Як навчитися танцю живота?
Яка дівчина не мріяла про котячої грації, легкій ході, стрункої фігури і неймовірною пластиці одночасно? Відповідь проста - будь-яка! Тільки от щоденні виснажливі тренування не для всіх! Тоді має сенс звернути нашу увагу на древній і загадковий танець сходу - танець живота.
Інструкція
1 крок
Звичайно, найпростіший спосіб опанувати мистецтву танцю живота - записатися на дорогі курси, але нас все-таки цікавить навчання в домашніх умовах. Якщо Вам здається, що Ви занадто ліниві, щоб займатися танцем живота самостійно - кличте подруг! Разом веселіше і у Вас з'явитися додаткова мотивація відточити всі елементи до дрібниць, тому що кожен з нас прагнути робити все краще іншого.
2 крок
Але давайте без фанатизму! Давайте не будемо забувати, що танець живота не для всіх. Які ж є обмеження: сильне плоскостопість, проблеми з серцем, яскраво виражені проблеми з внутрішніми органами, вагітність і дитячий вік до 11-12 років
3 крок
Отже, подруги запрошені і наряди східних красунь надіті, можна приступати до самого навчання. Першо наперво не забудьте зробити розминку. Танець живота, звичайно, дуже пластичний танець, але вимагає колосального навантаження на м'язи, тому разогревающий комплекс вправ буде вельми до речі.
4 крок
На цьому сайті Ви знайдете величезну кількість відео уроків, по яких і варто розпочати навчання. Повторюйте всі рухи танцівниці (бажано робити це перед дзеркалом, щоб бачити себе з боку) і домагайтеся повного збігу з нею в рухах. Дуже скоро Ви будете танцювати не гірше танцівниці з відео, а пластики і грації у ваших рухах буде більше, ну і, звичайно, незрівнянний плюс цього танцю в тому, що Ви можете подарувати його своєму чоловікові, який неодмінно буде радий і здивований такому подарунку)
Як навчитися танцювати реггетон? Трохи історії Reggaeton це музичний жанр, а не танцювальні рухи. У Панаму його завезли ямайські робочі в 70 роках 20 століття. В цей же час ямайські пісні стали переводити на іспанську. Через деякий час перший іспаномовний репер випустив диски, в…
Як навчитися танцювати танець живота? Танець живота з'явився ще в стародавні часи, а зараз він дуже популярний у всьому світі, оскільки він жіночний і екзотичний. Він допомагає розвинути у жінок пластичність, дозволяє їм відчути свою жіночу силу, зміцнити різні групи м'язів, що в свою…
Як навчитися танцювати tecktonik Герб тектонікаУ цій інструкції ви дізнаєтеся як навчитися танцювати тектонік й як не обложаться в демонстрації своїх здібностей у світі цього танцю.ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крокДля початку я поясню що взагалі таке тектонік і історію…
Як навчитися брейк-дансу Брейк-данс є популярним танцем, що представляє протягом хіп-хопу. Незважаючи на те, що мода на нього прийшла в 80-і роки, спочатку він має довгу історію від суміщення танців і рухів різних народностей, до доповнень різними силовими і акробатичними…
Як танцювати повільний танець (медляк) з дівчиною Танець, як мистецтво, увійшов у життя людства вже тоді, коли зародилася музика. Він був уособленням всього, що було у свідомості у первісних людей.Горе і радість, смуток і жах, прохання гарної погоди і подяки за рясний урожай - вся смислове…
Лезгинка Лезгинка - найзнаменитіший кавказький танець, і немає такої людини, яка про нього не чув. Танець являє собою своєрідне змагання, в якому танцюрист демонструє свою спритність, невтомність і віртуозність. Виповнюється він, як правило, у супроводі…
Тектонік (tecktonik) Опис Тектонік (Tecktonik)Тектонік - танець з елементами хіп-хопу, локінга, джампстайл, попінга, техно і т. д. Спочатку це слово означало танцюристів стилю електро-денс, пізніше «тектонік" »був зареєстрований як бренд, і з тих пір так називається…
Як навчитися танцювати тектонік? Тектонік - сучасний танець, дуже популярний серед молоді. Він розвиває координацію рухів, відчуття ритму, пластику. Багато хто мріє знати, як навчитися танцювати тектонік, щоб танцювати його, як справжні професіонали. Для цього зовсім необов'язково…
Як навчитися танцювати тектонік Тектонік - це модне молодіжне танцювальний напрямок. Навчитися йому - значить, виділитися серед тусовки, привернути увагу протилежної статі, завоювати повагу друзів. Якщо ви заздрите спритності танцюристів, захоплюєтеся нею і думаєте, що самі на…
Як навчитися танцювати лезгинку Лезгинка - яскраве і запальне дійство під шалений ритм, відоме нам як танець народів Кавказу. Воно не тільки красиво і акробатичних вигострить, але й корисно для здоров'я й фігури. Навчитися танцювати лезгинку - чудове прагнення любителів активного…
Як навчитися танцювати? Танець.Хочете навчитися танцювати? Щоб на дискотеках ви не боялися, коли вас запрошує на танець симпатичний вам людина, або ж ви просто хочете вміти рухатися для себе? Я вам допоможу.ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крок Стиль танцю.Для…
Як навчитися танцювати drum and bass dance (dnb dance) Танцюрист в русіDnb dance - це вуличний танець, виконується під музику Drum anb Bass. Танець з'явився в Угорщині в 2006-2007 роках.ІнструкціяРівень складності: НепростоЩо вам знадобиться:БажанняЗавзятістьВідповідне взуття1 крок Найбільш популярна…
Природжений двосторонній вивих стегон і заняття фізкультурою Здравствуйте! У мене був діагноз вроджений двосторонній вивих стегон ... гіпс, шина, стремянкі.Я нормально ходжу, ніщо не турбує, але в детсвте мені забороняли все, фізкультуру, танці, спорт. Зараз мені 23 роки, я ніколи не займалася танцями і в…
Як навчитися танцювати драм-степ Драм-степ являє собою популярний напрям сучасного танцю, що отримало своє поширення ще в лихі дев'яності роки. Представляє він собою руху під вельми специфічний стиль музики Drum'n'Base (Або Jungle). Сам танець відрізняється ламатися рухами і…
Як танцювати лезгинку Заняття танцями завжди приємно і корисно для організму. Але яким танцям віддати перевагу? Деяким подобаються бальні, деяким - латиноамериканські, іншим - сучасні, а комусь - народні. Лезгинка ставитися до древньому народному кавказького танцю. Цей…
Як навчитися танцювати лезгинку? Лезгинка - грузинський народний танець, існуючий не першу сотню років. Настільки стародавні звичаї передаються у грузинського народу з покоління в покоління, в даний час настільки цікавий і неординарний танець входить до фонду культурної спадщини…