Як не захворіти, якщо ви потрапили на вулиці в негоду
Ось вона, погода, у всій красі! На вулиці вогкий холодний дощ зі снігом, на небі ні проблиску надії, а вам як на зло довелося проторчать під всією цією красою цілу годину. Або потрібно було дістатися мало не в самий віддалений кут під усім цим негодою. Ноги промокли і хлюпають, ніс теж збирається їм вторити, одяг відволожилася і цівки вологи норовлять затекти за комір ... Брр! Застуда вже потирає руки, готуючись забратися у ваш організм і розташуватися всерйоз і надовго. Що потрібно зробити, коли ви дісталися до будинку, щоб не захворіти?
Інструкція
1 крок
Ось, нарешті, ви дісталися до будинку. Перше, що потрібно зробити - це зняти всю промоклий одяг. Залиште для просушування верхній одяг, взуття потім можна буде наповнити газетою або висушити спеціальної сушаркою для взуття, цим ви займетеся потім. Спочатку потрібно зайнятися собою.
2 крок
Постарайтеся відразу прийняти гарячу ванну або гарячий душ. Зігрійте замерзлі кінцівки, стоячи під струменями води або навіть лежачи у ванній. Додайте у воду кілька крапель ефірних масел евкаліпта або рідкого бальзаму зірочка для інгаляцій. Інгаляція у ванній - дуже дієвий засіб.
Після ванни обов'язково одягніть теплі шкарпетки і теплу домашню одяг, не випускайте тепло. Кватирки теж краще поки прикрити.
3 крок
Закип'ятіть воду в чайнику - будь гаряче питво піде вам на користь. Одним з найкращих варіантів впоратися з починається застудою це - заварити чай. Чай чорний або зелений, додайте в нього чайну ложку меду і часточку лимона. Гаряче питво зігріє вас зсередини, мед стимулює імунітет, а лимон дасть організму вітамін С. Можна додати в чай чайну ложку коньяку або бальзаму (настоянки) на травах.
4 крок
На ніч повторіть гаряче питво. Краще надіти бавовняно-паперові шкарпетки, і нанести на стопи зігріваючий бальзам. Особливо ретельно помасажуйте з бальзамом п'ятки і частина ступні біля пальчиків. Покладіть у головах саше з сумішшю трав та ефірними маслами евкаліпта, м'яти і запашної герані. Можна використовувати засоби погрубее: натертий на дрібній тертці цибулю і часник. Фітонциди цих продуктів вбивають мікроби наповал.
Всі ці заходи допоможуть вам справитися з початком застуди і вийти переможцем!
Як освіжити взуття зсередини Навіть самі зручні й дорогі туфлі мають один недолік, який об'єднує всю взуття в один ряд: з часом, після тривалої шкарпетки взуття починає неприємно пахнути. Щоб позбутися від подібного запаху, необхідна регулярна дезінфекція і миття. Найкращим…
Як позбутися від грибка стопи? Грибок - річ не смертельна, але вкрай неприємна. В інструкції Як позбутися від грибка на ногах. був описаний тільки один з методів усунення грибка, який цілком може не спрацювати для кожного. Дана інструкція пропонує ще 5 народних способів усунення…
Як зробити бальзам для губ в домашніх умовах Бальзам для губ - один з основних складових косметички кожної жінки. Бальзам зберігає губи від висихання, від шкідливого впливу ультрафіолетових променів, вітру, сухого і морозного повітря. Безумовно, найкращим і найбільш безпечним є той бальзам для…
Як не замерзнути взимку? Зима в Росії досить сувора. Люди мерзнуть не тільки на вулиці, але і вдома, в офісах, школах і університетах. Про те, як полегшити організму зігрівання, читайте нижче.ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крокЗ настанням холодів потрібно…
Як забратися у ванній? Ми користуємося ванній щодня по кілька разів на день. Умивання, гоління, купання ... Все це відбувається саме в цій частині квартири або будинку. Але з часом ванна забруднюється, тому перебувати в ній стає не настільки вже приємно.ІнструкціяРівень…
Як використовувати ароматичні масла і палички Багато хто з нас неодноразово чули такий термін як ароматерапія. Але не всі знають, як використовувати дану науку для користі свого здоров'я. За допомогою своєї інструкції я, сподіваюся, допоможу освоїти вам деякі рецепти цієї науки за допомогою…
Як врятуватися від спеки в домашніх умовах? Зробити це просто, в домашніх умовах і особливо не напружуючись.Літо, відпустка, ви лежите вдома на дивані і дивитеся телевізор, але ця спека і задуха в приміщенні .., яка не дає спокійно розслабитися і відпочити від міської суєти. Однак, зробити…
Як приготувати зігріваючий безалкогольний напій? Ви замерзли? Відчуваєте втому і занепад сил? Тоді ми йдемо до вас !! Будемо готувати і пити ароматний, смачний, підбадьорливий напій!ІнструкціяРівень складності: ЛегкоЩо вам знадобиться:ЧайМелена корицяМелений імбирМедЛимон1 крок Заваріть свіжий…
Як вибрати гірськолижну одяг? Щоб гірськолижний курорт запам'ятався хорошим проведенням часу, вам знадобиться тепла і зручна гірськолижний одяг. Звичайна одяг тут не підійде, інакше ви спітнієте, замерзнете, промокніть, вас продує вітром, захворієте, і враження від відпочинку…
Як проводити лікувальну та профілактичну інгаляцію у ванній Міжсезоння пора ослаблення організму. Буває, що й у розпал якого або з наших улюблених сезонів, нас відвідує застуда або стан нездужання. Один із способів запобігання захворювання або допоміжне лікування - це інгаляція.ІнструкціяРівень складності:…
Як вилікуватися від застуди за 2-3 дні? Колеги, відразу скажу, що не любитель ліків, а намагаюся лікуватися в більшості випадків сам, ну хоча б простуду.Як тільки помітили. що чхнули 2-3 разів, за день, може дерти в горлі, то значить починаєте хворіти.Не полінуйтеся і зробіть процедури,…
Як повернути нюх при нежиті? Про те, що таке нежить, знає навіть маленька дитина. А знайти людину, яка хоча б раз у житті не стикався з закладенням носа, практично неможливо. Риніт - а саме така наукова назва нежиті - є найпоширенішим захворюванням верхніх дихальних шляхів. І…
Як лікувати осиплість голосу? Часто трапляється так, що під час лікування ангіни, фарингіту, ларингіту або звичайної застуди голос стає слабким і хрипким. Для того щоб повернути йому природну глибину, потрібно усунути запалення голосових зв'язок. Найкраще порадитися з лікарем,…
Як парити ноги з гірчицею? Гірчичники - традиційний спосіб прогрівання при кашлі та застуді, який так не люблять діти і так поважають дорослі. І ті, й інші мають право на таке ставлення. Гірчиця пече і «кусається», зате відмінно прогріває тіло і стимулює імунний захист.…
Гей, застуда, киш звідси! Застуда. Нежить, кашель, невисока, але все-таки температура ,, хворе горло, слабкість, нездужання, головний біль, відчуття «розбитості». Це вона. Застуда.Жити без протягів, носити виключно сухе взуття ... хіба це можливо ?! Як не старайся, а все…
Як зробити імбирний чай? Імбирний чай - корисний і зігріваючий напій, розповіді про дивовижні властивості якого поширюються з неймовірною швидкістю. І правда, якщо спробувати напій один раз, можна самим переконатися в його корисності. Любителі смакових експериментів можуть…