Як вилікувати хропіння
Ті, хто страждають хропінням, завдають масу незручностей рідним і близьким. Однак, мало хто знає, що дана патологія може виявитися дуже небезпечною. Недостатнє постачання організму киснем веде до розвитку багатьох серйозних захворювань. Саме тому при появі перших ознак утрудненого дихання потрібно негайно боротися з виниклою проблемою.
Вам знадобиться:
- Тенісний м'ячик;
- Спеціальна соска;
- Внутрішньоротовий аплікатор;
- Запис на прийом до лікаря.
Медичний погляд
Щоб усунути неприємний звук, видаваний несвідомо, необхідно зрозуміти, чому людина хропе уві сні. Виною можуть бути такі відхилення:
- викривлення носової перегородки;
- вроджена звуженість носових ходів;
- поліпи, що утворилися в носі;
- порушення прикусу (зміщення дозаду нижньої щелепи);
- ожиріння, викликає набряк носоглотки;
- алергічна реакція організму;
- нежить;
- причини хропіння іноді криються в збільшенні мигдалин;
- знижений тонус носоглотки.
На останньому пункті зупинимося докладніше. Послабити тонус може прийом алкоголю, сильна втома, куріння, відхилення у функції щитовидної залози, менопауза і старість. Як бачите, однозначної відповіді на питання про те, чому люди хропуть, не існує.
Необхідні заходи
- Якщо у вас проблеми з прикусом, зверніться до зубного ортодонта: він вживе низку заходів для виправлення. У тих випадках, коли патологія не може бути повністю вилікувана, виготовляються спеціальні внутрішньоротові аплікатори, за допомогою яких можна вилікувати хропіння.
- Певні деформації в носоглотці вимагають хірургічного втручання. Фахівці допоможуть справити викривлену перегородку, а також видалять з'явилися поліпи.
- Якщо ви страждаєте на алергію, негайно приступайте до прийому антигістамінних препаратів. Вони допоможуть як вилікувати хропіння, так і позбутися багатьох інших небезпечних проявів буйства імунної системи.
- При проблемах з тонусом носоглотки необхідно відучитися спати на спині. Саме таке положення найбільше утруднює дихання і сприяє хропіння. Для цього пришити до піжамі тенісний м'ячик. Всякий раз, перевертаючись в небезпечну позу, ви будете відчувати сильний дискомфорт. Це змусить вас прийняти інше положення.
- Лікувати хропіння можна за допомогою спеціальної соски. Це пристосування полегшить надходження кисню.
- Тренуйте верхні органи дихання. Такі заняття допоможуть ефективно боротися з хропінням. Витягайте язик якомога далі, відчуваючи, як напружуються м'язи у його заснування. Потім загніть мову назад, у напрямку до горла. Висувайте щелепу вперед і переміщайте її в сторони. Кожна вправа повторіть не менше 30-ти разів.
- Якщо у вас частий нежить, обов'язково пройдіть лор-обстеження. Можливо, потрібно лікувати слизову допомогою препаратів і фізіопроцедур.
Як бачите, вилікувати хропіння нескладно, потрібно лише встановити його витоки. Приділіть увагу своєму організму хоча б для того, щоб сон ваших близьких став міцним і спокійним.
Будьте здорові!
