Як повернути нюх при нежиті?

Про те, що таке нежить, знає навіть маленька дитина. А знайти людину, яка хоча б раз у житті не стикався з закладенням носа, практично неможливо. Риніт - а саме така наукова назва нежиті - є найпоширенішим захворюванням верхніх дихальних шляхів. І якщо він вразить обидві половинки носа, то як наслідок з'явиться нездатність відчувати запахи. Іноді нюх відновлюється не відразу навіть після проходження курсу лікування. Тому якщо Ви помітили, що при нежиті чутливість до запахів знизилася або повністю зникла, краще озаботьтесь її відновленням одночасно з лікуванням риніту.

У першу чергу обов'язково запишіться на прийом до отоларинголога. Причини, з яких з'явився нежить, можуть бути найрізноманітнішими, починаючи від алергії і закінчуючи ГРЗ і ГРВІ. Спеціаліст обстежує Вас, з'ясує природу риніту і призначить необхідне лікування. Можливо, Вам буде потрібно пропити курс антибіотиків або пройти фізіопроцедури.

На додаток до лікування, призначеного лікарем, можете скористатися народними рецептами, ефективність яких доведена часом.

1. Інгаляції. Цей спосіб є одним з найпопулярніших. Багато хто пам'ятає ще з дитинства, що лікувати нежить можна так: відварити картопляні очистки і подихати парою над каструлею, накривши голову рушником. В якості альтернативи картоплі можете просто додати у воду кілька крапель ефірного масла. Відмінно підійдуть для цього масла розмарину, ялиці і евкаліпта. Можете також крапнути на хустку або серветку кілька крапель олії базиліка, прикласти до носа і вдихати протягом 5-8 хвилин.
   Для інгаляцій також відмінно підійде збір з висушених насіння кмину, листя м'яти і квіток липи або ромашки. Всі ці компоненти продаються в кожній аптеці. Дві столові ложки збору залийте двома склянками води і прокип'ятіть на повільному вогні протягом 10-15 хвилин.
   Можете скористатися і таки рецептом: дві-три краплі лавандового або м'ятного масла і чайну ложку лимонного соку влийте в емальовану каструлю разом з однією склянкою води. Поставте на повільний вогонь і доведіть до кипіння. Подихайте по черзі кожною ніздрею по п'ять хвилин, затиснувши в цей час іншу.
   Який би спосіб інгаляції Ви не вибрали, пам'ятайте про те, що однієї процедури недостатньо для того, щоб відновити нюх і позбутися від нежиті. Для того щоб відчути ефект, робіть інгаляції щодня або через день і проведіть в цілому 8-10 процедур.
   Для досягнення більш швидкого і стійкого результату поєднуйте інгаляції з пропарюванням ніг. У воду для ножної ванни додайте по одній столовій ложці гірчичного порошку і морської солі, а після процедури змастіть п'яти йодом і надіньте щільні шкарпетки. Важливе зауваження: цю процедуру не варто робити, якщо у Вас є захворювання серцево-судинної системи або нирок, а також варикозне розширення вен або гіпертонія.
   
2. Соляний розчин. Промивання носа розчином морської солі допоможе очистити ніздрі від скопилася слизу. Розведіть одну столову ложку в літрі перевареної води і промивайте ніс за допомогою спринцівки. Проробляйте цю процедуру кілька разів протягом дня. Сіль вибирайте без будь-яких штучних добавок і ароматизаторів, щоб не дратувати і без того запалену слизову.
   
3. Лушпиння цибулі та часнику. Очистіть часник і цибулю і спалюйте лушпиння. Дим вдихайте близько п'яти хвилин. Повторюйте процедуру кілька разів на день.
   
4. Турунди в ніс. Півчайної ложки меду змішайте з чайною ложкою м'ятного масла. Додайте 20 крапель настоянки прополісу (на спирту). Все ретельно перемішайте. Ватні турунди змочіть в отриманому складі і по черзі вставляйте в ніздрі. Тримайте турунди по півгодини в кожній ніздрі. Проводьте процедуру перед сном протягом тижня.
   
5. Прогрівання синьою лампою. Візьміть синю або звичайну настільну лампу без абажура і розташуйте її в 15-25 сантиметрах від носа. Одягніть сонцезахисні окуляри і сядьте під лампу так, щоб її світло падало в ніс. Прогрівайте ніс протягом 10-15 хвилин. Проводьте процедуру щодня протягом тижня.
   
6. Тренування м'язів носа. Кожен день напружуйте і розслабляйте м'язи носа. В напрузі тримайте їх принаймні хвилину. Проробляйте цю вправу протягом 10-15 хвилин.
   

Використовувати всі наведені способи Ви можете як для лікування сильного риніту і відновлення нюху, так і при перших підозрах на що починається нежить.