Як навчитися танцювати попою (booty dance)?
Відверта сексуальна енергія рухів, наділена первісною магією з нальотом сучасності, притягне вся увага до вас. Є кілька причин, які роблять цей танець таким популярним:
- Всі чоловічу увагу буде ваше, як і титул Королеви Танцпола.
- Всі ці ритмічні рухи, напруга сідничних м'язів і руху тазу відмінне антіколлорійное вправа, що робить вашу попу і стегна підтягнутими і спортивними.
- Рухи стануть просто незрівнянно пластичнее і граціозніше.
- Рухи під час танцю попою покращують кровообіг таза.
- Цей танець допомагає знайти упевненість в собі.
Для того щоб навчитися цьому корисному танцю потрібно зовсім недовго займатися.
Трохи теорії
Рухи в танці попою діляться на кілька видів:
- Hiprolling - Ці рухи стегон і живота нагадують танець живота, є обов'язковими елементами цього танцю.
- Bootyshake - Як випливає з назви це ритмічне стискання м'язів сідниць і руху тазу, що імітують зв'язку. Це основний рух танцю попою і зараз ми розповімо, як йому навчитися.
Вчимося танцювати Booty dance будинку
Як свідчать реклами, ви можете всього за два або три заняття в танцювальній школі оволодіти танцем попою. Безумовно, хореографічні школи мають масу плюсів, починаючи від індивідуальної програми і закінчуючи наглядом педагогів, але найбільшим мінусом школи є її ціна. А в деяких містах ще й відсутність самої школи. Тому ми розповімо, що треба робити, щоб навчитися танцю попою, не виходячи з дому.
- Найголовніше це самомотивація. Подивіться кліпи Шакіри або Біонсе, придивіться до їх плавним, зачаровує рухами і створіть відповідну атмосферу за допомогою музики хіп-хоп, бразильського фанку або інших стилів.
- Щоб одяг не сковував руху, краще надіньте шорти.
- Найкраще до навчання приступати, озброївшись відеурока по танцю попою. Звичайно, ви можете навчитися цьому танцю просто наслідуючи улюбленим співачкам, але тільки професіонали можуть дати цінні поради. Кілька таких відео уроків ви зможете подивитися в кінці цієї статті.
- Потрібно, щоб кімната нагадувала домашній танцзал, була вільною і добре освітленою. А так само потрібно велике дзеркало, щоб ви могли бачити себе з боку.
- Ніколи не забувайте про розминку перед танцем і про розтягуванні в перервах. Це допоможе розігріти м'язи і підготувати їх для танцю.
Якщо заняття будуть рідше трьох разів на тиждень, вони не принесуть бажаного результату. Кожен урок повинен бути не коротше сорока хвилин. На перший погляд це може здатися надмірним вимогою, але результат того вартий.
Пам'ятайте, танець попою зробить вас сексуальною і розкутою.