Як вилікувати хронічний нежить у домашніх умовах? На прийомі у ЛОР-лікаря кожен третій пацієнт скаржиться на затяжний нежить або по-науковому хронічний риніт. Це захворювання проявляється тривалими запальними і дистрофічними процесами в слизовій оболонці носа: постійної заложенностью носових ходів,…
Як вилікувати хропіння у чоловіка? Нічне хропіння довгий час сприймався як покарання долі - важкий, але непереможне. Зрозуміло, побутували народні методи лікування хропіння, прості і мудрі, ефективні і не дуже. Але проблема залишалася актуальною. Здавалося б, людство навчилося літати…
Чому людина хропе уві сні? Хто не знає, як неймовірно важко буває скоротати ніч в одному приміщенні з людиною, яка хропе? І, адже не допомагають ніякі засоби: ні свист, ні перевертання, ні бируши, ні інші народні засоби. Причому, хропуть не тільки дорослі, а й діти. У віці до…
Як зняти набряк слизової носа? Чхання та нежить - відповідні реакції організму на зовнішні віруси. З одного боку, цей процес мобілізує імунну систему, але при постійно закладеному носі неможливо повноцінно жити. З кожним днем захворювання буде прогресувати і може перейти в…
Як відновити слизову носа? У кожного медичного препарату є протипоказання. Краплі для носа не є винятком, після їх застосування багатьом пацієнтам доводиться відновлювати роботу слизової. Краплі призначають для полегшення симптомів застуди, тривалих станів. Але при більш…
Біла плівка на губах після сну. Можливі причини Місяці 2-3 тому після сну на губах почала з'являтися кірка білого кольору. До лікаря сходити часу немає але хочеться дізнатися що це може бути і як лікувати. malganisЗдравствуйте! Я, звичайно, можу помилятися, але мені здається, що у вашому випадку…
Гіперплазія лімфоїдної тканини склепіння глотки Невиражена гіперплазія лімфоїдної тканини склепіння глотки. Що це таке? настяЗдрастуйте, Анастасія! Я не лікар, але наскільки я зрозуміла, гіперплазія лімфоїдної тканини склепіння глотки - це те ж саме, що і аденоїди.Гіперплазії лімфоїдної тканини,…
Хропіння, обстеження та лікування Здраствуйте, скажіть, будь-ласка, скільки коштує обстеження і лікування хропіння? ОлесяХропіння - це звуковий феномен, що виникає при битті один об одного м'яких структур глотки на тлі проходження струменя повітря через звужені дихальні…
Хропіння - причина для розлучення? Як його позбутися Що робити чоловікові з храпящее дружиною, щоб не розпалася сім'я? ДмитроДійсно, як би смішно це не звучало, але хропіння часом стає причиною розлучення. Тому його можна вважати поганою звичкою, від якої краще позбутися щоб уникнути інших більш…
Хропіння - проблема, що стала актуальною практично для кожної сім'ї моєї дочки 13 років, нещодавно я помітила, що під снеона стала хропіти, підкажіть будь ласка - небезпечно це? наперед дякую! jannet Хропіння - це всього лише симптом, який може супроводжувати як мінімальні порушення дихання уві сні, так і важку…
Лікування хронічного риніту. Як і чим можна вилікувати хронічний риніт АделінаРиніт - (Rhinitis) - запалення слизової оболонки носа. Гострий риніт виникає в результаті впливу на слизову оболонку порожнини носа збудників вірусної або бактеріальної інфекції. Хронічний риніт…
Ротові пристосування для лікування хропіння - використання і придбання. Будь ласка напишіть, де можна купити SnoreGuard або Snorban. Ніде не можу знайти посилання на магазин. ОлексійВ даний час зареєстровано більше 300 різних способів того як лікувати хропіння. Одним з таких способів є методика використання пристроїв,…
Як лікувати хропіння? Хропінням називають звуковий супровід коливань структур носоглотки і гортані, що виникає у сні. Явищу супроводжує кисневе голодування практично всіх органів і систем, воно порушує нормальну структуру сну і збільшує ризик виникнення судинних…
Чим лікувати нежить Нежить - Дуже неприємний симптом застуди. Він заважає працювати, вчитися, іноді від сильного нежитю неможливо заснути, а закладений ніс робить вашу мову невиразною. Не варто терпіти такі незручності і чекати, поки нежить пройде сам собою. Звичайно,…
Дрібна тремтіння у кішки в стані спокою Здравствуйте. Підкажіть будь ласка. У нас молодий кіт, ще року немає, з хорошим апетитом, активний, щеплений, проглістованний за правилами. Але ось останнім часом почав тремтіти при засипанні або просто коли лежить. Тремтить зазвичай якась…
Чому хропе кіт? У мене періодично хропе кіт. Це нормально чи ні? olga stelmahovaНа жаль, дуже мало інформації в питанні, і відповісти на нього складно. Як давно з'явився храп, скільки років коту, кастрований чи ні, яку вагу, які ще симптоми є (блювота, поганий…