Як зняти біль у попереку?
Біль у попереку - тривожний дзвіночок і сигнал до того, що пора звернутися до фахівця і пройти необхідне обстеження. Будь то незвична для вас фізичне навантаження або, в гіршому випадку, патологія хребта - тільки лікар здатний поставити правильний діагноз і призначити вірне лікування. Але при раптовому виникненні болю в поперековому відділі, потрібно надати собі першу медичну допомогу, щоб зняти біль у попереку і відразу ж відправитися в поліклініку.
Причини і характер болю
Біль у поперековому відділі може стати наслідком багатьох серйозних захворювань як хребта, так і внутрішніх органів. Зазвичай при болю в попереку люди чинять так: беруть знеболюючі препарати, використовують мазі, а похід до лікаря навіть не ставлять в плани. Добре, що якщо біль не повернулася знову, але якщо вона виникає періодично, то просто необхідно якомога швидше звернутися до фахівця, тому що біль у попереку - серйозний сигнал про наявність різних захворювань, таких як:
- м'язовий спазм, що виникає при незвичній для вас фізичному навантаженні або при незручному положенні тіла, біль при якому гостра і резкая-
- поразку диска або міжхребцевого суглоба, при якому біль посилюється від тривалого навантаження і з'являється усталость-
- остеохондроз, заподіює постійний дискомфорт і біль, який посилюється під час різних нагрузок-
- грижа міжхребцевого диска, біль при якій заподіює чимало страждань і яка заважає здійснювати навіть звичні для людини руху-
- звичайний «простріл», коли спину просто продуло-
- запальні захворювання внутрішніх органів-
- доброякісні та злоякісні пухлини та ін.
Перша допомога при болю в попереку
Для того, щоб полегшити свій стан перед походом в поліклініку, потрібно спробувати зняти біль у попереку, виконавши деякі рекомендації:
- Насамперед потрібно забезпечити собі спокій і лягти на живіт на зручну поверхню (це може бути ліжко, диван або стать).
- Як тільки біль трохи вщухла, потрібно акуратно перевернутися на спину і зігнути ноги в колінах так, щоб стопи повністю упиралися в поверхню, на якій ви лежите. У такому положенні потрібно лежати до тих пір, поки біль не вщухне.
- Після цього потрібно акуратно встати. Для цього перекиньтеся на бік і зіпріться на лікоть. Після чого повільно опустіть ноги на підлогу.
- Вільною рукою відштовхуйтесь від поверхні, випрямити зігнуту в лікті руку і затримайтеся на деякий час в сидячому положенні. Це потрібно для того, щоб не давати спині додаткове навантаження.
- Після чого обережно встаньте, але залишайтеся без руху пару хвилин, як би прислухаючись до того, що не підходять больові відчуття знову.
- Повільно дійдіть до аптечки і прийміть знеболюючий і протизапальний засіб, при необхідності використовуйте мазі або гелі. Препарати знімуть біль і запалення в попереку, що дозволить вам дійти до поліклініки.
- Якщо біль не вщухає або посилюється при русі, то попросіть близьких викликати додому лікаря або швидку допомогу.
Краще лікування - це профілактика
Про своє здоров'я треба дбати постійно. Тому, щоб зменшити ризик виникнення захворювань, пов'язаних з патологією хребта, потрібно серйозно ставитися до свого здоров'я і уважно стежити за рівнем фізичного навантаження:
- якщо ви займаєтеся сидячою роботою, наприклад, в офісі за комп'ютером, то необхідно періодично вставати і робити легку размінку-
- водіям також необхідно размінаться-
- людям, чия професія вимагає тривалого знаходження на ногах (продавці, ткачі, різноробочі), необхідно знімати навантаження зі спини під час робочого дня, наприклад, присівши на стул-
- починайте тренування в тренажерному залі тільки з поступовим збільшенням навантаження-
- вагітні та народжували жінки повинні більше відпочивати, щоб уникнути осложненій-
- якщо ви ведете малорухливий спосіб життя, що намагайтеся більше рухатися, наприклад, ходіть пішки, запишіться в басейн або займіться йогою.
