Як перестати ревнувати чоловіка?

Ревнощі здатна зіпсувати відносини навіть в дуже хорошій і міцній сім'ї. На жаль, страх втратити коханого, боязнь зрад і всілякі підозри часто позбавляють жінок спокою. Як перестати ревнувати чоловіка? Що в силах позбавити дружину від страхів, зняти емоційну напругу? Важливо уважніше ставитися до свого чоловіка, пам'ятати ряд порад і намагатися правильно налаштовуватися на відновлення контакту. Пам'ятайте, що розмальовки та взаємні образи шкодять відносинам навіть більше, ніж реальна зрада, яку цілком можна пережити і приступити до зміцнення союзу з новими силами. Постарайтеся розібратися в причинах вашої ревнощів, не вимагайте занадто багато від чоловіка, завжди тримайте себе в руках і бережіть ваші нерви. Ваші емоційні сплески не повинні проявлятися в поведінці, інакше ви швидко налаштуєте улюбленого проти себе.

Шукаємо причини вашої ревнощів
Відразу почніть з докладного аналізу ситуації. Важливо зрозуміти, що саме викликає у вас ревнощі, змушує підозрювати чоловіка у зраді. Враховуйте будь-які нюанси і зберігайте спокій. Для вас зараз головне - поглянути на ситуацію з боку, зберегти свіжість вражень і здатність мислити логічно. Не дозволяйте емоціям вас захльостувати.

1. Ваша невпевненість. Основна причина ревнощів у більшості жінок - невпевненість у собі. Подумайте, наскільки високо ви себе оцінюєте? Чи задоволені ви собою і вашими відносинами з чоловіком? Ви часто думаєте, що не відповідаєте вашому чоловікові? Якщо коріння проблеми у ваших комплексах, необхідно починати міняти положення справ, займатися собою і перетворюватися внутрішнє і зовні.
   
2. Взаємні претензії. У вас з чоловіком регулярно виникають конфлікти? Ви стали більше сваритися, тому ревнуєте його, підозрюєте у зраді? Цілком можливо, що чоловік зовсім не змінював вам, що не задивлявся на інших жінок. Але це ймовірно в майбутньому. Беріть ситуацію в свої руки прямо сьогодні, інакше потім ви можете упустити момент. Погіршення відносин - це не обов'язково ознака невірності, але негативна обстановка в сім'ї цілком може призвести до її розпаду.
   
3. Чоловік став холодний, постійно робить зауваження. Багато жінок думають про суперницю, коли занадто часто чують від чоловіка різні претензії, зауваження. Чоловік весь час незадоволений, дружина йому набридла, він знайшов щось більш привабливе «на стороні». Ваша думка може виявитися помилковим. Спочатку виключіть інші ймовірні причини прояви жорсткості з боку чоловіка. Раптом він просто хворий, втомився, не справляється з роботою, відчуває труднощі, знаходиться в стані стресу. Все це, зрозуміло, не привід, щоб ревнувати чоловіка. Розберіться в проблемі і знайдіть рішення.
   
4. Байдужість. Коли чоловік зовсім перестав цікавитися сімейними справами, дружиною і її турботами, не хоче приймати участь в урочистостях разом з рідними або просто робить все через силу і з видимим байдужістю, у свідомості дружини відразу виникає образ щасливої суперниці. Але і в цьому випадку може бути безліч причин такого ставлення до вас чоловіка. Важливо створити таку атмосферу довіри і тепла, щоб ви могли самі, без особливих хитрувань і допомоги з боку, точно впізнавати настрою, мети і думки вашого чоловіка. Не тисніть на нього тиску, нічого не випитуйте. Він повинен сам захотіти поділитися з вами своїми міркуваннями.
   
5. Ознаки зради. Їх теж необхідно оцінювати об'єктивно. Відразу докладете всіх зусиль, щоб емоції не брали верх над здоровим глуздом. Пам'ятайте, що любов ґрунтується на взаємній довірі. Ваш чоловік - не супротивник, якого треба постійно контролювати, шукати в нього недоліки, виявляти підозрілі вчинки. Навіть якщо вам хтось натякнув на те, що у вашого чоловіка з'явилася коханка, або ви помітили якісь ознаки зради, не поспішайте з висновками.
   
