєєва Людмила ОлександрівнаПривіт…
Перший сексуальний досвід - чи так це страшно? Мені 19 років але скоро буде 20. Я читав статті, дивився відео, все по сексу. Але його не було в мене взагалі. Ось що треба робити в перший раз. А в житті буває що вперше доводиться щось робити. АнтонЗдрастуйте, Антон! Якщо я не помиляюся, ваша…
Робота по дому - одна з проблем у молодій сім'ї Робота по дому - це одна з проблем, яка може зруйнувати молоду сім'ю. Молоді люди були щасливі, коли познайомилися. Їм було добре разом. Вони не замислювалися про те, що пройде час, і романтичні відносини можуть зіпсуватися через повсякденному…