Як проводити лікувальну та профілактичну інгаляцію у ванній
Міжсезоння пора ослаблення організму. Буває, що й у розпал якого або з наших улюблених сезонів, нас відвідує застуда або стан нездужання. Один із способів запобігання захворювання або допоміжне лікування - це інгаляція.
Інструкція
Що вам знадобиться:
- ефірні масла
- йод
- рідка зірочка
- ванна кімната
1 крок
У домашній аптечці завжди тримайте під рукою ефірні масла або спиртові розчини евкаліпта, ялиці, запашної герані, меліси, чайного дерева. Також для інгаляцій підійдуть йод, рідка зірочка або інші лікувальні композиції з ефірних масел для інгаляції. Це відмінні разогревающие і антимікробні засоби.
2 крок
Розігрійте ванну кімнату, ванну. У приміщенні повинно бути тепло. Наберіть у ванну гарячу воду, так щоб ваші ступні були занурені. Можна посидіти і подихати у ванній протягом 15 хвилин або просто приймати душ.
3 крок
Капніть ваш засіб для інгаляції під струмінь теплої води. Ви моментально відчуєте, що аромат наповнив ванну кімнату.
4 крок
Не забудьте, що після такої ванни, вам необхідно тепло одягнутися. Тепла піжама або махровий халат і шкарпетки, допоможуть зберегти тепло і продовжать дія фітонцидів, що містяться в маслах. При такому способі інгаляції йде вплив не тільки на дихальні шляхи, а й на всю поверхню шкіри.
5 крок
Чим гарний такий спосіб? Можна поєднати інгаляцію з прийняттям душу. Також підійде для не надто посидючих дітей, яким важко просидіти з інгалятором належний час. В якості профілактики та ароматерапії, ви можете використовувати цей спосіб 1-2 рази на тиждень. Повірте, ви отримаєте задоволення!
Як оновити ванну кімнату без ремонту? новий декорВанна кімната, здавалося б, не найважливіше місце в будинку, але саме там жінка проводить достатньо часу, займаючись доглядом за собою або просто розслабляючись в теплій воді. А як відомо, жінку повинно оточувати все красиве. І начебто…
Як оформити маленьку ванну кімнату Маленька ванна кімнатаСьогоднішня ванна кімната, як правило, має досить маленький простір. Такі метри вимагають найчастіше дуже винахідливого підходу. Розмістити необхідне в такому малому просторі допоможе ретельне продумування кожного…
Як оформити ванну кімнату в морському стилі? Ванна - це місце, яке тісно пов'язане з водою. Тому, оформлення ванної кімнати в морському стилі буде прекрасним варіантом. Про те, як домогтися кращих результатів, ви можете дізнатися, прочитавши нашу статтю.ІнструкціяРівень складності: Нескладно1…
Як використовувати ароматичні масла і палички Багато хто з нас неодноразово чули такий термін як ароматерапія. Але не всі знають, як використовувати дану науку для користі свого здоров'я. За допомогою своєї інструкції я, сподіваюся, допоможу освоїти вам деякі рецепти цієї науки за допомогою…
Як почистити акрилову ванну Як почистити акрилову ваннуПопулярність чавунних ванн вже не та. Їм на зміну прийшли акрилові ванни. Цей матеріал має свої особливості при догляді, а особливо при чищенні. Робити це потрібно правильно, щоб не нашкодити акрилу.ІнструкціяРівень…
Як відмити ванну Миття ванни може стати справжніми тортурами для господині. За довгий час використання ванни іржа залишає свої сліди. Сліди, які важко відмити. Але я вам у цьому допоможу, розповім, як відмити ванну.ІнструкціяРівень складності: Нескладно1 крокЩоб…
Як очистити від грибка шви між плитками у ванній кімнаті? Silit Bang - засіб для чищенняЕфективно очистить дуже складні забруднення, знищуючи не тільки бруд, але і грибок! Хочете знати, що це? Читайте інструкцію!ІнструкціяРівень складності: ЛегкоЩо вам знадобиться:Silit Bangгубка з абразивною…
Як не захворіти, якщо ви потрапили на вулиці в негоду Ось вона, погода, у всій красі! На вулиці вогкий холодний дощ зі снігом, на небі ні проблиску надії, а вам як на зло довелося проторчать під всією цією красою цілу годину. Або потрібно було дістатися мало не в самий віддалений кут під усім цим…
Як вибрати ванну. Незважаючи на велику популярність душових кабін, все ж іноді хочеться полежати в теплій ванні. Як правило, ванна купується не на один рік, тому до її вибору треба поставитися серйозно. Перед покупкою ванни вам потрібно визначитися з деякими…
Як зробити заспокійливу ванну? Аромати трав заспокоюють нервову систему, покращують настрій і допомагають заснути. Рослини, які використовують для приготування трав'яних ванн, містять корисні мікроелементи, вітаміни і фітонциди.ІнструкціяРівень складності: НескладноЩо вам…
Як забратися у ванній за 5 хвилин? Ванна кімната - це самий інтимний куточок у квартирі і не можна допустити, щоб там було брудно. Але як знайти час для прибирання в настільки завантажене час? Інструкція для тих, хто цінує свій комфорт)ІнструкціяРівень складності: Легко1 крок У…
Як оформити ванну кімнату в стилі прованс Ванна кімната в стилі провансДо XX століття стиль прованс не визнавав ванних кімнат. Їх замінювали тазики з глечиками, розташовані прямо в спальнях. Якщо виникало бажання купуватися повністю, на кухню приносили купіль, наповнювали нагрітою водою і…
Як швидко позбутися від нежиті в домашніх умовах? Нежить доставляє масу незручностей, тому позбутися його хочеться, якомога швидше. Традиційно існують два варіанти лікування нежиті: за допомогою фармакологічних препаратів (таблеток, спреїв, краплею) і з застосуванням засобів народної…
Як повернути нюх при нежиті? Про те, що таке нежить, знає навіть маленька дитина. А знайти людину, яка хоча б раз у житті не стикався з закладенням носа, практично неможливо. Риніт - а саме така наукова назва нежиті - є найпоширенішим захворюванням верхніх дихальних шляхів. І…
Імовірність вагітності у ванній після мастурбації чоловіки Чи могла моя дівчина завагітніти, якщо я мастурбував у ванній і після мене була сперма ... Потім я спустив воду, сплеснула ванну .. Через кілька хвилин пішла митися моя дівчина ... Вона теж мастурбировала ... Чи могла сперма залишитися у ванній і чи…
Чи можна вагітним приймати ванну Чи можна приймати ванну на першому місяці вагітності? Юлія КозловаВанни вагітним, загалом, не протипоказані, але ці процедури вимагають дотримання наступних умов:- ванна повинна бути вимита з миючим засобом;- вода повинна бути теплою, приблизно…