Як не сп'яніти - практичні поради

Алкоголь - невід'ємна частина будь-якого свята або посиденьки.

Щоб не вибитися з загального колективу і «не вдарити в бруд обличчям »кожен з нас повинен знати, як не сп'яніти і зберегти тверезість розуму під час частих застіль.

Спочатку слід замислитися, чи потрібно пити? Насправді, якщо алкоголь занадто сильно впливає на людину, робить її поведінку нестабільним або навіть небезпечним, тоді йому варто відмовитися від спиртного.
Подібна відмова в середовищі друзів може здатися прямою образою.

Фізична методика

Оскільки сп'яніння організму відбувається безпосередньо з всмоктування алкоголю в кров, насамперед варто подбати про те, щоб його сповільнити.

Найпростіший спосіб - щільно поїсти. Спосіб не особливо надійний, але дійсно найпростіший. Дана методика передбачає вживання вершкового і соняшникової олії, яйця, каші з різних круп. Рекомендується вживати міцний свіжозаварений чай або прийняти невелику дозу алкоголю, готуючи себе.

Якщо свято обіцяє затягнутися, можна випити аспірин. Сорбенти - речовини, які блокують і виведуть токсини з організму. Найбільш поширені в цьому плані дешевий і перевірений активоване вугілля або альмагель.

Якщо людина володіє твердою силою волі, тоді йому допоможе зарікання. Потрібно мати силу волі і встановити для себе певний максимальний стелю випитого алкоголю.

Пити слід повільно, бажано в холодному вигляді. При цьому не можна змішувати алкоголь з газованою водою. Вона роз'їдає захисний жировий шар, а також підсилює ефект алкоголю.

Не потрібно забувати закушувати, при цьому пити слід швидко, залпом, не даючи алкоголю зайвої можливості всмоктатися в організм. Можна хитрувати, наливаючи неповні стопки.
Обман справа тонка і творче. Для цього можна:

• налити воду замість горілки або яблучний сік замість коньяку,
• вилити порцію повз рота або просто запевняти, що вже випили,
• брати участь у всіх конкурсах, що проводяться на вечірці.

Як не сп'яніти допоможуть деякі практичні поради:

• нагадуємо друзів про настання «кордоні»,
• уважно стежити за сигналами організму і намагатися розтягнути порції,
• пити один вид алкоголю і не намагатися експериментувати,
• уважно стежити, хто приготував коктейль і з чого,
• пити якомога більше води, вона допоможе вивести токсини з організму.

Надмірне вживання алкоголю

Більшість людей знають, що алкоголь навіть у невеликій кількості впливає на життєві функції організму позитивно: знімає стрес, розширює судини. Але слід пам'ятати, що надмірне вживання може викликати серйозні наслідки, які призводять до отруєння організму. Один з кращих способів уникнути похмілля це профілактика похмілля до і під час застілля.

Похмілля у медицині називається абстинентний синдром. Алкоголіків весь час мучить спрага випити. Головні болі, розлад кишечника, тремтіння, депресія все це симптоми абстинентного синдрому.
Головне пам'ятати, що різні види алкоголю напої не бажано змішувати. Приймаючи ліки, рекомендується утриматися від алкоголю.

Потрібно вміти пити, так як це іскусство.Закон голосують, щоб не податися похмілля, не можна пити, якщо людина втомилася і дуже голодний.
Краще, перед тим як випити виспатися і дуже ситно поїсти бажано м'ясний суп або смажене м'ясо. Поперед вживанням алкоголю можна прийняти 5-6 таблеток активованого вугілля для нормальної роботи кишечника та шлунка в умовах завантаження.

Омлет з беконом і овочами на сніданок при похміллі

Рівень цукру, після того як вип'є чоловік, зазвичай знижується. Тому хороший сніданок з білками і вуглеводами здатний запобігти гіпоглекемію. Жирна їжа викликає викид гормонів уповільнюють швидкість алкоголю. Висновок можна зробити один. Якщо не в змозі з'їсти це все, то краще з'їсти банани вони відновлять калієві солі.
Для приготування омлету потрібно збити сирі яйця, додаючи трохи крапель оцту, сіль кетчуп.