Болі в хребті. Що робити при ниючих болях у хребті? Машка Болі в спині можуть бути викликані найрізноманітнішими причинами, і іноді навіть професіоналу важко відразу визначити джерело болю. ПРИЧИНИ БОЛЮ В СПИНІ1. ТРАВМИ 2. ПУХЛИНИ 3. ІНФЕКЦІЇ 4. Колагенози…
Біль в області попереку Здравствуйте. Постійні болі в спині, в області попереку не дають спокою. При різких рухах, навіть коли просто полежу, хвилин 5-7 і встану прихоплює так, що без криків не обходиться. Спасибі за відповідь-заздалегідь! Всього найкращого! Саїда…
Біль у спині з віддачею в боки біль у спині віддає в боки Карпов Микола ГеоргійовичЗдрастуйте, Микола Георгійович! Сподіваюся, що ви й самі прекрасно розумієте, що тільки на підставі описаних вами симптомів, неможливо поставити правильний діагноз, і, тим більше, призначити…
Дорсопатія Здрастуйте, підкажіть пожалуста мені поставили діагноз "дорсопатія, цервікоторакалгія, виражений больовий стійкий синдром, виражений м'язово-тонічний синдром", наскільки серйозний цей діагноз якщо болі постійні, якщо приймаєте ліки або уколи біль…
Якщо біль у спині не дає спокою. Добрий день! З'являються болі в області попереку, коли займаєшся який-небудь фізичною роботою! Зараз ремонт йде в квартирі, багато роблю сама і це особливо позначається на попереку. Що порадите? Які мазі, може уколи, якесь системне лікування або…
Лікування міжхребцевої грижі. У моєї дружини дискогенна грижа L2-L3, до недавнього часу вона не доставляла особливих неприємностей. Траплялися хворобливі стани, але вони тривали не довго і добре піддавалися медикаментозному лікуванню (мідокалм, целебрекс, суміш Бойко і т.п.).…
Можливі причини болю в попереку праворуч Здравствуйте! Скажіть що це? Якщо болить в правому боці, ззаду нижче попереку? дронЗдравствуйте!По-перше, ви повинні розуміти, що тільки лише за описаними вами симптомів, діагноз вам на відстані ніхто не поставить, і звичайно, не призначить…
Біль між лопаток Здравствуйте. Хочу порадитися, йти в лікарню чи ні. Приблизно місяць тому я, як зазвичай, займалася спортом. Потім, коли вже йшла додому, у мене з'явився біль при вдиху, і вона ставала все сильніше і сильніше. Зараз пройшов вже місяць, болить і…
Біль у попереку і виділення Здравствуйте! Хотіла спитати. У мене болить поперек і низ живота. І виділення йдуть чорні і місцями червоні, що це може бути? МаринаПривіт Марина.Фізіологія жінки така, що під час менструації у жінки йдуть виділення кров'янистого характеру. Буває,…
Біль у попереку на ранніх термінах вагітності. Продуло поперек ..... Я вагітна .... Термін 7,5 тижнів .... Чим можна намазати ??? купусяЗдравствуйте!Перш ніж почати лікувати поперек, давайте розберемося в походженні Вашої болю.Ви впевнені, що поява болю в поперековому відділі хребта пов'язано з…
Біль у попереку при місячних Здравствуйте) Мені 18) Статевий життям не живу, у липні пішли 2 рази місячні, чи не рясні, мазня вообщем) почався серпень і вони знову пішли, поперек дико болю, що це може бути, чи потрібно піднімати паніку ??? ЯнаДобрий день, Яна! Сама по собі…
Причини ниючий біль в лівому підребер'ї Добрий день! У мене ниючий біль в лівому підребер'ї, серце перевіряла - воно в нормі. Що це? ОленаЗдрастуйте, Олена!Біль у лівому підребер'ї може виникнути через хвороби шлунка, селезінки, кишкових петель, діафрагми, підшлункової залози, сечоводу і…
Як болять нирки, симптоми Неприємні відчуття в попереку часто приймаються за проблему з нирками, хоча це можуть бути ознаки неблагополуччя з боку зовсім інших органів. Щоб точно уявляти, як болять нирки, симптоми слід оцінювати комплексно.Зміст статтіОзнаки ниркової…
Чому болить поперек? Питанням про те, чому болить поперек, кожна жінка задається як мінімум раз на місяць. Часто причиною неприємних відчуттів може бути ПМС, також подібні нездужання турбують під час вагітності. Однак можуть бути й інші, більш серйозні причини появи…
Що робити, якщо болить поперек Болі в попереку - Це поширене явище, що вражають як літніх, так і молодих людей. Чому болить поперек? Відповідь на дане питання дати досить складно, тому що існує безліч факторів, що сприяють появі дискомфорту в цій галузі. Розтягнення м'язів,…
Біль у попереку під ii і iii триместрах Добрий день. Термін вагітності 26-27 тижнів. З'явилися болі в попереку з лівого боку. Зводить ліву сідницю і ногу, іноді не можу на ногу наступити (особливо вранці). Лежати на лівій стороні теж відчутно. Думаю, що мене продуло чи це защемлення…