Відео уроки
Як навчитися танцювати реггетон? Трохи історії Reggaeton це музичний жанр, а не танцювальні рухи. У Панаму його завезли ямайські робочі в 70 роках 20 століття. В цей же час ямайські пісні стали переводити на іспанську. Через деякий час перший іспаномовний репер випустив диски, в…
Як навчитися танцювати танець живота? Танець живота з'явився ще в стародавні часи, а зараз він дуже популярний у всьому світі, оскільки він жіночний і екзотичний. Він допомагає розвинути у жінок пластичність, дозволяє їм відчути свою жіночу силу, зміцнити різні групи м'язів, що в свою…
Як навчитися танцювати танго будинку? Танго - чудовий танець. Він приваблює своїм тісним контактом з партнером, відкритістю почуттів, пристрастю. Однак, щоб він був таким, необхідно чітко відпрацьовувати досить складні рухи. І багатьом з них ви без проблем можете навчитися, не виходячи…
Як навчитися будинку танцювати стріт данс? Street dance (Стріт Данс) як напрям танцю з'явилося в США в минулому столітті. У той час танцюристи вчилися танцювати прямо на вулицях, оскільки не мали спеціальних приміщень. Зараз же цей стиль - один з найпопулярніших серед молоді, йому хочуть…
Як танцювати повільний танець (медляк) з дівчиною Танець, як мистецтво, увійшов у життя людства вже тоді, коли зародилася музика. Він був уособленням всього, що було у свідомості у первісних людей.Горе і радість, смуток і жах, прохання гарної погоди і подяки за рясний урожай - вся смислове…
Лезгинка Лезгинка - найзнаменитіший кавказький танець, і немає такої людини, яка про нього не чув. Танець являє собою своєрідне змагання, в якому танцюрист демонструє свою спритність, невтомність і віртуозність. Виповнюється він, як правило, у супроводі…
Тектонік (tecktonik) Опис Тектонік (Tecktonik)Тектонік - танець з елементами хіп-хопу, локінга, джампстайл, попінга, техно і т. д. Спочатку це слово означало танцюристів стилю електро-денс, пізніше «тектонік" »був зареєстрований як бренд, і з тих пір так називається…
Як навчитися танцювати тектонік? Тектонік - сучасний танець, дуже популярний серед молоді. Він розвиває координацію рухів, відчуття ритму, пластику. Багато хто мріє знати, як навчитися танцювати тектонік, щоб танцювати його, як справжні професіонали. Для цього зовсім необов'язково…
Як навчитися танцювати тектонік Тектонік - це модне молодіжне танцювальний напрямок. Навчитися йому - значить, виділитися серед тусовки, привернути увагу протилежної статі, завоювати повагу друзів. Якщо ви заздрите спритності танцюристів, захоплюєтеся нею і думаєте, що самі на…
Як навчитися танцювати лезгинку Лезгинка - яскраве і запальне дійство під шалений ритм, відоме нам як танець народів Кавказу. Воно не тільки красиво і акробатичних вигострить, але й корисно для здоров'я й фігури. Навчитися танцювати лезгинку - чудове прагнення любителів активного…
Як навчитися танцю живота? Яка дівчина не мріяла про котячої грації, легкій ході, стрункої фігури і неймовірною пластиці одночасно? Відповідь проста - будь-яка! Тільки от щоденні виснажливі тренування не для всіх! Тоді має сенс звернути нашу увагу на древній і загадковий…
Як навчитися танцювати? Танець.Хочете навчитися танцювати? Щоб на дискотеках ви не боялися, коли вас запрошує на танець симпатичний вам людина, або ж ви просто хочете вміти рухатися для себе? Я вам допоможу.ІнструкціяРівень складності: Непросто1 крок Стиль танцю.Для…
Як навчитися танцювати drum and bass dance (dnb dance) Танцюрист в русіDnb dance - це вуличний танець, виконується під музику Drum anb Bass. Танець з'явився в Угорщині в 2006-2007 роках.ІнструкціяРівень складності: НепростоЩо вам знадобиться:БажанняЗавзятістьВідповідне взуття1 крок Найбільш популярна…
Як навчитися танцювати драм-степ Драм-степ являє собою популярний напрям сучасного танцю, що отримало своє поширення ще в лихі дев'яності роки. Представляє він собою руху під вельми специфічний стиль музики Drum'n'Base (Або Jungle). Сам танець відрізняється ламатися рухами і…
Як танцювати лезгинку Заняття танцями завжди приємно і корисно для організму. Але яким танцям віддати перевагу? Деяким подобаються бальні, деяким - латиноамериканські, іншим - сучасні, а комусь - народні. Лезгинка ставитися до древньому народному кавказького танцю. Цей…
Як навчитися танцювати лезгинку? Лезгинка - грузинський народний танець, існуючий не першу сотню років. Настільки стародавні звичаї передаються у грузинського народу з покоління в покоління, в даний час настільки цікавий і неординарний танець входить до фонду культурної спадщини…