Як навчитися танцювати лезгинку

Лезгинка - яскраве і запальне дійство під шалений ритм, відоме нам як танець народів Кавказу. Воно не тільки красиво і акробатичних вигострить, але й корисно для здоров'я й фігури. Навчитися танцювати лезгинку - чудове прагнення любителів активного руху. Однак багатьох, які проявляють до неї інтерес, зупиняє удавана складність танцю. Давайте переконаємося в тому, що це зовсім не так!

Як навчитися танцювати лезгинку

Вам знадобиться:

  • Комп'ютер із підключенням до Інтернет;
  • Телевізор і / або музичний центр;
  • Зручний спортивний костюм.
Показати інші

Стародавній танець лезгинка передається з покоління в покоління не одну сотню років. Він становить частину фонду культурної спадщини Грузії, але поширений і в інших східних країнах (наприклад, в Дагестані, Осетії і навіть в Ірані). Сьогодні в Росії працюють школи східних танців, багато з яких спеціалізуються по Кавказу і, зокрема, навчають лезгинку. А як бути, якщо на навчання в групі не вистачає часу, або стиль життя не дозволяє викроїти в розпорядку дня пару годин на урок в точно заданий школою час? Нічого страшного, якщо Ви хочете навчитися танцювати лезгинку будинку, наслідуйте нашим нескладним радам - і у Вас все вийде!

Сім кроків для самостійного навчання лезгинку

  1.  Вам необхідний професійний видеоурок, в якому буде детально розповідатиметься, як самостійно навчитися танцювати лезгинку. Його зовсім не обов'язково десь розшукувати і купувати - дуже якісне відео Ви можете подивитися прямо на нашому сайті.



  2. Лезгинка - не просто танець. Його неможливо танцювати з холодним серцем і строгим розумом. Танцюрист повинен бути трохи актором. Пропустіть побачене в ролику через себе, спробуйте зловити цей настрій. Живий темп танцю та запальна музика втілюють гарячу кров гордого, самобутнього, благородного народу. Якщо Вам вдалося пережити гострі емоції - половина справи зроблена, далі лезгинка НЕ буде складною і недоступною для Вас.

  3. Навчитися танцювати лезгинку дівчині і хлопцю - завдання однаково ємна. Зверніть увагу, що рухи танцю для партнерів різних статей сильно відрізняються, враховуйте це при перегляді уроку. Існують ролики, призначені окремо для чоловіків і жінок.
  4. Перегляньте відеоурок з усією увагою, на яке здатні, і не один раз. Якщо Ви вмієте танцювати чечітку, для Вас стане зрозуміло, що кожен удар ноги об підлогу під час лезгинки потрапляє в такт музиці точно так само, як в степ. Ритм, звичайно, скажений, але професійні чечітники можуть витримувати його без зусиль і під інші мелодії.

  5. Так само точно, через Інтернет, можна скачати музику для лезгинки в хорошій якості. Як навчитися танцювати лезгинку без відповідного музичного супроводу, нам невідомо.
  6. Перед тим, як починати рухатися, надіньте вільну, зручний одяг і розімніть. Зробіть звичну для Вас гімнастику, розігрійте м'язи. Тоді Ви не ризикуєте їх розтягнути.
  7. Тренуйтеся, тренуйтеся і знову тренуйтеся. Виконуйте вправи регулярно. Якщо Ви поставили перед собою настільки цікаву мету, Ви напевно володієте всіма необхідними даними - гнучкістю тіла, хорошою координацією рухів, волею до перемоги. Зверніть увагу, що рухи руками не менш важливі, ніж па, що здійснюються ногами. Вони не просто красиві - вони допомагають тримати рівновагу.

Ось, власне, і все. При відповідальному підході багато часу на навчання не буде потрібно. Курс, розміщений на нашому сайті, розрахований на півгодинну урок протягом семи днів. Бажаємо Вам вдалого і радісного навчання!







» » Як навчитися танцювати лезгинку