Інші методики

При похмілля рекомендується пити 70 г горілки з доданими 3-4 столовими ложками сметани, 1 чайною ложкою меду і кубики льоду.

Пиво і горілочка це хороший метод лікування похмілля. Основний мінус - число алколоидов в крові не стає менше, тому похмілля затягується. Але буде проходити в більше довгою і м'якій формі.
Холодець при похміллі, що містить величезне число жирів, які об'єднують дію алкоголю, також ефективний засіб.

При похмілля допомагає секс в з'єднанні з білковою їжею (кефір, молоко).
У деяких випадках допомагає міцний сон або каву або чай. Кофеїн збуджує організм і приводить його в душевні темпи в типове русло. Потрібно звернути увагу, що кофеїн пагуба, позначається дуже погано на артеріальному тиску.

Піднімають тонус Coca-Cola і Pepsi. У цих напоях є кофеїн, слідчо вони добре тонізують.
При похмілля п'ється швепс. Даний напій потрібно вживати ввечері. Через що входить до складу хініну, пити швепс можуть не всі. Ефективним методом при похміллі вважається контрастний душ. Спочатку включається холодна вода, потім - тепла.

Іншими застосовуваними методами при похміллі, є:

1. коктейль "Стрілецький мітла" - береться 2 частини кислої капусти, 1 частина свіжої капусти, 1 частина тертої моркви, половина склянки огіркового розсолу,
2. відпочинок - якщо займатися насиченою роботою, то ситуація тільки посилитися,
3. природа - це релаксація,
4. глибоке дихання - при поганому самопочутті рекомендується вийти на повітря і посидіти 5 хвилин, глибоко дихаючи,
5. м'ятні жуйки і льодяники - виникли неприємні відчуття, допоможе звичайна м'ятна жуйка,
6. російська сауна - медики кажуть, що м'яко знімає похмілля сауна,
7. бджолиний мед - рекомендується прийняти 100 грам бджолиного меду і в наслідок дії фруктози та інших речовин, залишки алкоголю будуть нейтралізовані,
8. трав'яний відвар - 4 столових ложки шипшини, 1 ложка звіробою 2 столові ложки пустирника і 3 столові ложки меду. Заливаються компоненти окропом і настоюють деякий час,
9. рекомендується, є банани - він відновлюють потрібне організму зміст калію, той, що був виведений пізніше і під час вживання алкоголю в підсумку частого сечовипускання,
10. апельсини - береться 200 грам природного апельсинового соку, 1 лимон з шкіркою і 100 грам меду. Все збивається в міксує протягом 5 хвилин,
11. желатин - замочується желатин 25 р на 1 годину в теплій кип'яченій воді. Розлучається 1 літр варення або сиропу. Після цього нагрівається на повільному вогні желатин, і поступово вливається в сироп. Далі ставиться напій в холодильник і через деякий час п'ється,
12. капуста з кефіром - змішується свіжа капуста з кефіром,
13. клізма - даний метод лікування похмілля і для протверезіння особливо дієвий. Зробивши клізму, організм очищається від шкідливих токсинів. Потужне сп'яніння це отруєння.

Народні засоби

Якщо після тривалого застілля зовнішній вигляд непрезентабельний, тоді рекомендується оживити колір обличчя, нарізавши невеликими кружечками яблуко. Овоч прикладається до щік, при цьому масажується шкіра круговими легкими рухами.

Іншим народним засобом є махровий рушник, який змочується в гарячій воді з 1-2 краплями масленого масла. Рушник вичавлюється і на одну хвилину ним закривається обличчя.

Набряки зняти можна наступним чином. 2 пакетики чорного чаю заварюється окропом, рідина остуджується, а пакетики кладуть на закриті повіки. Якщо немає пакетиків, можна використовувати 2 чайні ложки, які зігріваються в гарячій воді і остуджуються.