Як використовувати ароматичні масла і палички
Багато хто з нас неодноразово чули такий термін як ароматерапія. Але не всі знають, як використовувати дану науку для користі свого здоров'я. За допомогою своєї інструкції я, сподіваюся, допоможу освоїти вам деякі рецепти цієї науки за допомогою ароматичних масел і паличок.
Інструкція
Що вам знадобиться:
- аромалампи
- ароматичні (ефірні) олії
- лижа
- свічки ароматичні
1 крок
Використовувати корисні властивості ароматів для покращення свого здоров'я і самопочуття можна кількома способами: аромалампи, аромаванни, збагачення косметичних засобів, носіння медальйонів з аромамаслами, використання ефірних масел в лазні, інгаляції, парова чистка обличчя, компреси.
2 крок
За допомогою аромалампи, свічок і ефірних масел можна істотно підняти собі настрій в холодний зимовий вечір. Масло лаванди заспокоює, масло лимона, апельсина, грейпфрута, вселяє оптимізм, піднімає працездатність, масло бергамота сприяє концентрування уваги, масло валеріани нормалізує сон. У аромалампу рекомендутся додавати 4 - 6 крапель ефірного масла. Для створення еротичного настрою рекомендую масло пачулі, жасмину, іланг ілангу або ароматичні палички. Ароматичні палички вставляють у спеціальну лижу і запалюють. Часто в аромамедальон додають крапельку масла і вішають на шию як амулет.
3 крок
Дуже корисні ванни з ефірними маслами. На ванну як правило потрібно 3 - 6 крапель ефірного масла. Після ванни не рекомендутся витирати тіло, а дочекатися, коли масло вбереться в шкіру тіла. Шкіра при цьому стає м'якою і шовковистою. Особливо рекомендую для шкіри використовувати лавандова олія. При масажі також додається ефірне масло в масажний крем приблизно 4 краплі на 10 мл основи.
4 крок
Широко використовується збагачення косметичних засобів ефірними маслами: тоніків, кремів, лосьйонів, масок приблизно 4 краплі на 10 мл основи, для для інгаляцій і парової чистки особи у розрахунку 1 крапля на 200 мл.
5 крок
Широко поширене застосування ефірних масел в лазні. Ефірні масла рекомендутся капати на обдатий жаром полиць і на розпечену кам'янка. Баня наповнюється ароматичними речовинами, сприятливо впливають на весь організм. Найчастіше в лазні використовують олії кедра, сосни, ялини, евкаліпта, лимона.
Поради та попередження:
- Будьте здорові !!!
Ефірні масла сприяють схудненню Ефірні масла, використовувані в ароматерапії, сприяють схудненню. Для багатьох це не сенсаційне відкриття, а цілком зрозуміла закономірність. Адже аромамасла, по-перше, знімають стрес, який відчуває кожна жінка, починаюча дотримуватися дієти. Так,…
Як використовувати масло пачулі? Пачулі - це трав'янистий чагарник, батьківщина якого спекотна Малайзія. Це масло користується попитом як у прихильників ароматерапії, так і у любителів ефірних масел в косметології. Неважко здогадатися, що воно має своїми корисними властивостями. Їх…
Як використовувати масло іланг-ілангу? Іланг-іланг - це дерево індо-малайського походження. Ефірне масло отримують з його квіток методом дистиляції. Воно легке, плинне, за кольором злегка жовтувате має теплий, квітковий аромат і володіє різноманітними корисними…
Як використовувати масло гвоздики? Думаєте ефірне масло гвоздики виробляється з усім відомих квітів? А ось і ні! Його отримують з бутонів вічнозеленого гвоздичного дерева так само званого Сізігіум ароматний. Це масло має різними властивостями: і косметичними, і цілющими, і…
Як використовувати масло полину? Мені здається, кожна людина хоча б раз у житті бачив полин. Її аромат не переплутати ні з чим, він зачаровує, свіжий і гіркуватий. Це рослина з ніби сріблястими листками здавна вважалося цілющим. Його масло володіє не менш цінними властивостями,…
Як використовувати масло ялівцю? Ялівець звичайний - це вічнозелений чагарник. Думаю, його багато бачили. З його ягід отримують відмінне ефірне масло, що володіє терпким хвойним ароматом. А про властивості ялівцю і їх правильному використанні я розповім у своїй…
Як використовувати масло троянди? Ефірне масло троянди як правило отримують з одного чи з іншого рослини: з дамаської троянди, або з галльського шипшини. Дивуватися не варто, так як шипшина так само відноситься до розоцвітих. Цим і пояснюються одні й ті ж властивості їх масел. Про…
Як використовувати масло апельсина? Важко знайти людину, яка жодного разу в житті не чистив апельсинів. А значить, аромат його розірваної шкірки знає багато хто. Солодкий, фруктово-цитрусовий і свіжий, він подобається майже всім. З цієї самої шкірки отримують ефірну олію, що володіє…
Як використовувати масло шавлії? Шавлія, а вірніше шавлія мускатний, ця рослина, знайоме всім з дитинства. Багато хто бачив його квіти, які важко з чимось переплутати. Саме з нього роблять ефірне масло, що розкриває всі найкращі властивості цієї рослини.ІнструкціяРівень…
Як використовувати масло фенхеля? При погляді на фенхель можна подумати, що його ефірне масло пахне чимось схожим на селера або кріп, але це не так. Воно має приємний медово-солодким пряним ароматом. Цікаве поєднання, чи не так? До речі, властивості у цього масла не менш цікаві…
Як використовувати масло грейпфрута? Грейпфрут - це цитрус, знайомий всім. Правда, якщо спробувати його представити, в голові спливає картинка з червоною, соковитою м'якоттю. Сьогодні ж мова піде про те, що зазвичай викидається - про шкірці. Вірніше, про її похідною - ефірному маслі…
Як використовувати масло базиліка? Базилік запашний, базилік звичайний або просто базилік, відомий багатьом з нас як ароматна приправа до різноманітних страв. Але, як не дивно, навіть з такої рослини виробляють ефірну олію, яка, до речі, має приємний солодкий пряний аромат. І,…
Як використовувати масло бей? Масло бей - це ефірне масло однойменного дерева, яке так само називають американським лавром. Воно має своєрідний запах "на любителя" і має приголомшливі косметичними властивостями. Детальніше про це - у самій інструкції!ІнструкціяРівень складності:…
Як використовувати масло коріандру? Коріандр - це рослина більше відоме, як прянощі. Так само його зелень частину називають кінзою. Вона має дуже специфічний запах і мало кому подобається. Зате у насіння коріандру зовсім інший аромат, який часто використовують навіть у парфумерії! А в…
Як використовувати масло сосни? Всім знайоме вічнозелене дерево, особливо широко поширене в Росії .. Соснові ліси - це нібито маленький інший світ. М'яка земля, пружна під ногами, сонце, просочується через соснові "лапи" і приємний смолистий запах з гірчинкою .. Прекрасні…
Як використовувати масло петит Грейн? Чи знаєте ви, що масло петит Грейн відносять до цитрусових масел? А все тому що його добувають з листя апельсинового дерева. До речі, в цьому його основна відмінність з апельсиновим маслом. Але раніше його добували з тільки що утворилися плодів…