6. Ви самі замислювалися про зраду, того ж очікуєте і від чоловіка. Дуже часто починають підозрювати мужів в невірності ті дружини, які самі дивом встояли перед спокусою почати відносини з іншим чоловіком. Розберіться у ваших почуттях до чоловіка. Якщо ви вже сумніваєтеся в життєздатності вашого шлюбу, пора приймати конкретні заходи і рішення, а не витрачати час на з'ясування відносин, виявлення зрад і визначення «винуватою» сторони. У розпаді союзу завжди винні обидва. Подумайте, чи варто зберігати шлюб. Коли ви бажаєте жити саме з вашим чоловіком, вам необхідно змінити поведінку, усунути всі негативні фактори, щоб врятувати сім'ю, а не ревнувати чоловіка.
   

Чого ви чекаєте від ревнощів
Визначте ваші пріоритети і цілі. Це найголовніше. Ревнощі є не тільки найсильнішим почуттям, а й своєрідним інструментом, приводом для конкретних дій і рішень. Подумайте, чого ви хочете.

1. Боязнь втратити. Навіщо вам потрібна ревнощі? Ви прагнете зберегти шлюб, тому боїтеся втратити чоловіка і ревнуєте його? Тоді звільнитеся від безглуздої ревнощів, приступайте до самовдосконалення і поліпшення відносин з коханим.
   
2. Інструмент для розриву. Можливий і інший варіант. Ви вже шукайте привід, щоб зруйнувати сім'ю. Життя з чоловіком вас не задовольняє, а ви на підсвідомому рівні хочете відшукати реальну причину розриву. В даному випадку ревнощі теж абсолютно не виправдана. З'ясуйте, наскільки ви дорожите любов'ю чоловіка, сім'єю. Навіщо шукати причину, якщо ви прагнете покинути сім'ю? Досить вашого бажання.
   
3. Виправдання погіршення відносин. Вам не вдається встановити контакт з чоловіком, виникають конфлікти, ви в розгубленості. Ревнощі - рятівне почуття, а у міфічній зраді бачать корінь всіх проблем. Але вона не може виправдати слабкість, невміння контролювати ситуацію, висловлювати свою любов. Постарайтеся проявити особистісні якості і не пускайте ситуацію на самоплив. Займайтеся її виправленням, що не віддавайте образам і не шкодуйте себе. Змінити все на краще - у ваших силах. Адже мова йде про вашого чоловіка, а не про сторонню людину, нічим з вами не пов'язаному.
   

Як перестати ревнувати. Прості поради
Виключіть всі причини для вашої ревнощів. Займайтеся собою, станьте найбажанішою для коханого чоловіка.

1. Самоконтроль. Контролюйте свій стан, будьте уважні до чоловіка і його проблем, бажанням.
   
2. Краща дружина. Якщо ви хочете утримати чоловіка поруч, вам потрібно не ревнувати, а створювати для нього такі умови, щоб він сам не захотів йти від вас.
   
3. Тренінги. При необхідності зверніться до психолога, відвідуйте спеціальні заняття та тренінги. У цьому немає нічого поганого або дивного: спеціаліст вам допоможе і підкаже правильні рішення, навчить контролювати емоції.
   
4. Впевненість. Розвивайте впевненість у собі. Щоб більше в собі не сумніватися, стаєте краще, удосконалюйтеся. Якщо у вашого улюбленого є до вас конкретні зауваження, обов'язково прислухайтеся до них.
   
5. Геть підозри. Позбавтеся від звички підозрювати коханого в невірності. Поставте себе на його місце. Ви напевно були б обурені, дізнавшись про подібні сумнівах.
   
6. Усуваємо зайвий контроль. Захистіть вашого чоловіка від зайвого контролю з вашого боку. Постійно дзвонити йому, перевіряти, де він знаходиться, зв'язуватися з його друзями не варто. Ви тільки викличете його роздратування, але реального результату все одно не досягнете. Навіщо вам ця стеження?
   

Прекрасна атмосфера і довіра - запорука хороших стосунків у сім'ї. Постарайтеся стати дійсно близькою і бажаною жінкою для вашого чоловіка. Скиньте з себе тягар сумнівів, страхів. Ревнощі висушує, розхитує нерви. Звільнитеся від неї особистим зусиллям і перестаньте залежати від міражів. Любіть вашого чоловіка і не забувайте проявляти ваші почуття.